如何爱自我和建设健康的幸福家庭

衡阳市船山画院雲起

市委书记秦国文书记说：“衡阳是每个人的衡阳，这里没有“他们”，只有“我们”，我们每个衡阳人都是休戚相关、福祸相依的命运共同体，护衡阳周全是你我共同的义务和责任”。      我认为衡阳是千千万万个家庭组成，人温暖了，家也美了；自然衡阳城也就亮了。下一个亮丽的风景名片，就是美丽的文明城市衡阳！ 弘扬中华优秀传统文化经典和红色文化精神。以“为谁培养人、培养什么人、怎样培养人”为根本宗旨，努力为国家教育输送栋梁之才。①为谁培养人 为党和国家培养未来又红又专的红色接班人！同时，培育一大批文化志愿者服务于社会。争做社会主义核心价值观的坚定信仰者、积极传播者、模范践行者，向英雄学习、向前辈学习、向榜样学习，争做堪当民族复兴重任的时代新人，立志民族复兴，不负韶华，不负时代，不负人民，在青春的赛道上奋力奔跑，争取跑出当代青年的最好成绩！②培养什么人在祖国的未来100年发展中，为实现中华民族伟大复兴的时代洪流中奋发图强、勇毅笃行。培养出德才兼备人才，坚定不移拥有中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信的红色接班人，在全面建设社会主义现代化国家新征程中勇当开路先锋、争当事业闯将。 ③怎么培养人　　首先应该要从自我做起，把人字立起来，勇于去立志、立言、立德、立功四部曲。宁静之时，你透过圣贤这个“明镜”，由外向内来照一照自己这颗心，自己内心是否干净明亮，自己的人性原来都做得是否及格和优秀。①对自己父母真诚的尽孝心有多少？②对自己的朋友有多少真诚心？③看到钱财，马上贪婪的心就上来；④看到美色，马上淫欲的心就勃起。这些东西，都是我们普通人的通病。但平时在这种毛病当中，你还不察觉。只有透过修心养性，在暮醒、反省、反思的时候，内心比较宁静的时候，你返照一下，才知道自己是做得很不够的。 为什么要生起惭愧之心？你真正有惭愧之心，还说明你有点进步。你在通身的毛病缺点当中，还以为自己了不起：“我是一个善人，我很干净，我怎么、怎么样………” 建议： 从根源上解决心、道、德、事四部曲，达到事半功倍的效果。 　　你是否在某个清晨醒来的瞬间，内心有惘然的感觉？你是否在努力过后、成功过后，心中有怅然的感受？在这些失落的背后，是不是因为找不到生命的意义？我们来看一看，船山画院的创始人尹雄讲师、唐建斌老师，是如何寻找到他生命的意义的。如何寻找生命的方向？需要问自己三个问题：问题一：我做的工作有价值吗？问题二：我做的工作有意义吗？问题三：假如我的生命当下就结束了，除了我的家人、朋友和同学外，还有多少人愿意为你祈祷和哭泣？答案一:有价值，但困惑、疑虑、焦虑答案二:没办法回答自己，不知道是否有意义！答案三:不会有人为我祈祷和哭泣！ 　　因为我的工作、生存,不值得他们为我哭泣。这三个问题启示、迫使去寻求生命的意义。机缘巧合，通过白老师走进了中华优秀传统文化。公元1508年，阳明先生龙场悟道，“圣贤之道，吾性自足。”原来天理不在事物中，而在我的心中，道即是吾心。 中国哲学史上的伟大哲学家王船山和思想家王阳明先生。他打开了宇宙智慧的大门阳明先生曰：《教条示龙诸生》一文，对学子们提出了“立志、勤学、改过、责善”四条教规” 哲学与心学有怎样的差别呢？一句话，“哲学洞察人性，心学建设人心”。 “圣人无所不知，也只是知道个天理；无所不能，也只是能遵循个天理。圣人的本体明澈豁亮，所以圣人对每一件事都知道其天理所在，便去尽其天理。例如有人会说：我们了解高科技，而圣人不会，这个是浅知半见，如果圣人要去了解科技，是很容易的事，因为圣人有一颗至纯至善的心，阻碍不了他，圣人不但会而且应用的比我们还要好，而我们取得一点小成绩，都会沾沾自喜；除了圣人外其他人都有障碍，还须要不断修行；阳明先生说：善恶都是一物，致善都是心之本体，就如冰与火的关系，一念之间自己的念头，管好自己一念发动处，普通人是非常有难度的。只有圣人的至真至诚金子般99.9%的心，才能做到，普通人是不行啊！圣人是按道的率性自然状态去修道，而贤人有阻碍，须要去除障碍，才能天道合一去修道，圣人要崇仰，以上这些智者也都是我们敬仰的人，而我们普通人都是困而不行，路都走不通了，还向外求，而不知道在自己的心上下功夫，观照反省自己的这颗心。 做人要学习圣人“王阳明”先生做事学习贤达“曾国藩”先生。（其实就是一个人要把读书（务虚）与做事（务实）相结合，尽量做到知行合一、因地制宜、经世致用。）许多人努力学习各种技巧谋略，目的不外乎于识人、用人、控人。依靠权术，短期或许可以获益，但时间久了必定使人离心离德，让人不会真正信服。拥有真心真诚的人品，才能拥有心的力量，得人心者得天下！因为“星星之火，可以燎原；还能同频共振，干大事的人，都是内心强大的人，不忘初心，方得始终。王阳明的一心不动两个境界“情绪不动”“心念不动”曾国藩的大巧不工“余性鲁钝”“秉质愚柔”曾国藩是真算不上聪明，好友左宗棠说他“才短”“欠才略”“兵机每苦钝智”，梁启超则说他“在并时诸贤杰中称最钝拙”这样的曾国藩进人仕途十年连升十级，成为整个清朝以文人而封一等毅勇侯的第一人，并最终全身而退，这一切正是来自于他的“抽”太平军因为擅长野战和大规模高速度调兵，清朝廷多次派军围剿不利。但太平军一遇到曾国藩，就一点办法也没有，因为曾国藩只喜欢“结硬寨，打呆仗”。湘军每攻打一个城市，并不急着跟太平军开战，就是每天修墙挖壕，如同巨蟒缠人，用一道一道壕沟和高墙围城慢慢困死敌人。就是靠这样单调的方法，缠的太平军毫无应对之策，得以平定叛乱。曾国藩的聪明，就是建立在这样的笨拙之上。因为他知道自己在才智和奇谋上不占优势，所以他要是想打胜仗，就不能投机取巧，就要稳扎稳打，以稳取胜。这像极了独孤求败的第三把武器“重剑无锋，大巧不工”之境界。一招过去，虽然没什么精妙的招式和速度，但是却有着挡无可挡的力量。他也正是因为知道自己天资禀赋不足，所以才懂得：若是想拉近自己跟别人的差距甚至超过别人，就只能比别人更加勤奋，别无他法。生活永远不会抛弃一个看似愚笨，却始终努力的人。人生从来没有捷径，只有脚踏实地，方能仰望星空。 ①士人之道：“真实的仁爱、实用的智慧、厚实的胸怀、充实的能量”。答：解读为对人真心真诚的爱，并有侧隐之心；在矛盾面前用阳谋，人不犯我，我不犯人；知书答礼，认人为贤；不宂不卑，对待事物有担当和驾驭能力，全心全意为人民服务。 ②能人之道：“深厚的仁爱、圆融的智慧、豁达的胸怀、强大的能量”。答：解读为对国家和民族有爱心和情怀；向往博文约礼，敬畏儒、释、道文化，珍爱生命、热爱生活，为社会尽义务和慈善；朴拙厚实，心胸宽广；弘扬真、善、美文化，敢做敢当时代思想的开路先锋。 ③君子之道：“广博的仁爱、深远的智慧、博大的胸怀、巨大的能量”。答：解读为对善恶有宽容、包容之爱，严己宽人；自强不息，文化通达；海阔天空任鸟飞；高度自律、完成惟精唯一，愿做世人的表率。 ④贤人之道：“普世的仁爱、通达的智慧、浩荡的胸怀、磅礴的能量”。答：解读为自利利他仁慈的博爱；事事物物道妙暗合的心法；先天下忧而忧，后天下乐而乐；胸怀天下为民造福。 ⑤圣人之道：“无上的仁爱、无量的智慧、无限的胸怀、无穷的能量”。答：解读为无我利他对苍生的慈悲；乾坤大挪移的境界；高、深、厚的格局面对苍生；心升万法、随心所欲的惟一。 热爱生命！热爱生活！力争做一位有趣的人!为祖国民族社会贡献一份力量！ 各位船山文化学员们： 大家好！本次地区春暖花开学习会有以下几点注意事项，请大家遵守：我们的参会要求是 1.不迟到。 2.不早退。 3.不空降。 4.着正装,(最好白衬衫黑外套)内心庄严。 5.可带A4纸、笔、笔记本。 学习会要求止语，手机将统一保管，大家提前告知家人！感恩大家的配合，通过本次学习相信我们一定可以收获一个不一样的自己，我们一起朝着光明的方向，砥砺前行！ 【温馨提示】 1.下班高峰期提前计划出行时间,需要提前十分钟抵达会。 2.为保证学习的庄严性，请各位参会的同学着正装做到庄严自己。 3.请大家珍惜与致良知一心学结缘，一起牵手圣贤，走向光明！ 人生三桩事不能等，您知道吗？与父母相处您是否懂得感恩和孝顺？与孩子相处您是否有感到不知所措？与另一半相处是否感觉在将就的维持 生活？您想知道其中的究竟吗？快来体验这个不凡的建设经营家庭吧！将给您带来震撼的体悟与意想不到的收获！ 【文化志愿者】指导手册关于会场 1.会场要求:保持庄严、简洁、肃穆,不得有学员随意走动，任意进出会场； 2.进场前志愿者将所有参会人员手机统一放入收纳盒集中保管，学习会全程不允许接打电话; 3.书包、外套、水杯、水瓶、零食等与学习无关物品不允许带进会场。 4.坐姿端正,挺胸抬头,坐椅子三分之二一处，不翘二郎腿。 5.设备要求:投影、音响、话筒、电脑设备齐全,可正常播放视频;音响效果清晰,无杂音;要求对设备提前进行检查并保持正常运转。 关于学习资料(每人一套) 1.书籍《文化自信与民族复兴》《精选读诵本》 2.文件资料 《文化志愿者管理办法》《文化志愿者指导手册》《工作坊操作流程》 《教约》《观八心对照表》《家庭立志卡》《签到表》 3.课件:“共读一本书,幸福一家人”PPT(含4个视频) 《观八心对照表》 自我心与父母相处: 1.傲心:对父母态度不好、看不惯看不起、冷漠、爱争辩、爱吹牛 2.贪心:向父母仍不断索取不断要求、贪执一念、贪求家产;洁癖;过度医疗、不诚实 3.怠心:懒惰、无热情、有时间不参与家务或带孩子或陪父母;有困难不担当; 虚度时光无所事事:宅在家里或者不想回家陪家人。 4.忽心:敷衍、家里事马马虎虎、粗心大意 5.忿心:恨、怨、怒、不和,不爱父母 6.躁心:遇事急躁、欺骗 7.吝心:不宽容、斤斤计较、吝啬 8.妒心:偏爱爸爸或偏爱妈妈、与兄弟姐妹不和;嫉妒别人家与爱人相处 1.傲心:说话态度不好、看不惯看不起、冷漠、爱争辩、爱吹牛、农村或城市出身歧视、因父母身份出身等歧视 2.贪心:向爱人不断索取爱、贪执一念(如牙膏从前或从后挤都计较)、贪色(婚外恋、藕断丝还连、婚外性、性骚扰他人、已婚却与异性打情骂俏)、贪名(好面子,一句不中听的话就生气)、经常拿别人的成就(如钱、事业规模、职位、房子大小等)取笑他人贪求双方父母的财产;洁癖;过度医疗:贪求孩子快速成长,不诚实; 3.怠心:懒惰、无热情、有时间不参与家务或带孩子或陪父母;有困难不担当;虚度时光无所事事 4.忽心:敷衍、家里事马马虎虎、粗心大意 5.忿心:恨、怨、怒、有话不好好说、吵架、不和、不爱父母、动不动就一哭二闹三上吊 6.躁心:遇事急躁、欺骗、爱抢话 7.吝心:不赡双方养父母、不宽容(如容不得人说错一个字、老翻旧账)、斤斤计较、吝啬见爱人与异性说话或交往就吃醋 8.妒心:待自己的父母好待爱人的父母不好;与兄弟姐妹不和;嫉妒别人家与子女相处 1.傲心:认为孩子是自己的附属品、态度居高临下、限制这限制那、不尊重子女、认为子女不行、不给孩子合理自我选择权利 2.贪心:向孩子不断索取爱、挑剔媳妇或女婿、贪执一念、贪名(好面子,一句不中听的话就生气)、经常拿别人的成就挑剔取笑子女;过度医疗;贪求孩子快速成长、给孩子过度安排太多额外学习,不诚实3.怠心:懒惰、无热 时间不参与家务或带孩子;有困难不担当;虚度时光无所事事 4.忽心:敷衍孩子、家里事马马虎虎、粗心大意 5.忿心:恨、怨、怒、有话不好好说、吵架、动不动就一哭二闹三上吊,起不好示范躁心:遇事急躁、欺騙、爱抢话、家暴 7.吝心:不宽容(如容不得人说错一个字、老翻日账)、斤斤计较、吝啬。 8.妒心:嫉妒别人家 需去除的八大“私欲”以及形态参考： 傲心、贪心、怠心、忽心、忿心、躁心妒心、吝心。 ①傲心抢了别人的光芒，破坏我们与世界的关系，高人不见，众人不爽。 自卑，爱吹牛，自负骄傲，爱争辩，盛气凌人，自以为是，不孝不忠不敬，无礼· ②贪心、贪(财、名、色、法)，好比穿脏衣服，自己不会快乐，别人看着不舒服。 贪财，贪色，贪名，贪利，贪享受，贪法，贪执一念，贪成就感 ③怠心，怠心生,担当放,担当不够，大自然成就也就不会大 懈怠，懒惰，懒散，怠慢，怠惰提不起没兴趣)拖沓，无计划，无热情。 ④忽心，马马虎虎，做事情差不多。忽心生,不堪大任,这样的人不托付。 草率，随便，马虎，敷衍，差不多，欠思虑，疏忽大意，熟视无睹 ⑤忿心巨大的负能量,迁怒于人,大事不成 恨，怨，怒，气势盛，压抑，不和，不睦，气急败坏。 ⑥ 躁心看不到问题的本质,整天瞎忙,浪费时间,破坏我们的能量心神不宁，盲动盲从，忧虑前途，狡猾，急功近利，急躁，不理智，爱取巧 ⑦妒心妒火中烧,烧坏自己,也会烧坏你和朋友的链接 看不惯，不屑，敌视，排斥，损人不利己，冷漠，诋毁贬低，阴阳怪气 ⑧吝心舍不得自己的时间,不肯花费自己的精力,不愿意多付出一些努力,也叫小心眼。舍不得，自私，小心眼，不宽容，狭隘胸襟，占有欲强，斤斤计较，贪小便宜 人对世间财色名利之界，以喻明之。有火聚于此，五物在傍；一如干草，才触即燃者也。其二如木，嘘之则燃者也。其三如铁，不可得燃者也，然而犹可镕也。其四如水，不惟不燃，反能灭火者也。然而隔之釜瓮，犹可沸也。其五如空，然后任其燔灼，体恒自如，亦不须灭，行将自灭也。初一凡夫，中属修学渐次，最后方名诸如来大圣人也。 【报名时间】2022年月日—月日；【举办时间】2022年月日—月日【学员报到时间】月日上午 8:50-11:50【报名须知】参与对象：亲子家庭、准父母（夫妻）参与人数：每期名额限 25对亲子家庭，因场地有限，不得超额。安排为初级期课堂学员。 主办方：衡阳市船山画院 协办方：衡阳市云起文化艺术有限公司 文化志愿者：唐建斌、刘明德、寻福英、王鹏飞、黄一卿、甘菊丽、刘显云、唐伟军、彭春林、刘贞竹、吴燕林、张社香、李海婷。画院书记：贺诗云。电话：13975423988。船山画院讲师：尹雄（先生）。 组织策划：唐建斌、黄一卿、刘明德。 联系电话：唐老师：15973408029。 画院书记：蒋书记。 学术顾问：朱迪光。 文创顾问：吴尚君。 中医顾问：万朝辉。 艺术总监：何文明。 武术指导：陈太极。 总编辑：唐建斌。 副总编：尹雄先生。 编辑：刘明德老师。 刘显云老师。 审核：肖蓉老师。 文化志愿者：黄一卿老师。陈瑞莲老师。李志雄老师。甘菊丽老师。唐自成老师。王宗润老师。田水常老师。寻福英老师。