<p class="ql-block">🎀亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 👦👧 儿童和青少年时期是心理健康问题高发期，如果不及时发现并有效干预，往往会延续到成年，“孤独症”、“分离焦虑”、“多动症”、“抑郁症”……面对常见的儿童心理健康问题，家长该如何关注了解儿童心理健康状况？在什么情况下需要寻求专业帮助呢？下面让我们一起走进今天的“关注儿童心理健康”小知识☀️☀️</p> 爸爸妈妈看过来 通过游戏了解孩子的心理健康状况 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">🍭了解孩子心中的“自己”</b></p> <p class="ql-block"> 可以让孩子画一张画代表自己，然后问孩子你觉得你有哪些优点，有哪些不足？看看孩子说出的优点多，还是不足多。如果孩子说出自己的不足远远多于自己的优点，说明他对自己的自我形象更多是负面的、消极的。家长要在平时的沟通交流中，多鼓励孩子、认可孩子，多给孩子正面的反馈。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">🍭了解孩子心中的“家”</b></p> <p class="ql-block"> 可以让孩子画一张画代表家庭，让孩子拿小动物代表家人。比如孩子拿狮子代表爸爸，你可以问，这是一头怎样的狮子呀？孩子如果说，“这是一头凶猛的狮子，它会吃其他动物”，我们就可以了解到爸爸在他的心里是一个很吓人的形象，让他感到很害怕。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">🍭了解孩子心中的“支持系统”</b></p> <p class="ql-block"> 可以让孩子玩剪纸游戏“支持小队”，就是剪出手拉手的几个小人，问问孩子遇到困难时，谁能支持你、安慰你，就可以了解孩子在学校的人际关系，有没有朋友，跟朋友间的关系怎么样。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">🍭了解孩子的“情绪”</b></p> <p class="ql-block"> 可以用画情绪脸谱的游戏了解孩子的情绪，让孩子画一下今天的情绪脸谱，这样家长就能知道孩子今天在学校的情绪状态，有什么开心的事，什么不开心或者生气的事情。孩子画完后，跟孩子聊一聊，帮助孩子表达情绪、认知情绪。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">🍭了解“亲子关系”</b></p> <p class="ql-block"> 家长可以和孩子一起玩搭房子的游戏，在游戏过程中，感受下自己是否对孩子的需求足够敏感，能够支持和跟随孩子，自己是更多的指挥孩子还是更多的给孩子独立空间，自己给孩子设置的挑战是孩子能够完成的还是太难会挫败孩子，自己设定的规则是僵化的还是灵活的。</p> 以下情况需要寻求帮助 <ul><li>👉孩子行为明显不同于其他同龄孩子。</li><li>👉对家长或他人有攻击性。</li><li>👉不社交，没有朋友。</li><li>👉有亲情丧失、校园霸凌等创伤经历。</li><li>👉家长对于亲子关系感到有压力，需要支持和帮助。</li></ul> ❤
从五个方面观察孩子的变化 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> 🎈生理变化</b></p> <p class="ql-block"> 发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐，失眠早醒、内分泌紊乱等情况。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> 🎈情绪变化</b></p> <p class="ql-block"> 发现孩子由活泼开朗变得多愁善感。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> 🎈行为变化</b></p> <p class="ql-block"> 发现孩子行为与此前明显不同。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> 🎈学业变化</b></p> <p class="ql-block"> 发现孩子上课注意力不能集中、听不进去。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> 🎈人际关系变化</b></p> <p class="ql-block"> 发现孩子没有朋友，或同学关系发生明显变化时，要重点关注。</p> <p class="ql-block"> 一般来讲，儿童出现情绪问题两周以上，家长就要正视孩子存在心理问题的可能性。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">身体健康</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">心理健康</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">社会适应良好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这三方面都健康</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">♥️♥️才能算真正的健康♥️♥️</p> <p class="ql-block"> 希望家长们重视与孩子的日常相处，给孩子足够的爱与陪伴，用支持、鼓励和引导帮助孩子顺利度过每一个成长阶段，以良好的品格、平稳的心态，直面人生的各种可能！♥️♥️</p> <p class="ql-block">美篇制作：宋亚男</p><p class="ql-block">审核：田冰</p>