<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们、小朋友们:</p><p class="ql-block"> 大家好！春暖花开，一切美好如约而至，到处一片生意。下面让我们一起利用图文视频的方式，让我们一起开启美好的防疫时光。</p> 7:30—8:00快乐晨起 <p class="ql-block"> 亲爱的小宝贝，起床洗漱了，美好的一天从我们的营养早餐开始。</p> 8:00—8:30营养早餐 <p class="ql-block"> 早餐是我们一天中，最重要的一餐，把这一餐吃好的话，才能让我们在这一天都元气满满。要想身体棒棒的，我们就一定要好好吃早餐，做一个不挑食的宝宝。</p> 8:30—9:00科学小实验 <p class="ql-block"> 《神奇的水中花》</p><p class="ql-block"> 材料准备：</p><p class="ql-block"> ⽩纸，彩笔，安全剪⼑、⼩盆、温⽔。</p><p class="ql-block"> 实验步骤:</p><p class="ql-block"> 1.请宝贝选择⾃⼰喜欢的彩笔在纸上画出⼏朵有5-7⽚同等⼤⼩花瓣的花朵，然后在花瓣上点缀⼀些花纹或涂上漂亮的颜⾊，家长可以帮助幼儿⽤剪⼑剪下来。</p><p class="ql-block"> 2.将纸花的花瓣按顺序⼀瓣压着⼀瓣向中间折，⼀定要注意要按照顺序折叠哦！最后折成⼀个花苞形状，折痕不要⽤⼒压。</p><p class="ql-block"> 3.⽤⼩盆接适量的温⽔。</p><p class="ql-block"> 4.将折叠好的花苞轻轻地放在⽔⾯上，切忌不可直接扔⼊⽔中。</p><p class="ql-block"> 5.和幼儿一起观察⽔中的花朵，⼀会就能看到花瓣⼀瓣⼀瓣地绽放了。</p><p class="ql-block"> 科学原理：</p><p class="ql-block"> 纸张的主要成分是植物纤维，纸张和⽔接触后⽔会迅速地浸润到纸张的纤维中，纤维变会膨胀，使花瓣的折位打开。</p> 9:00—10:00营养水果 <p class="ql-block"> 水果具有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维等等，给宝宝提供了丰富的营，改善宝宝的免疫力，提高抵抗力。合理的吃水果还可以促进宝宝的胃肠运动，帮助宝宝有规律和顺利的“嗯嗯”。</p> 10:00—11:00抗疫小卫士 <p class="ql-block"> 手指舞《防疫小可爱》</p><p class="ql-block"> 动动我们的小手，和曼妮一起表演手指舞吧！</p> <p class="ql-block"> 视频提供:小二班 郗曼妮家长</p> 11:00—12:30丰盛午餐 <p class="ql-block"> 活动了一上午，小肚子已经咕咕叫了。那么午餐是补充孩子上午活动消耗、成长消耗、代谢消耗的能量。由于午间孩子的胃口一般是处于最佳时间，是提供足够的能量和各种营养素的重要一餐。妈妈为我们准备了这么可口的午餐，吃完饭，可别忘记帮妈妈收拾碗筷，整理桌子啊，我们还要做一个爱劳动的好宝宝。</p> 12:30—14:30甜蜜午睡 <p class="ql-block"> 午睡对宝宝的生长发育是有很大的帮助的。睡眠时，幼儿各个部位以及神经系统都进行调节休息、氧和能量的消耗最少，帮助幼儿恢复疲劳神经，由于内分泌系统释放的生长激素比其他时间增加3倍，所以，每天要合理安排两个或两个半小时的午睡。</p> 14:30—15:00我爱运动 <p class="ql-block"> 每日坚持进行一定的体育活动，对于促进宝宝胃肠蠕动是有好处，促进消化，而且能增加身体抵抗力，对宝宝的生长发育是有好处的。</p> 15:00—16:00家园对话 <p class="ql-block"> 疫情挡住了我们户外的脚步，却挡不住我们对生活的热爱。家园携手，让生活更美好。</p> 16:30—17:30自主活动 <p class="ql-block"> “五一劳动节”到来之际，宝宝们，用我们能干的小手，画出心中的美好吧！</p> 17”30—18:30精致晚餐 <p class="ql-block"> 对于成年人来说，“晚餐要吃少”；可对于正在成长发育的孩子来说， 晚餐就不要吃到“八分饱”了，“刚刚饱”是孩子晚餐合适的分量。21:00~1:00 和5:00~7:00 是孩子生长激素分泌旺盛的时间段，虽然这期间没有进食，但身体仍然会有营养的需求。若晚餐吃得较少，则直接影响孩子身体在黄金时间段的发育；但要吃得过饱，则会使肠胃产生负担， 睡眠质量也会有所下降，同时过多的热量积攒在身体中，很容易造成肥胖哦。</p> 16:30-19:30亲子阅读 <p class="ql-block"> 和爸爸妈妈一起走进绘本故事中， 认识一下故事中的这位妈妈吧。</p> 19:30—20:00睡前洗漱 <p class="ql-block"> 精彩的一日活动就要结束了，睡前可别忘了自己洗漱啊，要做一个讲卫生又自立的乖宝宝。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的小宝贝，晚安喽！</p>