第十一周食谱(5.3~5.6)

潢川蒙正幼儿园

<p class="ql-block">合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素:维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!</p> <p class="ql-block"><b>5月3日(星期二)</b></p><p class="ql-block"><b>午餐:</b></p><p class="ql-block"><b>千张娃娃菜</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">食材:娃娃菜 千张丝</b></p><p class="ql-block"><b>土豆焖肉</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">食材:纯瘦肉 土豆片</b></p><p class="ql-block"><b>鸭掌炖黄豆</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">食材:鸭爪 小黄豆 姜片 香葱</b></p><p class="ql-block"><b>下午加餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">银耳羹</b></p> <p class="ql-block"><b>5月4日(星期三)</b></p><p class="ql-block"><b>午餐:</b></p><p class="ql-block"><b>肉沫豆腐</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">食材:肉沫、豆腐</b></p><p class="ql-block"><b>手撕包菜</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">食材:鸡蛋 包头菜 胡萝卜 </b></p><p class="ql-block"><b>紫菜番茄鸡蛋汤</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">食材: 西红柿、紫菜、小葱 鸡蛋</b></p><p class="ql-block"><b>主食:米饭🍚</b></p><p class="ql-block"><b>下午加餐:</b></p><p class="ql-block"><b>葱油饼</b></p> <p class="ql-block">5月5日(星期四)</p><p class="ql-block"><b>午餐:</b></p><p class="ql-block"><b>什锦玉米</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">食材:黄瓜 鸡肉 玉米粒 胡萝卜</b></p><p class="ql-block"><b>青菜二薄</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">食材:上海青 二薄</b></p><p class="ql-block"><b>三鲜汤</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">食材:金针菇 肉沫 火腿粒 粉条</b></p><p class="ql-block">主食:米饭🍚</p><p class="ql-block">下午加餐:</p><p class="ql-block"><b>水果</b></p> <p class="ql-block">5月6日(星期五)</p><p class="ql-block"><b>鱼香肉丝</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">食材:黄瓜、肉丝、黑木耳 胡萝卜</b></p><p class="ql-block"><b>豆芽二薄</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">食材:黄豆芽 二薄</b></p><p class="ql-block"><b>排骨玉米汤</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">食材:排骨 玉米 海带结 胡萝卜 小葱</b></p><p class="ql-block">主食:米饭🍚</p><p class="ql-block">下午加餐:</p><p class="ql-block"><b>南瓜粥</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">放心的食材,吃出健康、吃出营养,让每一位孩子在这里茁壮成长!</p>

食材

加餐

幼儿

二薄

胡萝卜

米饭

营养

主食

肉沫

小葱