<p class="ql-block">过节期间不聚集，到海边休闲一下是很惬意的。带上家人，带上帐篷，带上餐饮，来一次快乐happy的郊游野餐，面朝大海，把心还给自然，好不舒畅淋漓！</p> <p class="ql-block">海风吹来温润而泽的气息，海浪声声，把海水推在礁石上，激起雪白如珠的浪花。</p> <p class="ql-block">抗疫不远行，不到公共场合聚集。居家休闲也很难得。春暖花开的季节，小区里的空气依然清新沁人心脾。早晨起来、或晚餐后走一走，转一转，适量运动，不失作为居家抗疫、保持健康愉快的最佳措施。</p> <p class="ql-block">打点一下家里的花草绿植。浇水施肥，修剪整理。把即将开过的花剪下来，作为插花也不错。没有花瓶也不要紧，拿两个漂亮的干果袋子就可以。年前的长寿花花期很长，至今仍坚持开着鲜艳夺目花朵。有几盆早开过的，用日照渐短的方法仍能催花，不几日就会长出蓓蕾。</p> <p class="ql-block">居家抗疫期间注意劳逸结合，静动结合。整理家务和打扫卫生也是很好的运动，有研究表明，打扫卫生的人比较长寿和健康。如果你有健身的爱好，那就更好了，整理大件搬东西的活别让爱人干了。</p> <p class="ql-block">居家期间别喝碳酸饮料，里面的糖定会让你的肚子腆起来，上班的时候同事还不笑你？茶和咖啡☕️上午喝，中午以后到晚上多饮开水就行。</p> <p class="ql-block">非必需，尽量别网上购物。实在没办法，收快件时别忘消毒！消毒！家中常备着消毒用品，出外回来手消毒，购物后消毒，拆快递后消毒。</p> <p class="ql-block">爱好广泛的人过节期间不会寂寞，找几本心仪作者的名著读读，真是收益匪浅。下下棋，画几幅画，真是美哉美哉！</p> <p class="ql-block">如果不便外出写生，就把风景拍下来，回来再画也很好。拍摄的海岛、沙滩、礁岩、浪花；还有风云月夜，都是好素材。都会换来好心情。</p> <p class="ql-block">居家饮食不得不说。别一天到晚吸烟喝酒，那烟酒真的不是好东西。也别吃了睡睡了吃的，这样你的血脂血糖血压会升的很快，导致心脑血管疾病发生。</p> <p class="ql-block">最后重复。五一快乐，居家抗疫，适量运动，健康生活。😊🌹💖</p>