<p class="ql-block"> 春回大地人间暖，绿染乾坤万物苏。春光明媚、草长莺飞的三月，本该是孩子们尽情在草地上奔跑，在操场上游戏的好时节。可是，一场意料之外的疫情禁锢了人们外出的脚步。为了抗击疫情切断传播链，安国市这座小城按下了暂停键。</p> <p class="ql-block"> 疫情的来临更让我们知晓，拥有一个健康的体魄是多么珍贵！也更凸显了坚持体育运动，增强身体素质的重要性。为了加强我校师生身体素质，让学生在体育锻炼中“享受乐趣、健全人格、锤炼意志”，我校落实安国市教育局、安国市小学体育教研室体育工作指示精神，以“停课不停练”为指导思想，学校领导科学统筹、集中部署，给孩子们推送了小学疫情期间学生居家体育锻炼指引，让孩子们宅在家里也能练出好体质，学习生活更加丰富多彩。</p> 眼保健操 <p class="ql-block"> 在当前的特殊时期，我们希望所有的同学都能够在家照顾好自己，合理安排时间，学习锻炼两不误，保护好自己的眼睛，每天上下午至少要认真做一遍眼保健操。培养自己良好的自我管理、自我学习、自我锻炼的能力。</p> 特色武术操 <p class="ql-block"> 为了进一步推进学校阳光体育的蓬勃发展，展现学生的积极风貌，育新学区积极推广《英雄少年》特色武术体操。</p> 俯卧撑翻杯子 <p class="ql-block">“俯卧撑翻纸杯”哇哇哇👍我们同学真是越来越棒啦，虽然我们俯卧撑姿势还有进步的空间，但我们在不懈的努力呀😋</p> 全身有氧燃脂训练 <p class="ql-block"> 即使没有复杂的器械，在家一样可以进行有氧运动和力量训练！但别忘了做好预防措施，比如锻练前进行热身运动，锻练后进行暖和运动，否则身体可能会受伤噢。</p> 呼啦圈 <p class="ql-block"> 呼啦圈在腰上飞舞，好像美丽的风火轮。</p> 跳绳 <p class="ql-block"> 跳绳作为一项最常见，也是最古老的运动项目被每个孩子深深喜欢着。跳绳不但能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，而且还可以培养其准确性、灵活性、协调性以及顽强的意志和奋发向上的精神。</p> 其他 <p class="ql-block"> 除了老师布置的运动内容外，同学们还自主的进行了丰富多彩的运动训练。</p> <p class="ql-block"> 虽然居家静默，难掩朝气蓬勃。相信孩子们通过坚持不懈的体育锻炼，一定能提高身体素质，增强意志品质。我们坚信疫散终有时,春暖花自开。待到家乡无恙，我们操场再相约！</p>