<p class="ql-block">截止今天已经戒烟36天了。抽了几十年的烟能否戒掉现在还是未知数，只有让时间去证明了。之所以下决心要戒烟出于两个原因：一是惜命，二是惜钱。</p><p class="ql-block">惜命是一个多月前对身体做了一次全面的综合评价检查，各个器官都有一些小问题，医生说你这些问题和你的抽烟有很大关系，建议戒掉香烟。用了一辈子的机器有点问题要说也是正常的，的确无需大惊小怪。关键是如何能尽可能延长健康的生活，而不是活着。现在社会生活的步骤快了，孩子们的压力大了，社会养老的制度还在完善中。你没有理由不把自己的健康重视起来。给孩子给社会减轻一点压力。</p><p class="ql-block">惜钱是因为五六十年代的人原本就是经历过艰苦的日子，对钱和物资有着天生的偏爱。艰苦奋斗，节衣缩食，不奢侈浪费成为这代人的标签。还有一点私人的原因就是到新西兰探亲，哪里是不提倡抽烟的，入境每人只能带25只香烟，而且商场超市一般都没有售卖香烟的，个别有资质售卖的商店是不允许摆在柜面上的。关键是国家对香烟裸以高税，每盒烟均价近200 元人民币。而且新西兰承诺2025年将全国禁烟，成为无烟国家。你说能不戒烟吗！</p><p class="ql-block">但是戒烟说起来容易，实际还是很困难的。首先是心理和生理上的依赖。心理上就不多说了。生理上，你多年的抽烟，身体对烟里的各种成分都有了一些适应，已经达到了一些平衡，现在你打破了这些平衡，就会有一些不适应。据报道有肥胖，心慌，焦躁，失眠等等，每个人的情况不一样。但是一般情况下不会对身体造成很大伤害。现在很多医院都有戒烟门诊，可以按医生建议，慢慢的减少直至彻底戒掉。</p><p class="ql-block">我刚开始戒的时候，的确也很难受，特别是刚开始的几天了，总想抽，但是我想既然已经决定戒掉了，那就坚决不抽，转移注意力，想想不抽烟的朋友们，慢慢的就不是那么的不可忍受了。从决定戒烟起到现在一只也没有抽。我相信我是能戒掉的。我觉得朋友们也会支持我，鼓励我，让我们拭目以待吧！也希望我和朋友们也像这些盛开的鲜花一样充满生机！</p> <p class="ql-block">原创首发 照片文字过客 请勿下载商用 欢迎欣赏转发</p>