陈巷小学六1班 朱愉晨 <p class="ql-block"> 孩子经常需要面对考试，家长也在面临着一场重要的考试，如何让孩子健康成长，正确看待考试，远离考试焦虑？</p> <p class="ql-block"> 首先要了解自己孩子的学习风格。</p><p class="ql-block"> 学习风格指的是孩子们个性化的学习方式，使是孩子们在学习过程中进行信息处理，知识记忆，思考和解决问题时所具有的倾向性特点。</p> <p class="ql-block"> 孩子学习风格不同，家长如何引导呢？</p> <p class="ql-block"> 什么是考试焦虑？</p><p class="ql-block"> 考试焦虑是指学生面对考试情景而产生的以担心、紧张或忧虑为基本特征的复杂反应情绪状态。适度的考试焦虑可以帮助孩子维持兴奋，在考试中发挥更好的状态；过度的考试焦虑不利于孩子在考试中的正常发挥，甚至会影响孩子的身心健康。过度焦虑会使人丧失信心，降低认知能力，干扰思维活动，从而严重影响学生的学习能力和学习效率，导致成绩下降。</p> <p class="ql-block"> 如何帮助孩子更好的面对考试挑战呢？</p><p class="ql-block">一、改变自己</p><p class="ql-block"> 家长首先要改变自己的认知，正确看待孩子的成绩，不要纠结于一时的成绩，看到孩子的成长和进步，而不是成绩的高低，重视孩子成长的过程，而不是成长的结果，陪孩子一起分析考试成绩，让孩子感受到我们的无条件关爱。</p> <p class="ql-block">二、改变孩子</p><p class="ql-block"> 孩子们的自我价值感对他们在应对考试时的表现有很大的影响。</p><p class="ql-block"> 自我价值感是指孩子对自身价值的认可程度。自我价值感越高的孩子，考试焦虑往往会越低。</p> <p class="ql-block"> 提升孩子自我价值感的方法有哪些？</p> <p class="ql-block"> 面对考试压力，孩子如何调试？</p> <p class="ql-block"> 不管面对什么样学习风格的孩子，采取什么样的教育方式，最核心的就是要保持对孩子的关怀和鼓励，让孩子感受到爱与温暖。孩子考试，重要的是准备考试的过程，而不是考试的结果。孩子的成长是家长的考试，这场考试没有最佳答案，重要的是家长陪孩子一起成长，一起努力的过程。</p>