配偶出轨后一定不要做的四件事

古风心理咨询

寻求刺激原本是人的天性，婚后的生活平淡乏味，想得到刺激或激情只能在婚外寻找，这就有了种种第三者的故事。许多人发生婚外情，并不真想放弃家庭，也不是觉得情人一定比配偶更好，无非图个新鲜罢了。生活中如果发生了配偶出轨，一定不要做以下四件事：

1、告诉家人和朋友。有些人迫不及待把配偶不忠之事说给家人和朋友们听，这样做毫无意义，他们给你建议不一定符合你的实际，最终还需要你选择。假如后来你们仍言归于好，会面临双重障碍：既要修补你们的婚姻关系，又要修补你的配偶与家人以及朋友之间的关系，因为家人和朋友知道你受的创伤，理所当然地会恨你的配偶。

2、用自己外遇去报复。一位女士察觉到她的丈夫有外遇后，自己也找了一个情人，并且公开与他同出同进，还见人就说：“是我丈夫对我不忠才把我推下海的。”她这样做的心态是：你能搞婚外恋，我也能。借此寻求心理平衡这样其实很愚蠢，最终结果只能加速家庭解体。

3、占领道德制高点。有些妻子在丈夫的婚外情结束以后的10年还一再旧事重提，利用丈夫有外遇的事来打击他，把它作为丈夫的短处抓在手里。这种态度会使你们你们越来越恶化，对于婚姻修复没有任何好处。

4、不去面对现实。事情发生了，只会争吵、冷战，恨不得全世界人都知道自己委屈，不去想如何处理，这样只会使两个人受的伤害越来越大。

如果在生活中，发生了配偶的背叛，你是个完美主义者，无论对方以后再努力的付出，也无法抚平你心中的伤痛，那我建议你离婚，不要想为了孩子，孩子如果生活在一个不健康的家庭，对他同样是一种伤害。

如果你觉还有可能和好，那么要心平气和面对这一切，因为背叛这件事已经发生了，你再抱怨和生气，只能伤害你自己。冷静想想对方为什么会这么做，自己在婚姻生活中有哪些不足，然后改变自己的心态和处事方式，换一种生活方式，不要认为配偶出轨就是末日来临，生活中快乐的事情很多，不是配偶对你好是唯一的快乐，更不要把幸福的源泉寄托在配偶身上，学会爱自己，寻找自己的幸福，转移注意力，时间的流逝会磨平你心中的伤痛。