拒绝沉迷手机，营造绿色网络空间。——临漳县第三中学B部师生共学孙清梅名师工作室家庭教育直播课

黄家兴

手机已经成为大家学习，生活必不可少的工具，尤其疫情期间，学生需要用手机上网课，长时间的接触手机，学生会有沉迷手机的现象。4月30日周六上午11：40，邯郸广播电视台科技教育频道邀请邯郸市家庭教育名师孙清梅工作室为大家带来《家长课堂》，学校组织各班按要求观看讲座。 　　耿老师先从4份调查报告出发，最后总结出目前中小学生使用手机的特点是使用手机人数多、年龄小、使用手机时间长，并且娱乐时间最多。接着耿老师具体分析沉迷手机带来的危害是影响孩子身体健康（视力、颈椎病、身体发育和语言发育等四个方面）和心理健康（生活圈子变窄、孤独感增加、影响人际关系和不良信息的影响）。 师生们享受着这次学生文化大宴。 　　最后耿老师用九个字为我们提供了对策。分别是“疏”，疏导优于防堵，正确认识手机的利与弊。 “放”，父母率先垂范，放下手机，营造良好的家庭环境。 “卸”，卸载一些游戏和小视频等软件。 “陪”，陪伴孩子读书、游戏和运动。“订”，订好学习计划和手机使用的奖惩制度。“找”，找到孩子的兴趣的，分散孩子的注意力。 “安”，按照一些监督软件，例如forest。 “找”，挖掘孩子闪光点，培养孩子自信心。"转”，转移关注点，全方面关注孩子。 　　“少年兴则国家兴，少年强则国家强。”防范未成年人沉迷手机任重而道远，让我们携起手来，为未成年人营造清朗的网络空间。