<p class="ql-block"> 亲爱的家长：</p><p class="ql-block"> 您好！为了促进亲子沟通，增强亲子间的情感联结，助力孩子的身心健康发展，请您和孩子利用假期时间或晚上时间参与“倾听一刻钟，运动一小时”活动，在此向全体家长提出倡议：</p> 倾听一刻钟 <p class="ql-block"> 1.选择一个放松、安静的环境，每天抽出15分钟专注并积极倾听孩子的述说，并注意有效倾听。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 2.以孩子感兴趣的话题开始，当孩子比较愿意与您沟通时，再把话题转向更多方面，如学习、人际关系、情绪状态等。</p><p class="ql-block"> 3.谈心有技巧，如耐心、专注、少说教，多倾听，多理解，多鼓励，多支持。</p> 运动一小时 <p class="ql-block"> 鼓励孩子每天参与一小时体育运动。钟南山院士说过：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动，这样才能享有比较好的生活质量，最大的成功就是健康地活着。”</p><p class="ql-block"> 良好的亲子关系是有效教育的前提，希望家长们鼓励孩子进行体育锻炼，同时也建议家长们加入到运动中来。</p> <p class="ql-block"> 在倾听一刻钟、运动一小时结束后，请各位家长真诚地给您的孩子一个温暖的拥抱。 您的一个拥抱也许给予孩子的是一份支持、自信、希望。</p><p class="ql-block"> 最后希望这份倡议能够成为您的家庭常态活动，让您的家庭更加和谐！</p>