六点晨读第809天《亲密关系》无拘无束的关系笫二讲：傲慢、偏见与过程

团圆妈

📚【女神般若读书会】📚

您身边的早6⃣ 点读书会

第809天2022.5.2

🌸主持:谭世鑫老师

🌸主讲:幸福女神志芬老师

🌸共读分享:《亲密关系》无拘无束的关系

笫二讲：傲慢、偏见与过程

📖主要内容：

亲密关系中，拒绝不舒服的感觉，不舒服的状态给个解释。

思考：

为什么给我这样一种体验不舒服的感觉 ？

志芬老师分享：“梁老师说：高手是自己搞定自己。”

问自己三个问题：

做什么会让伴侣愤怒？

这些愤怒是如何反应的？

伴侣做了什么会惹恼你？

核心：期望值过高。

所以期望值要降低一点点。

接纳、允许他是妙不可言。

引爆对方最好的方法是看到对方的好，而不是看到不好。

如：先生炒菜时，看到的是炒菜时好的行为，而不是看到炒菜时留下的污渍。

孩子特别有个性 ，

跟他成长环境有关。

书中主人翁感觉不被重要、不被重视，会让自己打扮得很漂亮，求得别人关注。这都是源于小时候缺少父母的爱，父母多给予孩子关注。

每个生命都是值得被爱，值得被尊重的，每个生命伟大得无法描述，妙不可言（美丽、伟大无法描述）。

亲子女神看着孩子的时候，眼里都是充满着光，用欣赏的眼光欣赏孩子，让孩子觉得被关注、被爱、被重视。

被遗弃、不被人看见、不关心会岀现恐惧、孤独、迷失等不良心理状态。如果是宽恕看待，这些问题都会和解。

宽恕是问题的一部分，

宽恕了问题就没有了。

父母要不觉得养育孩子是负担，不要用孩子来做筹码，养育孩子是为了孩子，而是给孩子树立榜样。

接纳每个生命，

接纳所有发生的事，觉知自己。

接纳觉知

爱+觉知的时候欣赏就会出现，

欣赏的时候就会引爆。

回忆初见 ，

金风玉露一相逢 ，

便胜却人间无数。

回忆是最甜蜜、最温暖、最幸福的时刻，就会妙不可言。

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太阳女神秋英老师赋能：

人无完人，

凡事三思而行。

相信也是承担责任的体现，

背后相信的力量是一种能力。

沉默是一种智慧 ，独处是 内心的一种宁静；

沉默是一种高深的处事哲学；

沉默是金。

沉默需要强大的心力，

沉默适合高维智慧的人，

不是所有人和事都适合保持沉默。

情感需要倾诉表达，

忍辱是一种智慧。

具备的三种能力：

发问能力、聆听能力、区分能力。

不能表达的痛苦叫真痛苦 ，

不能流泪的悲哀 ，解释了也无人理会，不争辩是最好的教养。

好的婚姻三观一致很重要，

比三观更重要的是你理解我、我理解你。

家是讲情、讲爱的地方，

不是讲对错的地方。

家是最小国，国是最大家。

每个家庭做好，每个人就是国。

人以群分，物以类聚。

人要多一些规矩，道法自然，大道至简，内心自在、自由、宁静，修自己。

杨绛先生说：“人最好的修为是保持心灵宁静”。

家和万事兴。

第一、商量和气沟通

商量是避免矛盾的最佳方式。

志芬老师这方面做得很好，公司、企业、家庭与家人商量得很好。

二、不责备

不同阶段有不同的教育，

有孩子的地方说话的方式很重要。身教大于言教。

看破不说破是人生大智慧，

给别人留台阶是一种修为。

每个人都需要被爱 、被需要 、被尊重 。

不争辩是智慧，

不纠结是智慧。

修自己的心，

听自己内心真实的声音。

人无远虑必有近忧，

当下过好。

人要成功去到更好的地方，

以终点为起点，

有目标方法智慧无穷无尽。

保持自己的个性。

向有结果的人学习。

秋英老师分享：

适合听梁老师课的人：

第一种人是有慧根的人，

第二种人是经历多的人。

学三年修三年悟三年。

人生是在不断经历的过程中，生命就是一场经历，生命就是一场游戏，一场感召一场遇见。

有的生命重于泰山，

有的生命轻于鸿毛。

人生的意义在于丰盈自己，

内心富足，外在圆满。

实践出真知。能力需要培养，境界需要提升。人际关系很重要，实干更重要。

把握每个当下，才能去到更好的未来。