早餐二

岁月无恙

2022.2.13海参粥，挂面煎鸡蛋（鸟窝），葱饼卷黄瓜火腿肠，红薯，蛋饺，桂圆，青枣，苹果。在三亚过年，每天早上在酒店吃自助餐，非常丰富，七号回长沙，八号老公进医院进行治疗，昨天出院，今早又行动起来了。 2022.2.15汤圆枸杞蜜糖，煮鸡蛋，红薯，桂圆，苹果。前天吃完早餐，老公觉得早上做的太多了，而且先做出来的就凉了，所以昨天没自己做，而是出去买了馒头，发糕，小笼包和粥，今天元宵节，一早就只煮了个汤圆羹。 2022.2.16蜂蜜小米粥，玉米棒，馒头，煮鸡蛋，小南瓜，腐乳。 2022.2.17南瓜小米麦片蜂蜜粥，发糕，玉米棒，煮鸡蛋，芋头，红薯，苹果，砂糖橘。 2022.2.18绿豆小米羹，玉米棒，红薯鸡蛋牛奶小烤饼，煮鸡蛋，芋头，萝卜糕。 2022.2.19五谷磨房的营养粉加牛奶加蛋白粉加蜂蜜，韭菜鸡蛋饼，高汤海参，红薯鸡蛋牛奶小烤饼，玉米棒，芋头，苹果。 2022.2.20淮山薏米羹，黄油土豆鸡蛋煎饼，红薯鸡蛋烤饼，蛋饺，芋头，红薯，玉米棒，徳芙莱法国沙拉酱拌苹果，腌洋姜。 2022.2.21小白嘴山药薏米羹，红薯鸡蛋牛奶饼，蛋饺，芋头，土豆饼，苹果沙拉。 2022.2.22白米粥，韩国泡菜，小白嘴山药，红薯鸡蛋牛奶饼，煮鸡蛋，芋头，橙子。明天刘军又进医院治疗。停几天。 2022.2.28冰糖银耳莲子百合羹，馒头，玉米，芋头，淮山，煮鸡蛋，辣椒萝卜，洋姜，腐乳，橙子。昨天下午刚出医院。 2022.3.1南瓜红豆糯米羹，小红豆沙馒头，小葱卷，自制萝卜糕，芋头，淮山，煮鸡蛋，辣椒萝卜条，人参果。 2022.3.2五谷磨房粉+蛋白粉+牛奶+坚果粉羹，牛奶杂粮麦片粥，小红豆沙馒头，小葱卷，玉米棒，辣椒萝卜条，自制萝卜糕，芋头，淮山，煮鸡蛋。 2022.3.3红豆杂豆汤圆枸杞汤，小红豆沙馒头，小葱卷，玉米棒，芋头，淮山，辣椒萝卜条，洋姜，白辣椒，煮鸡蛋，香梨。 2022.3.4胡萝卜苹果小米大米粥，胡萝卜鸡蛋玉子烧，玉米棒，小红豆沙馒头，小葱卷，淮山，芋头，香梨。 2022.3.5五谷磨房营养粉+蛋白粉+牛奶+五谷磨房搭配营养粉，牛奶杂粮麦片粥，淮山，苹果，芋头，豆面卷，煮鸡蛋，玉米棒，小红豆沙馒头，小葱卷， 2022.3.6红豆绿豆粥，淮山，贝壳馒头，扣肉梅干菜，玉米棒，煮鸡蛋，豆面卷，橙子。 2022.3.7银耳莲子百合枸杞羹，鸡蛋玉米青豆胡萝卜煎饼，芋头，淮山，贝壳小馒头，扣肉梅干菜，苹果。 2022.3.8今日刘军住院治疗，早上简单弄点吃的。五谷磨房营养粉蛋白粉牛奶麦片羹，淮山，馒头，腐乳，煮鸡蛋，芋头，苹果。 2022.3.13今日刘军出院。银耳莲子百合羹，煎年糕，西兰花，虾扯蛋，橙子。 2022.3.14五红汤（红枣红豆红皮花生米红糖红枸杞），玉米粒胡萝卜煎饼，西兰花，煎鸡蛋，洋姜辣椒萝卜，苹果。 2022.3.15红枣粘糯米枸杞青红豆年糕汤，玉米棒，胡萝卜，煮鸡蛋，自制泡菜（红薯和青红辣椒），苹果。 2022.3.16五红汤（红枣，红豆，红皮花生米，红糖，红枸杞），荞麦薄饼，大葱黄瓜条甜面酱，淮山，芋头，火腿肠，煎鸡蛋，番茄。 2022.3.17紫米花生小米红豆粥，鸡蛋葱煎饼，玉米棒，淮山，煮鸡蛋，黄粘米团子，海参西兰花，橙子。 2022.3.18蜂蜜牛奶杂粮麦片，五谷磨房的营养粉加牛奶加蛋白粉加蜂蜜，馒头，淮山，玉米，煮鸡蛋，荞麦薄饼卷土豆丝，辣椒萝卜，洋姜，腐乳，苹果。 2022.3.19杂粮粥（紫米花生米小米黑米红豆枸杞糙米高粱米），红枣，馒头，玉米棒，腐乳，洋姜，煮鸡蛋，淮山，澳洲麦片，橙子。 2022.3.20五谷磨房的营养粉加牛奶加蛋白粉加蜂蜜，肉包子，小馒头，煮鸡蛋，玉米棒，澳洲麦片，橙子。 2022.3.21今日刘军住院紫米粥，肉包子，小馒头，黄瓜，甜面酱，油淋辣椒，煮鸡蛋，澳洲麦片，海参。 2022.3.27昨日下午刘军出院。五红汤（红枣，红皮花生米，红豆，红糖，红枸杞），小银丝卷，肉包子，香梨。 2022.3.28淮山红枣糯米羹，肉包子，小银丝卷，小馒头，玉米棒，煮鸡蛋，芒果。 2022.3.30红枣汤圆五彩豆枸杞汤，玉米棒，银丝卷，馒头，芽菜虾仁，鸡蛋，橙子。 2022.3.31牛奶麦片羹，玉米棒，银丝卷，新奥尔良鸡翅根，糯米糍粑，煮鸡蛋，橙子。 2022.4.1紫米粥，小白嘴山药，银丝卷，煮鸡蛋，玉米棒，苹果。 2022.4.2五谷磨房营养粉加牛奶加蛋白粉，纯牛奶，小白嘴山药，土豆，煮鸡蛋，银丝卷，虾仁，橙子。 2022.4.3黑米粥，肉包子，玉米馒头，土豆，腐乳，小番茄，梨。 2022.4.4地菜子枸杞煮蛋，煎饺，肉包子，玉米馒头，小白嘴山药，土豆，虾片，梨。 2022.4.5紫米粥，五谷磨房营养粉，玉米馒头，肉包子，小白嘴山药，土豆，煮鸡蛋，腐乳，擦菜子。 2022.4.10紫米粥，玉米棒，肉包子，玉米馒头，煮鸡蛋，腐乳，小番茄。 2022.4.11红豆淮山薏米羹，玉米馒头，肉包子，煮鸡蛋，虾仁，玉米棒，腐乳，橙子。 2022.4.12枸杞二米粥，小白嘴山药，玉米馒头，肉包子，玉米棒，煮鸡蛋，葱花海参，腐乳，羊角蜜甜瓜，橙子苹果。 2022.4.13玉米山药羹，玉米棒，煎鸡蛋，白芝麻煎饼，荞麦薄饼，黄瓜大葱，甜面酱，橙子。 2022.4.14牛奶麦片粥，五谷磨房营养粉，玉米棒，肉包子，玉米馒头，小白嘴山药，煮鸡蛋，葱花海参，腐乳，苹果。 2022.4.15紫米粥，小白嘴山药，玉米馒头，玉米棒，腐乳，煮鸡蛋，黄瓜。 2022.4.16八宝粥，烧卖，盐菜糖包，葱花卷，玉米棒，煮鸡蛋，黄瓜。 2022.4.17紫薯西米营养粥，葱花卷，烧卖，玉米棒，煮鸡蛋，小白嘴山药，苹果。 2022.4.24紫薯西米花生百合羹，玉米馒头，肉包子，油炸花生米，煮鸡蛋，腐乳，葱花海参。 2022.4.26八宝粥，芒果彩豆双皮奶，煮鸡蛋，玉米馒头，葱花卷，小白嘴山药，花生米，腊肉，腐乳，香蕉，苹果。 2022.4.27豆浆，杂菜包，小白嘴山药，煮鸡蛋，花生米，自制香蕉芒果披萨，芒果和苹果。 2022.4.28紫薯西米花生米百合羹，辣椒卷子，玉米棒子，煮鸡蛋，小白嘴山药，香蕉。 2022.4.29红豆薏米淮山羹，玉米窝窝头，老面馒头，玉米棒，腐乳，煮鸡蛋，辣椒萝卜，小番茄。 2022.5.1/2紫薯西米花生百合羹，老面馒头，肉包子，擦菜子扣肉包子，腐乳，葱花海参，玉米棒，煮鸡蛋，苹果。