<p class="ql-block"> 不知不觉自己的运动状态已经到第五个年头，虽然运动来的有些迟，但很幸运我遇见了一个喜欢运动，坚持运动的自己！因为这些运动的轨迹，让我遇见了更好的自己，和更好的生活状态！</p><p class="ql-block"> 因为每一年都会看到自己的变化，无论是身体还是精神！那是一种无形的内在向上的力量，在驱动着自己的身体继续向前，鼓励着自己的灵魂摆渡着生命！</p> <p class="ql-block">面对困境，你会想到再坚持一下就会有突破！</p><p class="ql-block">面对成功，你会想到这是下一个阶段的开始！</p><p class="ql-block">面对生活，你会践行只要用心感受皆是美好！</p><p class="ql-block">面对世界，你会发现只心中有爱世界皆温暖！</p> <p class="ql-block"> 你知道为什么运动的人看起来总是状态在线吗？明明刚刚下飞机赶火车，到了酒店，没有旅途的疲劳，反而是放下行李去跑步！明明是工作了一天累成狗，第二天还是可以早起跑步！经常会被问到，你不累吗？也会被评价，年轻真好！其实，这就是运动带给人们的第一层级好处：身体健康，底抗衰老！你要知道，身体健康就已经很了不起了，别人在医院看病的时间，你在享受生活的乐趣！再加上底抗衰老，简直无敌，哪有人可以不衰老呢，但我们可以比别人衰老的慢一些，坚持运动比同龄人看起来年轻个五岁，八岁不是问题！冻龄、逆龄不是梦！当别人看起来已经中年油腻，老年生活状态，你还是那个精神小伙，美丽动人的小姐姐！</p> <p class="ql-block"> 如果你可以坚持运动，哪怕半年、一年，你会发现整个人都会很乐观，很积极，很阳光，不管你是什么性格！这是第二层级的好处：精神健康！因为，你体验了克服身体极限或者运动中的痛苦，痛苦而后那种巨大的成就感，是最能鼓舞自己的！你体验到了，坚持运动，自己瘦下来了，身材更好了，而让自己更有自信！久而久之你还会认为自己没有气质吗？气质在线说的就是坚持运动的你！因为你从内而外透露着坚定的信念，我可以！</p> <p class="ql-block">最牛的就是第三层级：灵魂深度健康！有了身体和精神的体验，你会越来越喜欢向内探索，向底层逻辑挖掘，而向外延伸，灵魂空间不断被扩大！</p><p class="ql-block">大优是一个如假包换的女人，我常说，女人就应该活的精致一点儿！</p><p class="ql-block">打造出一副好身材，让这副身驱能配得上我们的梦想！</p><p class="ql-block">打造出一个有力量的精神，让我们可以自带磁场的正向感染着周遭！</p><p class="ql-block">打造出一个有趣的灵魂，让我们为人一遭而不要显得太过渺小！</p> <p class="ql-block"> 时间对每个人都是公平的，一天24小时，就看我们怎么利用！如果你想生命精彩就要充分利用它，你付出的时间总会回报你相应的结果！喜欢花天酒地，一定收获娱乐之友！喜欢摸牌打麻将，一定收获赌性成瘾！喜欢运动读书，一定收获健康和知识！所以请亲爱的朋友们，认真思考你想把有限的时间用在哪里？</p><p class="ql-block">生活总是无情又有情！</p><p class="ql-block">时间总是不语却又能说明一切！</p><p class="ql-block">命运总是捉弄着我们而又成全了我们！</p><p class="ql-block">而自己就是那个主宰着时间，生活，命运的唯一！</p> <p class="ql-block"> 运动是成本最低，投资回报率最高的自我投资方式，没有之一！</p><p class="ql-block"> 让我们用运动来逆袭自己的人生！然后精彩绽放！</p><p class="ql-block"> 让运动轨迹与生命轨迹无缝对接，续写生命的意义！</p>