<p><span style="font-size: 15px; color: rgb(34, 34, 34);">乳腺癌是女性发病率非常高的肿瘤疾病，男性比女性发病率低于很多，预防发病率日益高涨、病情隐匿的乳腺癌成为女性朋友重要的话题</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">既然知道乳腺癌的严重性，女性朋友一定想进一步了解乳腺癌的预防方法。接下来妙涵小编向大家介绍如何自检和预防乳腺癌：</span></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 15px;">月经正常的女性可选在月经来潮后的9到11天进行自检。这时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，较容易检查出病变。</span></p><p><span style="font-size: 15px;">绝经后的中老年妇女可随意选择自检时间。这个年龄段的女性</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(34, 34, 34);">内雌激素减少，乳腺所受影响相对减弱。</span></p> <p><b style="font-size: 15px;">一 看</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><span style="font-size: 15px;">洗澡时对着镜子看看：</span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><span style="font-size: 15px;">①双侧乳房是否对称；</span></p><p><span style="font-size: 15px;">②乳房皮肤是否有凹陷，像小酒窝一样；</span></p><p><span style="font-size: 15px;">③乳腺皮肤是否出现点状凹陷，像橘子皮一样；</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(34, 34, 34);">④乳头、乳晕是否有瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛、乳头回缩。</span></p> <p><b style="font-size: 15px;">二 触</b></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">触摸时用五个指头！轻轻地、有弹性地按揉乳房，360°查探乳腺；如果乳腺有条状的硬块，说明是腺体扩张。</span></p><p><br></p><p><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/CP9crJD6kQMpcTU5kMDmWpGwGp11WgwlJEdEOvFw9iaR8WXkuo5DKJQ1CFFSggdblbTXt3pC1yxlMhXFr7JldhQ/640?wx_fmt=jpeg"></p><p><span style="font-size: 15px; color: rgb(34, 34, 34);">一般恶性肿瘤有肿块深、边界不清楚、质地硬的特征。</span></p> <p>挤有没有出现黄色或者乳白褐色粘稠物质</p> <p>全球年轻乳腺癌患者的发病率近年来有明显上升的趋势，乳腺癌已成为威胁女性健康的头号恶性肿瘤。生活压力大、作息无规律、常吃油炸油腻食物……都会导致乳腺癌。那么如何自查乳腺癌，做健康的主人呢？扫二维码加妙涵小编微信了解更多健康知识</p>