<p class="ql-block">抗击疫情，跟我一起练………</p> <p class="ql-block"> 为了积极配合做好当前疫情防控工作，线下培训都按下了“暂停键”。<b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">济南市莱芜武术院传统武术协会根据莱芜区教体局总体要求，</b>为满足广大武术爱好者的健身需求，积极组织武术骨干为大家开展线上公益教学，让大家做好居家防疫，坚持科学健身，有效提升锻炼者防病抗病能力，做自己健康的主人，打赢疫情防控仗。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">健身气功八段锦</b></p> <p class="ql-block">指导老师：国家级社会体育指导员刘茂兰、任绪英</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">二十八式太极拳</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第一段</b></p> <p class="ql-block">指导老师：国家级社会体育指导员亓宪顺</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第二段</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第三段</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第四段</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">武术操</b></p> <p class="ql-block">指导老师曹建飞</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">中国武术段位制系列教学武术操</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">动作名称</b></p><p class="ql-block">第一节、冲拳推掌</p><p class="ql-block">第二节、马步双推</p><p class="ql-block">第三节、手型变换</p><p class="ql-block">第四节、弹踢双推</p><p class="ql-block">第五节、马步架掌</p><p class="ql-block">第六节、冲拳劈掌</p><p class="ql-block">第七节、歇步冲拳</p><p class="ql-block">第八节、弹踢冲拳</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">武术操第1—4节</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">武术操5—6节</b></p> <p class="ql-block">武术操7—8节</p>