人民日报夜读精选

爱生活爱快乐

你被爸妈揍过吗？为人父母的你打过孩子吗？今晚的夜读和你聊聊“挨打”的话题。【被打的孩子，身心都受伤】　　有位网友分享过自己的经历。有一年期末考后，和一位叔叔吃饭。饭桌上两家人聊起孩子的成绩，爸爸听到叔叔儿子的成绩比他好，回到家就踹了他好几脚，说他不争气，嫌他丢人。这些打骂行为，频频出现在他的成长历程中。　　高考后，他才告别自己的挨打生涯。原以为人生终于可以步入正轨，可当他工作后才清楚地意识到，十多年的挨打经历，让他的内心十分脆弱，习惯了自己浑身都是错，常常会有种挫败感。　　有父母觉得，打孩子是一种教育方法。可很多时候，这只是父母的情绪宣泄。而被打的经历将成为孩子人生中最恐怖的过往，未来要花费很长的时间才能疗愈这种创伤。【父母的暴力，也会影响孩子】　　一位心理学家做过一个实验，他找了一群3-6岁的孩子，把他们分成两组。第一组孩子看到一个人在殴打房间里的玩偶的视频，第二组孩子没有观看影片。　　随后，这些孩子被带到另一个房间自由玩耍。结果发现：那些没有观看影片的孩子，很少有攻击行为。那些看了别人暴力举动的孩子，很多都出现了攻击行为。　　其实父母打孩子，也是一样的道理。生活在暴力之下的孩子，渐渐地也会把暴力当成解决问题的方式。当孩子学会举起拳头的时候，就是另一个悲剧的开始。【孩子的优秀，不是打出来的】　　真正持久有效的教育，源于父母的爱和智慧。钟南山院士曾说过一段小时候的经历。上学时，他每个月都要给学校交一笔伙食费。有一次，父母把这笔钱给了他，但他却拿着这笔钱去买零食。　　临近学期末，父亲知道了这件事，他顿时觉得自己要大难临头，爸爸肯定会痛打他一顿。可是，父亲只是问他：“南山，你好好想想，这个事你做得对不对？”钟南山说，父亲这番话，比打他一顿的刺激还要大。虽然父亲没有骂他，更没有打他，却让他认真反省，意识到自己错在哪里。　　可见，暴力不是教育的必须，父母的循循善诱才是孩子健康成长最需要的养分。有句话说“孩子成为什么样的人，在于他有怎样的‘观念’，接受过怎样的教育。”决定孩子将来变成什么人的要素，都渗透在父母的一言一行中。 今天是五月的第一天，告别桃李芳菲的仲春四月，我们一起迎来了生机盎然的初夏五月。今晚的夜读，和你一起聊聊对“五月”的期待。五月，是耕耘的季节五月里，我最喜欢的节气是“小满”。小满时节，夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，故称之为“小满”。新的五月，记得把心态放平，沉下心来修炼自己。别因为小有所成，就急着沾沾自喜；也别因为偶有求而不得，就灰心丧气。因为不满，方才有所期待；因为不满，才能收获更好的自己。戒骄戒满，修得一颗平常心，人生才处处是风景。在这个万物繁盛的五月，脚踏实地过好每一天。世上没有轻而易举的成功，所有的无心插柳，背后都有无数的默默耕耘。五月，是自律的季节春深四月去，夏来五月新。孟夏，最适宜养生养心。新的五月，告别那些不良的生活习惯。早睡早起，生活规律。别再暴饮暴食，饮食清淡一些，即便是天气渐热，也切莫一味地贪凉。把运动也提上日程，跑步，跳绳，瑜伽……健康的身体和愉快的心情，是最好的保养品，胜过这世间所有的美颜滤镜。把身体和心情照顾好了，才能做好自己命运的建筑师。请相信，你五六月洒下过汗水，将在八九月迎来丰收的硕果。这些看似不起波澜的日复一日，终会在未来的某天里，让你看到坚持的意义。五月，是感恩的季节这个五月，有许多有关感恩的节日。母亲节这天，多留点时间给妈妈，帮她做点家务也好，陪她说说话也罢。于她而言，你的片刻陪伴，胜过这世间的千千万万。520这天，记得给爱人准备一份小礼物，或者亲手做上一顿饭。告诉TA，人间烟火，山河远阔，愿与你一起，慢慢老去。新的五月，别再吝啬表达自己的感情。愿你像夏天一样热烈，不辜负爱，不辜负自己。 五月，是希望的季节有人说，五月是一个充满希望的月份，因为May这个单词，既代表了五月，又代表了无限的可能。新的五月，请你再勇敢一点，遇事别再犹豫不决。生命中的太多遗憾，都是因为脑海中思虑了千万遍，却把日子过得一成不变，总是太害怕挫折和失败，而迟迟不敢迈出第一步。可是哪有谁的人生不曾跌跌撞撞？就算摔倒了那又怎样，拍拍身上的尘土站起来，希望就依然在前方。在充满无限可能的五月，别再有那么多的顾虑，与其等风来，不如追风去。心怀着期待，对每一件热爱的事物都全力以赴。心中充满希望，才能向阳生长。愿你向着暖阳，勇往直前！ 每一颗心都需要爱，需要温柔，需要宽容，需要理解。每一个孩子都来自纯净无邪的地方，永远都应该是人间万分疼惜的珍宝。 　　今天，我们迎来立夏。作为夏季的第一个节气，立夏常被人们当作是万物蓄满能量、即将加速生长的标志。而我们，也应该和这世间万物一样，在季节交替之时沉淀自己、努力成长，才算不辜负这一夏时光。1勤于读书　　一个人保持读书的习惯，意味着他始终保有自新的能力。特别是离开校园之后，读书不再是为了应付考试，而是为了持续开拓自己的视野、更新自己的技能。　　腹有诗书气自华，读书会为人沉淀下来优雅的气质和睿智的力量。请相信，从什么时候开始培养自己读书的习惯都不晚。2学会承担　　生活，没有想的那么好，也不会有想的那么糟。消沉和压抑只会折磨人，唯有学会承担与努力，才能抓住机会、破茧成蝶。　　很喜欢一句歌词：“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”与其沉溺于悲伤，不如收拾好心情，慢慢为自己积攒起足够强大的力量。3培养爱好　　有爱好和没爱好，过的是不一样的人生。如果没有爱好，会感到无聊，甚至浑浑噩噩。但如果有了爱好，日子会过得有趣起来，自然也会充满活力。　　爱好是人生的调节剂，也是生活的“避难所”。从繁杂的事务中抽出身来，培养一两项兴趣爱好，当你沉浸其中，人生就会一点点改变。4播种善良　　善良就像空气一样是会流通的，你友善地对待别人，自然也会有善意的能量还给你。　　万物相连，众生相依，没有人是一座孤岛。人和人之间彼此宽谅，彼此担待，这种善良自带光芒，照耀自己的同时也能温暖他人。5常怀感恩　　与人相处，懂得感恩最为重要。当别人对你伸出援助之手的时候，要记得说声谢谢，不要觉得别人帮你是理所应当。　　有句话说：“草感地恩，方得其葱郁；花感雨恩，方得其艳丽；己感彼恩，方得其壮大。”及时地表达感谢，可以凝聚彼此的情感，激发人性的美好，从而让人生之路越走越开阔。6沉淀内心　　人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。生活亦是如此，有得意也有落寞，有顺境也有逆境。面对人生的起落，如果无法改变，坦然接受便是。把心情沉淀下来，不断打磨自身的实力，把经历转化为经验，你终会迎来动人的鲜花与掌声。　　一切需要时间沉淀的美好，都值得我们耐着性子去等待。让我们从这个夏天开始，在时光中沉淀自己、打磨自己，活成想要的模样。 　　立夏已至，此刻的你，或许有高考的“硬仗”要打，或许即将毕业踏上新的征程……今天的夜读，想和你分享这5条“分钟定律”，如果你能用好每一分钟，相信这个夏天，你会变得与众不同。生气冷静3分钟　　俗话说，沸水照不全倒影，盛怒看不清真相。一个人生气时，理智就很容易败下阵来。往往会冒出言不由衷的话，做出伤人伤己的事。　　所以，当你爆发恶劣情绪时，不要急着去做决定，给自己3分钟时间消化和思考，不逞一时之快，避免做出悔不当初的事。如果你学会控制自己的脾气，好运也会慢慢降临。 每天收拾5分钟　　呆在家里的时候，每天花5分钟清理收拾。把脏衣服及时换掉，把家里的垃圾倾倒干净，将杂乱的头发梳整齐……　　有时候一些随手能做到的小习惯，会让你的生活更有质量。就算遭遇外部的压力，环顾自己干净舒适的小窝，看到镜中精神百倍的自己，也会自然地产生一股愉悦感，生发出克服困难的决心。 凡事提前10分钟　　你是否遇到过这样的情况：早上爱赖床，迟了10分钟起，一出门发现公交车刚好走了；终于到公司楼下，发现早餐店排起了长长的队伍；踩着点到了办公室，才发现前面还有好多同事在等着打卡……　　赖床的时候我们无法预想到，短短的10分钟竟会给生活造成如此大的影响。我们经常会因为错过了重要的几分钟而懊悔不已。如果凡事都能够提前10分钟，去应对可能出现的小意外，那我们的生活可以过得更加从容。睡前复盘15分钟　　学会反思复盘，才能快速累积经验。试着每天睡前花15分钟，问自己几个问题：今天都做了哪些事？有什么教训应该吸取？哪里还能再优化？不断地深究自己，像医生一样，先检查出自己身上的缺点弱点，再一个个对症下药。 　　空有经历，却从无经验的人，只会在原地踏步。反省才有成长，改变才有提升。那些反思后的领悟，都会变成明天的路。坚持运动40分钟　　运动让人自律，而一个真正自律的人，往往比别人拥有更多选择，人生之路也会更宽广。去运动吧，每天坚持40分钟，你会过上不一样的人生。你运动时流下的每一滴汗，都不会辜负未来的你。 　　有人曾说：“零星的时间，如果能敏捷地加以利用，可成为完整的时间。所谓‘积土成山’是也，失去一日甚易，欲得回已无途。”珍惜你所拥有的每一分钟，然后将这些时间不断累积，它将让你的一生受用无穷。 中考马上就要到来。在这一路，你有着对未来不确定的担心与焦虑，内心也会充满着对考试的紧张与不安。但不论发生什么，要知道星光不负赶路人，时光不负有心人，今日乾坤未定，你我皆是黑马。机会来之不易，努力过就很了不起　　备考的过程中，你可能会怀疑学习这么多知识的意义。但你可能不知道的是，你抱怨的现在是很多人都想回到的曾经。他们或许遗憾的并不是结果，而是“我本可以很努力，却没有认真去做”的过程。　　你现在学习的每一个知识，之后可能都会成为你的铠甲，因为读书会在潜移默化中影响你的思维、格局、眼界。现在，你正拥有着一次改变人生轨迹的机会，希望你不虚度时光，对自己负责。　　同时，要记住这段奋力拼搏的经历，因为当你走入社会后会发现，人生充满大大小小的机会。希望你还能像这次一样，拼尽全力去争取，无愧于己，不忘初心。每一个终点，都是下一个起点　　你可能还在因为一次考试失利心灰意冷，但之后你会发现，虽然人生节点的每个选择都会对我们产生影响，但它并不能决定我们的人生。落寞结局背后，也会隐藏着盛大的开场。　　面对起起伏伏，你要保持心态的稳定，正视每一次人生节点的改变。不管成功还是失败，每一个结果都只是帮我们调整努力的方向，让我们知道下一步该怎么走而已。　　这一生极其漫长，但只要保持努力的姿态不变，无论有多少条分岔路口，也都会殊途同归。即便遇到挫折，希望你也千万别投降，拍拍身上的土喊一句：来啊，大不了再拼一次！除了成败，坚持和奋斗同样有意义　　在这一路上，你可能背负了很多期待。但和最终成绩相比，爱你的人终归是希望你健康快乐。你要记得，他们永远会给你一个温暖的港湾。　　当你飞累了，就停下来休息休息，和关心你的人聊一聊，相信他们会一直坚定地站在你这边，做你最坚实的后盾。只要你不虚度时光，朝着自己的目标迈进，再多坎坷波折，他们都会支持你。　　人生不仅仅只有成功和失败两个词，坚持和奋斗同样有意义。愿你拥有平常心去对待人生路上的每一次风雨，全力以赴抓住每一次机会。每一个追梦人，加油。 　　其实，没有谁的人生是一帆风顺的。别忘了，有一种欣喜叫触底反弹；有一种快乐叫柳暗花明，但前提都是真正走出努力的第一步。3句话送给处于低谷期的你，愿你不惧未来，勇敢前行。　少些抱怨，多些“直挂云帆”的勇气　　身处低谷时，可能一开始很多人都会选择抱怨：为什么偏偏是我，为什么我要面对这些......但与其不停抱怨，不如积极迎战。挫败时不自暴自弃，失意时仍认真生活，熬过了命运的淬炼，那些受过的伤，终将变成你坚硬的铠甲。　　“这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。”人生本就充满沟沟壑壑，只有身处低谷时不抱怨、不放弃，勇敢前行，才会发现成就梦想的正是逆境中的亮剑、失败后的奋起。 沉得住气，才能发得了力　　有些人工作不顺心，失眠到半夜，在朋友圈编辑了一大段牢骚话，最后却一个字一个字删除了；感情遇到考验，犹豫再三拨通了朋友的电话，脱口而出的却是离题万里的日常寒暄。因为他们明白，自己的苦痛别人或许可以理解，但很难感同身受。与其沉溺于忧伤中，不如沉住气，低头默默前行。　　真正的强者不是不流泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。当处在低谷期时，把情绪调整好，把委屈放一放。只要沉得住气，扛得住难，总有拨云见日时。心怀大格局，过好小日子　　有些人可以享受高处的欢喜，却承受不住低谷的落寞。一旦置身谷底，就会容易精神萎靡，丧失方向。正所谓：顺境考验德行，逆境考验格局。人有大格局，便深知高低起伏是生活的常态。没有永远的一帆风顺，得到时是经验，得不到时是经历。　　任何一段上升趋势的开始，一定都是从位于最低处的某个点延伸开来的。所以，从某种意义上说，一个人所跌落的谷底，往往也是他成功的起点。一程又一程出发，一期一会在当下。越处在低谷越需要大格局，方能心安有福，过好小日子。 常常有人追问：人过了多少岁，便不再年轻了呢？有位作家这样回答：“青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢宏的想象、炙热的情感。”年轻，不是易逝的容貌和年华，而是一种心境。今晚，分享给你保持年轻的5个秘诀，心若年轻，岁月不老。秘诀一：保持一颗童心童心无关年龄大小，而是一种充满活力的生命状态。戴着灰色的眼镜看世界，生活总是索然无味、死气沉沉；若能拥有一颗童心，即使闭上眼睛，也能想象出一片烂漫春光。成年后依然保有一颗童心很难得，这不是幼稚的表现，而是看过世间的千变万化后，依然相信美好的存在。始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福最近，自然也会显得更年轻。秘诀二：笑口常开，容颜不老在生活中，有些年轻人不苟言笑、毫无爱好，觉得生活里没有任何有意思的事。即使年龄很小，却给人一种暮气沉沉的感觉。其实，正是在你每一次蹙眉和叹气里，岁月找到了可以侵蚀的缝隙。真正热爱生活的人，即使历经风雨，他们也从不自怨自艾，而是抓紧每个机会享受生命的美好，进一寸得一寸的欢喜。当你嘴角向上，事情便已开始出现转机。秘诀三：一个爱好，可与岁月抗衡如何处理闲暇时间，关系着一个人的人生质量。有的人每天浑浑噩噩，把大部分的时间都用来玩手机，白白浪费了大好年华。但如果你有一个爱好，比如唱歌、写作、运动等，都能让生活变得多姿多彩。当一个人做着自己喜欢的事时，整个人就会焕发出一种别样的光芒。无论到了什么年纪，他们都因热爱和好奇心而变得与众不同，这份热爱可与岁月抗衡。 秘诀四：不断学习新鲜事物 活到老，学到老。一个人无论到了什么样的年纪，都要保持不断学习的能力。也许是学习一种新的乐器、一门新的语言，或是学会一份新的菜谱。一个人如果二十岁时就停止了学习，那么这个人其实就已经老了。但如果一个人活到八十岁还有好奇心和求知欲，那么这个人就依旧年轻。只有当你不断去学习新的东西，而不只是停留在原地遵循旧的习惯和已有的经验过日子时，人生才能日日宛如新生。秘诀五：有一颗爱美的心 美丽不是年龄的代名词，而是一种积极向上的态度。一个人无论到任何年纪，都要保持一颗爱美的心，干净整洁、穿着得体，这是尊重他人，也是取悦自己。不要总以忙和没时间为借口，放松对自我形象的管理，也放松了对体重的管理。当一个人保持良好的身形和仪容，不管到了多少岁，都会显得更加年轻。当你让自己变得更自律，最终就会得到岁月的偏爱和善待 一日之计在于晨，你能控制清晨，方可控制人生。早起后，做好这6件事，会让你的生活越来越幸福。沐浴阳光，唤醒沉睡的身体　　清晨，拉开窗帘，让阳光照进屋内。看看远处的绿植，深吸几口新鲜的空气，顿时会让人心旷神怡，身体也逐渐清醒过来。　　早上晒会儿太阳，也能让自己的心情更加舒畅。在柔和的晨光里，伸伸懒腰，一天的生活就在不慌不忙中拉开了序幕。吃顿早餐，给自己“充好电”　　用心生活从好好吃饭开始，补充身体能量从一顿早餐开始。不吃早餐，不仅要忍受一上午的饥饿，如果长期如此，还会增加多种疾病的患病风险。　　我们可以为自己准备一顿营养均衡又美味的早餐，给自己“充好电”，做起事来才能更高效，更得心应手，一顺百顺。图片整理心情，拥抱崭新的一天　　很多人都会因为早晨的心情影响到自己一整天的心情。所以，早晨的时间再忙碌，也要花几分钟来调整一下心情，剔除昨日的烦忧，展望今日的美好。　　每天晨起，给自己加个油，积极的心理暗示可以给你带来巨大的能量。带着一颗火热的心去拥抱生活，生活也会回馈你一份美好。图片分配时间，让生活井然有序　　生活琐事常常“剪不断，理还乱”，大事小事、桩桩件件都需要我们去处理。我们可以利用好早起时间，把所有需要处理的事情划分等级，先处理紧急必要的事情，再着手做其他的事。　　合理安排时间，争取今日事今日毕。坚持一阵后，你会发现自己不再被生活赶着走，而是能井然有序、淡定从容，既定的目标也不会因为生活的琐碎而被埋没。图片简单晨练，活动身体　　在一个空气清新、天气晴朗的早上，出去跑上两圈，会有精力充沛的感觉。运动锻炼有神奇的魔力，早上运动十几分钟，能帮你打开身体的开关。　　若抽不出时间运动，也可以早起做一些家务，顺便活动一下身体。去阳台上浇浇花，在屋里扫扫地、擦擦桌子，都是不错的选择。图片充实大脑，早起阅读十分钟　　早上是最适合阅读学习的时候。屏蔽嘈杂，安心晨读，会让你一整天都有成就感。　　有人统计：如果每天早上拿出10分钟读书，每天读10页，一年下来就是3650页，相当于18本书。积累知识，就像在银行里存钱，放在那里，总会在你需要的时候用到。三更灯火五更鸡，正是晨起读书时。　　愿你我都能坚持早起，握紧人生的方向盘，生活得更加从容、精彩！ 01作息规律　　规律的作息方式能影响一个人的生活状态。如果白天很劳累，晚上能及时休息、保持充足睡眠的话，第二天醒来拉开窗帘，沐浴在清晨的阳光里，就又会感觉到世界全新而美好的样子。带着这份愉悦的心情去工作，自然也会更高效。02开放心态　　经常有人把开放的心态和年龄挂钩，觉得是因为年龄大，接受新事物的能力才开始变差。但实际上，一个人真正衰老的原因，是丧失了对新事物的好奇心。不要总是对新事物怀有偏见，因为你拒绝的可能是通往新生活的一扇门。打开眼界，才能改变认知。03找到热爱　　很多人之所以能越活越优秀，是因为内心葆有热情。对于生活而言，热爱无疑是强有力的助推器。它会赋予你能量，促使你不断探寻生命的更多可能性。心有热爱，眼中自有光芒。去找到你所热爱的事，并为之全力以赴，便能活成自己喜欢的样子。04不断学习　　　　永远不要停止学习，因为生活永远不会停止教学。学习对一个人的重要性，不只在于习得新知识，更在于能帮助我们保持思考的习惯，修正对世界的认知、对自我的了解，继而不断成长。让学习成为一种习惯，你所收获的，将会是应对生活的底气和智慧。05发掘兴趣　　经常听到有人感慨，业余时间不想浪费，却又不知道可以做点什么。对此我们要明白，兴趣并不是一开始就能拥有的，它需要你一步步去探索。所以，迈出第一步至关重要。可以试着学一门乐器，练一项手艺，也可以去集集邮、插插花。学会享受兴趣带来的快乐，让性情得到陶冶和升华，生活自会变得与众不同、充满滋味。06学会生活　　再忙都别忘了好好生活：做好手上的每一件小事，学会关心和理解身边的每一个人，用心欣赏每一道风景……这些组合起来，其实就是你离幸福最近的距离。学会生活，才能不辜负生命中一切美好的相遇和相伴。 　　努力让自己变好，什么时候开始都不晚。多微笑、坚持阅读、常怀感恩之心……想成为更好的自己，那就尝试改变。今天的夜读，和你分享让自己变得更好的10个小建议。行动起来，生活终会奖赏努力的你。✦✦1多微笑　　爱笑的人运气不会差。跌倒了不要紧，拍拍身上的灰，给自己一个鼓励的微笑。要知道，看清生活的真相却依然热爱生活的人，终会被温柔以待。✦✦2说话柔软，内心坚强　　良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。做一个温柔的人，学会换位思考，多说暖心的话，多说体谅的话。同时内心要保持坚强，有原则，不随便迎合。✦✦3常怀感恩之心　　有句话说，“谢谢火焰给你光明，但是不要忘了那执灯的人，他是坚忍地站在黑暗当中呢。”多感恩生活中的点点滴滴，感恩那些对你好的人，多努力发现生活馈赠给你的礼物。✦✦4坚持阅读　　读书，是拓宽视野的捷径，也是最低成本的自我增值方式。越是焦躁的时候，越要提醒自己静下心来看看书。那些读过的书、收获的感悟、浸染过的气质，会不断提升你的认知，让你和过去不成熟的自己告别。✦✦5知分寸　　做人做事有分寸，既是自己有教养的体现，也是对别人的一种尊重。刚刚相识，就别问太过隐私的问题；再好的朋友，也不要乱开和别人缺点相关的玩笑。熟不逾矩，有分寸感的人，路才会越走越宽。✦✦6定期断舍离　　收藏夹里的东西多了，就删除一些无用的；桌上很久没用的东西，就清理一下；一段感情总是你在付出，对方却不懂珍惜，那就试试放手吧。给生活做减法，心简单了，生活就简单了。✦✦7永葆热情　　别因为一时的挫折，就否定自己的能力；别因为一件不如意的事，就对生活失去信心。要相信，对生活有热情的人，终会被生活所热爱。✦✦8持续地自律　　所有看似风光的美丽背后，都藏着无尽的汗水；所有令人羡慕的成就背后，都是不一般的自律。通往成功的路，需要一复一日地坚守与努力。✦✦9乐观豁达　　人生不如意之事十之八九，若件件都要在乎、处处都要在意，只会让自己陷入无尽的烦恼。不如保持一颗豁达的心，该放的放下、该忘的忘记，才能看到生活中更多的美好，轻松前行。✦✦10保持自立　　每个人都有一条专属于自己的人生轨道，我们这一生总要花些时间来找到真实的自己。把握好自己的节奏，在自己的轨道上踏实前行，相信前方一定会有美好在等着与你不期而遇。 平安喜乐，“粽”享安康有情有义，“粽”有所爱独一无二，“粽”有不同才华横溢，“粽”会闪亮 勾勒美好，“粽”享人生 平安喜乐，“粽”享安康插艾蒲，佩香囊，系彩绳，戴荷包。小小物件，圈起了对家人朋友身体的牵挂，寄托着对祛病消灾的美好愿望。合理饮食、规律作息、定期运动，不论何时都要记得，保持健康的生活习惯才能“粽”享安康！有情有义，“粽”有所爱一枚粽子，不仅裹满了我们对美好生活的向往，也承载着浓浓的情义。不论是甜是咸，朋友、家人间的情谊就是最好的馅料。家人闲坐，灯火可亲，这就是世间最大的幸福。愿你历经千帆，归来“粽”有所爱！独一无二，“粽”有不同　　每个人都是独一无二的存在，正如咸粽鲜嫩美味，甜粽软糯香甜。我们不必因一些缺憾而郁郁寡欢，也无需因一时过错而过多地埋怨自己。不自卑、常自信，勇敢地面对不完美的自己，你就会成为那个可咸可甜、与众不同的小太阳！才华横溢，“粽”会闪亮 绿色的粽皮千篇一律，有料的灵魂万里挑一。要想满身才气、塑造有料的灵魂，就得学会利用好时间，培养一个爱好、锻炼一个技能：读书、练书法、学口语……不久之后你会发现，你是那么的闪闪发光、才华出众！“粽”横考场，金榜题名　　当端午遇上高考，人们会在高处挂上粽子，让考生摸高，寄托一举高“粽”、金榜题名的美意。假期之后，高三学子就将迎来最后一战。要相信，那时的你，比任何时候，都更接近梦想。祝即将奔赴考场的你，“粽”横考场、不负努力！“粽”有疾风，不言放弃　　一叶小小龙舟，在“一二一二”的号子声中，乘风破浪，奔赴终点。就像生活，我们每个人都在期望驶向理想的彼岸，但哪段航行不经历风吹雨打呢？经历风雨才能见彩虹，愿你披荆斩棘，“粽”有疾风，不言放弃！勾勒美好，“粽”享人生　　生活就像粽子，你永远不知道层层的粽皮里，包裹的是甜还是咸。或许眼前会有些困难，但只要多一点耐心、多一点勇气，尝过生活百味后仍保持热爱，你总能发现世间美好，“粽”享岁月芳华！ 古人说：“棋如人生，人生如棋”，其中蕴涵的道理可说是意味深长。今天的夜读就让我们以今年高考作文题中提到的围棋“本手、妙手、俗手”这三个术语，来探讨一下人生的话题。俗手：不要忽视生活中的细节　　在一位棋手水平不够时，是难免会下出俗手的，这是因为他的知识储备和计算能力都不足，对围棋的理解也尚浅。与俗手相伴而行的还有一个围棋术语“恶手”，即很明显的坏棋，会给局面带来无法挽回的损失。　　一般来说，俗手并不像恶手那么明显，在棋盘上所造成的损失也往往没有那么巨大，但恰恰是因为它具有一定的隐蔽性，反而会让对局者在犯下错误后浑然不觉，直至走向失败时才幡然醒悟。　　考试中作弊就是一步巨大的“恶手”，因此，真正会犯下此类错误的人少之又少。相比之下，却有很多人在诚信的这个维度犯下一些看起来没那么严重的错误，无故不遵守约定，制定的学习计划和健身计划坚持几日之后就轻易放弃……　　虽然看起来也并不会带来重大的损失，但是日积月累，会使得自己失去大家的信任或是失去积累知识、强健身体的机会。这些都只能让人生的棋局变得越来越被动，越来越艰难。本手：一分耕耘、一分收获　　当我们意识到“俗手”的危害，就需要更进一步去理解“本手”的意义。顾名思义，本手的意义含有“本本分分”的意思。在势均力敌的一局棋中，本手虽然不会让你迅速获得优势，击溃对手，但却可以帮助自己站稳脚跟，拥有足够多的根据地，为未来的胜利打下坚实的基础。应该说，本手其实才是一局好棋中最重要的组成部分。　　我们的生活中，时常会面临很多诱惑，例如金钱的诱惑、名誉的诱惑等等。如果想要让自己拥有对抗它们的力量，就需要在人生中多下“本手”，明白“一分耕耘、一分收获”的道理，这样才能在人生的棋局中牢牢占据主动位置。　　如果用一句话来形容本手和妙手的关系，我想应该可以这么说：“本手造就伟大的建筑，而妙手则是矗立在这座建筑之上的明珠。”离开了本手的日积月累，妙手就没有存在的基础，甚至没有出现的机会。妙手：信手拈来的从容都是厚积薄发的沉淀　　有句话说得很好，“善弈者，通盘无妙手。”是说真正的高手下棋，并不会刻意追求所谓的妙手，而是按照围棋的规律，自然而然、一步一个脚印去向前推进。而当对手下出坏棋、露出破绽时，他才会抓住时机，以不易察觉的妙手给予对手严厉的打击。　　在我们的生活中也是如此。试想一下，如果一位企业家不扎扎实实地做好产品和服务，只是心心念念地期盼着风口的到来，梦想着一夜暴富；一位运动员不每天练好基本功，只是梦想着赛场上灵光一现的表演，能打进关键一球，所谓的“妙手”怎么可能会实现呢？只能是不切实际的白日梦罢了。　　“棋如人生，人生如棋”，机遇总是偏爱那些有准备的人，让我们在人生的棋局中，以深厚的知识储备避免“俗手”，用克制欲望之后的冷静下出“本手”，用敏锐而积极进取的心态抓住人生中的每一步“妙手”。唯有如此，我们才能成为棋盘上的胜者，人生中的强者。