立夏

Mr.CHANG PING

初夏

宋 · 朱淑真

竹摇清影罩幽窗，两两时禽噪夕阳。

谢却海棠飞尽絮，困人天气日初长。

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。历书：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。

立夏表示即将告别春天，

是夏天的开始。

此时，温度明显升高，

炎暑将临，雷雨增多，

农作物进入旺季生长。

立夏三候

　　蝼蝈鸣：立夏之日“蝼蝈鸣”。按东汉郑玄的解释，“蝼蝈”为蛙类，非蝼蛄（lóu gū）。立夏鸣的据说是一种色褐黑的蛙。

　　蚯蚓生：立夏后五日，“蚯蚓生”。蚯蚓又名曲蟮，蟮长吟于地下，感阴气而曲，乘阳气而伸见。

　　王瓜生：再五日，“王瓜生”。此王瓜又名“土瓜”，“瓜似雹子，熟则色赤，鸦喜食之，故称‘老鸦瓜’”，非黄瓜。

立夏第一候，

蝼蝈开始鸣叫。

初夏时节，

蛙类开始在田间池畔鸣叫、觅食。

蝼蛄适宜温暖潮湿的环境中，

随着蝼蛄的鸣叫，

夏天的味道浓了。

立夏第二候，

蚯蚓钻出地面。

此时地下温度持续升高，

阳气极盛的时候，

蚯蚓也出来凑凑热闹

立夏第三候，

王瓜渐渐成熟。

王瓜是华北特产的药用爬藤植物，

在立夏时节快速攀爬生长，

于六、七月更会结红色的果实。

人们采摘，

并相互馈赠。

立夏习俗

1. 尝新

立夏时万物繁茂，

农作物的收成光景基本定型，

鲜果瓜蔬逐渐上市。

在立夏日尝三样时鲜菜蔬，

谓之“尝三新”，

尝的是樱桃、青梅、蚕豆。

浅笑樱桃破，烂嚼红茸，

笑向檀郎唾。”

樱桃又名含桃，

味甘美，

能调中益脾，

青梅味酸而脆，

可与蜜糖相拌食用之。

也可取此时的青梅酿酒，

一二月后饮之，

帮助消除夏季暑意，

调理肠胃。

秤人

　　古时立夏日有“秤人”之俗，到立秋再秤，看经过苦夏，瘦了多少。酷暑之下，大汗淋漓，正是最好的减肥季节。有意思是，当时“悬以大秤”，民间形容是，“风开绣阁扬罗衣，认是秋千戏却非。为挂量才上官秤，评量燕瘦与环肥”。——闺秀都走出了深闺，悬秤看来像是秋千，燕是赵飞燕，环是杨贵妃了。

3. 斗蛋

“立夏吃一蛋，力气长一万。”

蛋吃双，笋成对。

“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏。”

心气精神常抖擞。

4. 饮茶

立夏时节，

饮二杯清热下火祛湿茶，

健脾胃，防湿热，

夏天少生病。

一日之计在于晨，

夏时之计贵如金。

夏天是晨练的好时节，

应早睡早起，加强锻炼，

增强自身免疫力。

立夏时节，

告别春天，拥抱夏天。

全国大部分地区天气渐热，

养生应重视静心养性，清心寡欲，

最需护心，戒大喜大悲。

俗语有言，

四月插秧谷满仓，

五月插秧一场光。

要想有所收获，

就不要懒惰蹉跎，

必须行动起来，

勇敢地上路，

希望永远在正前方。

春争日，夏争时。

只有把握好时机，

辛勤劳动，努力耕耘，

才能丰衣足食。

夏的风，

偶尔刮起，

扫过这个城市的每个角落，

送去一丝丝的凉爽。

夏的夜，

散发着一种淡淡的柔情，

似老人脸上慈祥的微笑，

似壮汉脸上的汗珠，

似侗族姑娘摇曳的群摆。

立夏词

　　雨涩风悭（qiān），双溪閟（bì）、几曾洋溢。长长是、非霞散绮，岫云凝碧。修禊欢游今不讲，流觞故事何从觅。待它时、水到却寻盟，筹输一。燕舞倦，莺吟毕。春肯住，才明日。池塘波绿皱，小荷争出。童子舞雩（yú）浑怅望，吾人提笔谁飘逸。记去年、修竹暮天寒，无踪迹。

——洪迈

　　千峰云起，骤雨一霎时价。更远树斜阳，风景怎生图画。青旗卖酒，山那畔、别有人间，只消山水光中，无事过这一夏。午醉醒时，松窗竹户，万千潇洒。野鸟飞来，又是一般闲暇。却怪白鸥，觑着人、欲下未下。旧盟都在，新来莫是，别有说话。

——辛弃疾

以上节选自《微读节气》（朱伟著）

幽居初夏》

作者：陆游

湖山胜处放翁家，槐树阴中野径斜。

水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。

箨龙己过头番笋，木笔犹开第一花。

叹息老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶

轻轻的春走了，

正如夏悄悄的来，

不带走一片友情的色彩，

不带走一丝温暖的现在，

却留下了思念的情怀。

在脑海里横行，

在心海里碰撞，

剪不断，理更乱，

唯有托夏日的清风，

送去深深的祝福。

今天立夏，愿您快乐一夏，好运一夏！