坐着火车去西藏

冷月冰石

山有多高啊 水有多长

通往天堂的路太难

终于盼来啊 这条天路

像巨龙飞在高原上

穿过草原 越过山川

载着梦想和吉祥

幸福的歌啊一路唱 唱到唐古拉山

坐上火车去拉萨

去看那神奇的布达拉

去看那最美的格桑花呀 盛开在雪山下

坐上火车去拉萨

跳起那热烈的雪山朗玛

喝下最香浓的青稞酒呀 醉在神话天堂

……

　　那一年，我们从海拔近4000米的九寨沟，黄龙景区下山后，有了一个大胆又勇敢的决定——坐着火车去西藏。

从西宁出发，坐在火车上，一路很兴奋，隔着车窗的玻璃，咔、咔……不停的拍照。列车员看我们的年龄比较大了，几次劝说我们尽量安静下来，多吸点氧（卧铺上都有氧气管道，备有吸氧鼻管）。火车一路行驶，穿越了唐古拉海拔5220米山口，第一次路过无人区，可以看到藏羚羊和野驴。

一路戈壁、草地、河流、湖泊、山川、雪山……。仿佛在告诉我们：在通往雪域高原的路上，我们要勇敢的面对大自然的挑战 ，要有充分的准备战胜困难，只有经历过了，才能体验不一样的人生，坚信没有什么是我们做不到的。

西藏这边风景独好……

🚉火车线路图

　　“格尔木”为蒙古语音译，意为河流密集的地方，地处青海省西部、青藏高原腹地，辖区由柴达木盆地中南部和唐古拉山地区两块互不相连的区域组成，平均海拔2780米，属高原大陆性气候。

　　我们入住的酒店《西藏大厦》

　　罗布林卡属全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。

　　解放前，罗布林卡只是达赖和少数达官贵人游乐休息的“夏宫”。

　　八廊街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。

八廊街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。

　　大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

　　布达拉宫，坐落于西藏自治区首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

　　布达拉宫是藏传佛教（格鲁派）的圣地，每年至此的朝圣者和旅游观光客不计其数。

1961年3月，国务院列为首批全国重点文物保护单位，1994年12月，联合国教科文组织列其为世界文化遗产，2013年1月，国家旅游局又列为国家AAAAA级旅游景区。

*参观得提前预约

　　米拉山口，地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上。

　　米粒山口海拔5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地和苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。

　　海拔5000米，姐姐出现了高原反应，我的感觉还好。

　　茶马古道是指存在于中国西南地区，以马帮为主要交通工具的民间国际贸易通道，是中国西南民族经济文化交流的走廊。茶马古道是一个非常特殊的地域称谓，是一条世界上风景壮观，文化最为神秘的旅游绝品线路，它蕴藏着开发不尽的文化遗产。

茶马古道源于古代西南边疆的茶马互市，兴于唐宋，盛于明清，二战中后期最为兴盛。

……

2013年3月5日，茶马古道被国务院列为“第七批全国重点文物保护单位”。

　　尼洋河是雅鲁藏布江的一条支流，藏族人叫它尼洋曲。传说中，尼洋河是神山流出的悲伤的眼泪。

该河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母亲河”。

　　翻过海拔5013米的米拉山口，继续往东，就进入了尼洋河河谷。

　　拉萨去往林芝的路上，沿路都是尼洋河美丽的风光。

　　巴松措，又名错高湖，是西藏东部最大的堰塞湖，藏语中“错高”意为“绿色的水”的意思，湖面海拔3469多米，湖水面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。

1994年，巴松措被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2000年被国家评为AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。

　　南迦巴瓦峰——云中的天堂

早上天蒙蒙亮，我们来到南迦巴瓦峰山口看日出。

　　在西藏南迦巴瓦峰山口看日出，我们遇见了北京的摄影老师。

　　南迦巴瓦峰（喜马拉雅山脉山峰），念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，位于喜马拉雅山脉最东端。

　　鲁朗是位于林芝市巴宜区鲁朗镇的自然景区，距八一镇以东70公里。

鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”……。

　　鲁朗，天然氧吧…… 鲁朗又有着“东方瑞士”的官方宣传名号，身临其境，有着画一样奇景，动人心魄的千山万水。身处西藏，确感受到“瑞士风光”。

在林芝与中央党校的同学相聚

　　雅鲁藏布江景区入口（大峡谷起点），乘船体验游览雅鲁藏布江，一直驶向南迦巴瓦峰的脚下（雅鲁藏布江大峡谷拐角处）……

　　南迦巴瓦峰，它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。同时，紧邻着雅鲁藏布江大峡谷绕着它转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。

南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以被称为“羞女峰”。

　　南迦巴瓦在藏语中有多种解释：一为“雷电如火燃烧”；一为“直刺天空的长矛”；一为“天山掉下来的石头”；一为“状若长矛，直刺苍穹”。

……

　　南迦巴瓦峰地处横断山脉、喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉的交汇处（南迦巴瓦峰以东的岗日嘎布山脉属于横断山脉），它和对岸海拔7294米的加拉白垒峰夹持着雅鲁藏布江，形成了世界第一大峡谷——雅鲁藏布江大峡谷。

　　嘎定沟又名卡定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，冬暖夏凉，是避暑的好地方。

　　林芝卡定沟瀑布属花岗岩峡谷地貌，由于受印度洋暖湿气流的影响，峡谷两侧山高崖陡，叠峰起伏，苍松巨柏遍布山崖。

　　西藏格萨尔古堡，相传一千年前，松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络及屯兵和防御，修建了具有统治标志的古堡群。

　　另人难以置信的是，整个古堡竟是由片石和木板搭建而成，内部小空，上不封顶，外观呈现出12面12棱柱的几何状体，内为规则的八角形。

古堡周围以石砌房屋环绕，高低互为策应，形成了一个易守难攻的防守体系，可谓固若金汤。

　　古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，异常牢固，真实展现了一千多年前藏民族精湛的建筑工艺。

天路——盘山而上。

　　松赞干布出生地，位于墨竹工卡县，位于318国道旁一个村庄边上，名为强巴敏久林。据说，松赞干布的父亲当政的时候，这里曾建有强巴敏居宫，松赞干布就出生在这座宫殿里。

如今这座传说中的宫殿已不复存在，后人在原址前建了一座牌楼，标注这里的特殊地位。

　　水葬，是藏族丧葬的一种葬礼形式，是世界上比较古老的葬法，将死者的遗体投入于江河湖海中。水是人类生命之源，人们对水寄于无限的美好的向往和遐想。

　　在藏区，水葬受原始宗教的影响，把尸体抛入水中喂鱼，正是对河神的祭祀。

　　羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里，与纳木错、玛旁雍措湖并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山脉北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

　　羊湖是高原堰塞湖，大约亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成。

　　湖西有宁金抗沙峰等三大雪峰。此峰高7206米，是西藏传统四大神山之一。另外，世界上海拔最高的抽水蓄能电站——羊湖电站即坐落于此。

　　卡诺拉冰川位于拉萨前往日喀则的必经之路上，离开羊卓雍措不远。海拔5036米，洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上。（唐卡：也叫唐嘎，唐喀，指用彩缎装裱后悬挂供奉的宗教卷轴画，是藏族文化中一种独具特色的绘画艺术形式）。

卡诺拉冰川有“最美的天堂在心里”之称。

　　江孜宗山——宗山抗英。1903年，由荣赫鹏率领的英国近万人的武装使团从印度、经锡金由亚东进入西藏，一路进攻，1904年4月11日到达江孜。达赖十三世下令西藏军民抵抗，江孜境内16—60岁的男丁被紧急征招抗英。英军的目的是攻占拉萨，签订不平等条约，所以江孜是必经之路，宗山就成了必争之地。

……

藏军以劣势武器在宗山城堡与围攻的英军激战，损失惨重。7月7日，宗山城堡失守。守卫宗山城堡的最后藏军不愿被俘，全部跳崖。这段悲壮的历史因电影《红河谷》而广为人知。

1961年，江孜宗山抗英遗址被国务院列为第一批全国重点文物保护单位。

　　帕拉庄园是西藏大贵族帕拉家族的主庄园，全称帕觉拉康，位于江孜县城西南约4公里的班觉伦布村，是西藏唯一保存完整的旧西藏三大领主贵族庄园。

2013年被列为第七批全国重点文物保护单位。

　　这是农奴居住的院子，叫帕拉朗生院（至今保持原样）。 朗生就是家奴。

　　西藏的朋友带我们去扎什伦布寺，请十世班禅的护法师给我们做法。

（我不太懂，跟着去吧！保平安健康。）

　　扎什伦布寺，意为“吉祥须弥寺”，位于西藏自治区日喀则市南的尼色日山下，藏语意为“吉祥须弥山”，始建于明正统十二年（1447年），其后多有扩建修缮。

扎什伦布寺与拉萨的三大寺：噶丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。1961年3月4日，扎什伦布寺被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。2017年8月28日，扎什伦布寺被批准为国家AAAAA级旅游景区。

　　在西藏各地游玩了8天，返回拉萨，等待布达拉宫的参观门票（参观布拉拉宫得预约）。

参观 西藏地矿博物馆。

　　参观布拉拉宫，每天要限定人数。来到西藏，如果参观不上布拉拉宫，是终身的遗憾。

在购买不到零售票的情况下，我们选择了报团参观。

　　1961年，布达拉宫成为国务院第一批全国重点文物保护单位之一，1994年列为世界文化遗产。

　　布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年（顺清治二年）清朝属国和硕特汉国时期护法王固始汗和五世重建布达拉宫后，成为历代喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世喇嘛灵塔之地，旧时西藏政教合一的统治中心。

　　终于如愿。面对宏伟庄严的历史建筑，心里还是很激动……

　　《布达拉宫》坐落于西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

　　布达拉宫依山砌垒，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作（第五套人民币50元背面风景图案）。

　　主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。

白宫，是达赖喇嘛的东宫，也曾是西藏地方政府的办事机构所在地……。

红宫，主要是达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛殿，共有8座存放各世达赖喇嘛法体的灵塔，其中以五世达赖喇嘛灵塔为最大……。

　　一次大胆勇敢的、挑战自我的西藏之旅就要结束了，我们乘坐拉萨——兰州的火车（出藏），准备完成下一段旅途。

　　没有疲倦，仍然处于过渡的兴奋之中。真的很喜欢西藏，等待机会，把没有游玩到的地方，再走一趟。

出发前没有办边防证，很遗憾没有去成珠峰营地，没能近距离观赏珠穆拉玛峰的雄壮奇景，下次吧，一定补上。

到了西藏，我们遇到最大的困难就是吃饭的问题，因为西藏人都是以吃肉为主，而我和姐姐又都不吃牛、羊肉，所以进藏这些天只能天天吃土豆丝（西藏的青菜不是很多，也有些饭馆是成都人开的）。

　　那曲市，是西藏自治区地级市，那曲曾名“黑河”，因怒江上游的那曲河流经境内而得名。

那曲市地处唐古拉山南坡和念青唐古拉山北麓，位于羌塘高原的东端，山地连续分布，被众多湖盆分割，湖泊星罗棋布。平均海拔4500米以上。

那曲市是我们大连市援藏的市。

出藏的途中，在那曲火车站两车相会，有幸见到进藏的战友。

　　精彩丰富的退休生活，永远在路上……。

期待下一次西藏之旅。