<p class="ql-block">在送走4月，迎来5月之时，北京的疫情也再度紧张，窗外不时飘来：居民朋友们，请尽快下来做核酸检测。在这个群体中，志愿蓝、柠檬黄和化身“大白”的社会志愿者，维护着民众的生命安全，为坚决打赢疫情防控阻击战贡献着一份力量。</p> <p class="ql-block">5月，一个温暖明媚的季节，春光无限，花开遍野。5月的清晨，还是微有一丝薄凉，行走在5月的天空下，草长莺飞，一阵阵芳香，沁人心肺，树木成荫，一派焕然生机的盛景。愿洁净的云朵一扫春日的阴霾，让我们拥抱初夏的那份活力与热情，昂扬勇往直前。</p> <p class="ql-block">此刻的街道也没有往日的喧嚣，寂静了许多，但我们还要在人生的各自轨迹上流浪，我们将成为怎样的段落，我们的生活可以从一种状态来到另一种状态，任何一种状态它都会有波频，你是在痛苦、悲伤、平淡，还是充实、快乐、幸福中？不要迷失了自己，放下执念，用温和、平静的方式面对，幸福快乐将如约而至。</p> <p class="ql-block">5月，一个阳光灿烂的季节。我和一位友人对于最近的一些学习心得，聊了很多，聊到了疫情每个人的心态，居家隔离从某个角度是有些焦虑，但也是我们可以在这个阶段有时间去审视改变一些。最终，我俩都把焦点落在，不被周遭乱七八糟的杂音所摆布，做自己就好，放手尝试自己想要的，借由学习成长，获得新感知。也聊到这个特殊的时代，对亲子教育的方方面面，孩子被禁足情绪激动。但隔离阻断不了那份纯真的爱，我们可以和孩子站在阳台，闭上眼睛，感受大自然的意境，听5月林间的鸟儿欢鸣，蝴蝶在花丛中翩翩起舞，这时孩子和父母在某个频率融合，带着孩子一起放下心中的焦虑与烦躁，静静的感受鸟语花香，不带着杂念。正如复旦大学教授陈果的这样一句话：“喧闹任其喧闹，自由我自为之我自风情万种，与世无争”。</p> <p class="ql-block">5月，一个幸福健康的季节。立夏将至，天地之间阳气由生发转为升浮，跟随阳气的规律，让身体的阳气大起来，身体才可以健康有活力。夏季养心安神，使血有所主，神有所藏。立夏之后，阳气上扰，容易导致心神不安，再加之疫情突发多变，我们难免会产生各种急躁、怨恨、焦虑等负面情绪。立夏养生要养心之平，养心之静，养心之喜，要戒怒戒躁，切勿大喜大怒，保持精神安静，心情舒畅，笑口常开。夏气与心气相通，“静养”是关键所在，饮食清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果和粗粮，保持良好的心态，更要保证每天充足的睡眠，睡眠不足的时候容易出现心律不齐等情况，在睡前让自己的心境需要平和，这样才能更快的进入睡眠，达到养心的效果。在这个春夏交替之际，我们要选择好自己的养生模式，才能达到“天人和谐”。</p> <p class="ql-block">不管生活给予我们什么，无论是好是坏，人间都值得走一遭，在学习和行动中，让自己脱胎换骨，变成一个崭新的人，试着把期待变成感恩，把索取变成付出，真实属于你我。4月再见！5月开始，在这样特殊的日子，致敬每一位拼搏奋进的劳动者，用希望的手叩响生命的乐章，吹散疫情阴霾，散发活力，张扬奔放。</p>