七步洗手法 健康你我他

顺其自然

控制感染，从我做起，从“手”做起！每年的5月5日是“世界手卫生日”，这一活动，由世界卫生组织2009年倡议发起的，旨在强调在医疗护理过程中提高医务人员手卫生意识，减少医源性感染的重要性。

养成良好的卫生习惯是保障人体不受侵害的重要措施，勤洗手可以极大的降低感染病毒的风险，有效遏制病毒对我们的侵害，勤洗手是预防病毒的方法之一。

虽然这是为医护人员提出的卫生倡议。

但我们的小手洗干净了吗？

我们把病毒细菌洗掉了吗？

生活中我们是认真洗手吗？

有谁记得用七步洗手法吗？

让我们快来一起复习“七步洗手法”吧！

第一步：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

正确洗手是最廉价简单的预防疾病方法，正值全民抗疫的关键时期，勤洗手和戴口罩同等重要，需要每一个人去掌握并身体力行地实践。关注手卫生，养成良好的卫生习惯，从勤洗手开始，从你我做起。