<p class="ql-block">每天早晚在田源心苑小区进行锻练，穆师父，国家级非物质文化遗产传人，公益教学。</p> <p class="ql-block">大声歌唱心意拳养生功之歌：</p><p class="ql-block">静养灵根气养神</p><p class="ql-block">养功养道见天真</p><p class="ql-block">丹田养久长命宝</p><p class="ql-block">万两黄金不予人</p> <p class="ql-block">学员自述：练完养生功感觉全身是通的，很轻松，这也不是剧烈运动，认真学也挺好学，只要按老师的要求、要领去学，早晚都练，上午半小时，下午半小时，坚持练，人也精神了，睡眠也好了，老汉出去我也不坐他的车，就愿意走路，轻快的很。颈椎也柔软了，不咔吧咔吧响了，腰也能坚持住了，有时打一下午麻将也不觉的累，走路挺快，人们羡慕得说我走路像风一样。我基本上每天都练，一天也不误。这个养生功对我们的身体太好了。</p> <p class="ql-block">平均年龄60岁以上，英姿飒爽</p> <p class="ql-block">山东徒弟在学习</p> <p class="ql-block">子洪村教学</p> <p class="ql-block"> 五一国际劳动节快乐，致敬各行各业坚守劳动岗位的劳动者[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block"> 有健康的身体才能快乐的劳动，才能感受生命的价值。</p><p class="ql-block"> 生命在于运动，戴氏心意拳养生功是最科学的养生运动吐纳束展，自然呼吸，去除拙力，骨正筋柔，遵循胎儿先天之道，不竞不争，意境浑然。每天早晚坚持锻炼，自然身体机能有意想不到的变化身体。</p><p class="ql-block"> 我们应该把自己的身体当做一架机器，不要随意透支，随时保养。</p>