<p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 民以食为天，食以安为先。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 小朋友的饮食是我们非常关注的。现在正是孩子长身体的时候，保证给孩子们充足的营养外，还结合现在季节的变化，作为摄入蛋白质、脂肪等营养成分，来满足孩子身体需求。铁桥幼儿园的大厨们为了小朋友的健康成长更要花样百出。营养搭配、荤素合理样样不能少，下面我们一起来回顾一下第十一周精彩的食谱吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 2022年4月25日🥣</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 早 餐：椰丝包 燕麦粥 鸡蛋🥚</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 课间餐：苹果</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 午 餐：大米饭🍚 西红柿炒葫芦瓜 🍅 菠萝炒鸭肉🍍 木瓜散骨汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 午 点：莲子百合粥 香瓜</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 2022年4月26日✨</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 早 餐：海南粉汤 鸡蛋🥚</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 课间餐：红提🍇</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 午 餐：腊肠玉米胡萝卜排骨焖饭 骨头玉米青菜汤🌽</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 午 点：蒸饺 蒸玉米 豆奶 香蕉</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 2022年4月27日🥰</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 早 餐：热牛奶🥛 蒸地瓜🍠 鸡蛋🥚</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 课间餐：杨桃</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 午 餐：大米饭🍚 肉沫蒸蛋 肉片炒莴笋 香菇淮山乌鸡汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 午 点：黑米粥 香梨🍐</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 2022年4月28日❤️</span></p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0);">早 餐：青菜瘦肉炒粉 西红柿🍅鸡蛋汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 课间餐：石榴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 午 餐：大米饭🍚 糖醋里脊 西红柿炒鸡蛋 莲藕排骨汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 午 点：葱花卷 豆奶🥛 煮花生🥜 圣女果</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 2022年4月29日🤗</span></p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0);">早 餐：猪肝玉米菠菜玉米面汤 奶香小馒头</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 课间餐：香瓜</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 午 餐：大米饭🍚 香菇滑鸡 青瓜松仁炒玉米 冬瓜肉丸汤 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 午 点：熊猫包🐼 学生奶 莲雾</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 幼儿健康小贴士📝</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 1.提醒幼儿多喝白开水各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学的角度看，白开水对健康最有益，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能，因此建议夏季多给孩子饮用白开水。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 2.饮食要讲究营养均衡夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，却不知幼儿正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍。因此夏季，孩子的饮食应注重多样化，及时补充新鲜的鱼肉蛋类，猪肝等（可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的选择。此外，谷类食物也可适时调整，如果幼儿胃口不佳，家长可以换粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起孩子的食欲。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 十二周美食食谱小预告🎬</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 第十二周美食我们再见了哦！🤗</span></p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">编辑：罗诗茹</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">审核：铁桥幼儿园园务室</span></p> <p class="ql-block"> </p>