尊敬的各位家长：<br> 您好!近年来我县以“健康人生、绿色无毒”为主题开展禁毒宣传教育活动。普及禁毒知识，增强青少年学生的拒毒防毒能力。为了您的孩子的健康、家庭的幸福，预防和减少青少年涉毒行为，提出如下几点建议，希望您与孩子共同阅读，让毒品远离我们的生活。 <b> 一、学习禁毒知识，做到“四个牢记”</b> 1.牢记“毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒) 、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。”<br> 2.牢记吸毒容易成瘾，并很难戒断。你一定要让这句话像警钟一样在你耳边响起。<br> 3.牢记毒品害己、害人、害家、害国。一辈子不沾毒品应该是做人的一条底线。<div> 4.牢记吸毒是违法,贩毒是犯罪。违法犯罪难逃国法的制裁。</div> <b> 二、永远不尝第一口</b> 要远离毒品,必须培养良好的心理素质。千万不要相信“吸一口没事”，“吸一次不会上瘾”，要记住“吸了第一口，就没有最后一口”；千万不要相信“我吸了不会上瘾，我吸了能够戒掉”，要记住“吸毒有如打开地狱之门”，任何人踏进去,都如同坠入灾难的深渊。为了终生远离毒品，不论出于什么动机，不论出现什么情况，我们都要坚定地把握住自己，永远不要去尝试第一口。 <b> 三、正确面对困难和挫折，千万不能借毒消愁</b> 遇到困难和挫折，不要闷在心里,独自扛着。建议青少学生去找深爱你的父母,去找关爱你的老师，去找你那些坚定正直的亲朋好友，向他们倾诉，寻求他们的帮助。记住：千万不要借毒解痛，借毒消愁。 <b>四、保持健康向上的生活方式</b> 空虚、无聊、寻求刺激、追求时髦是一部分人走上吸毒道路的原因。为此，我们应该培养青少年树立正确的人生观，热爱生命、热爱学习、热爱工作、热爱生活，在健康、充实的生活中体味人生的乐趣。远离金钱至上、享乐至上的人生观，也就在一定程度上远离了毒品。 <b> 五、慎重交友，提高警惕</b> 古人说“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香；与恶人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。”俗语说：“跟着好人学好事，跟着坏人学做贼”，调查显示，大多数吸毒人员是在“朋友”的作用下坠入毒品深渊的。为此，想要终生免受毒品侵害，重要的一条就是要慎重交友，并且时时警惕，拒绝毒品。 <b>六、远离不健康的娱乐场所</b> 当前社会上一部分娱乐场所存在黄、赌、毒等不良行为，一旦走进去就有可能身不由己，陷入深渊。因此，要想洁身自好，当你想去娱乐场所放松身心的时候，就一定要有所选择。尤其是青少年，千万不要涉足那些不健康的场所。 <b>七、禁止吸烟（电子烟），养成良好的生活习惯</b> 青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，吸烟会使呼吸道受损害并产生炎症，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影响青少年胸廓的发育，进而影响其整体的发育。烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害，它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。青少年正处在发育的关键时期，禁止未成年人吸烟是非常必要的，家长要以身作则督促孩子远离香烟，养成健康好习惯。<br> 各位家长，希望通过我们的宣传，能使您认识毒品和它的严重危害性，从而帮助您和孩子提高警惕，远离毒品，提高防毒意识，严防毒品侵害。衷心希愿您的孩子健康生活，茁壮成长，希望您家庭和谐，幸福安康！ 陇川县第二示范幼儿园<div> 2022年5月1日</div>