<p> 立夏送春归，在天文学上</p><p> 立夏表示即将告别春天</p><p> 是夏天的开始</p> <p>分享立夏小游戏</p><p> 画彩蛋</p><p>家长可以和孩子准备水彩笔</p><p>分别装饰自家的鸡蛋、鸭蛋等</p> <p> 斗蛋</p><p>准备几颗清煮鸡蛋</p><p>放在丝网袋里，挂在孩子颈上</p><p>孩子和家长可以进行斗蛋游戏</p><p>蛋分两端，尖者为头，圆者为尾</p><p>斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾</p><p>一个一个斗过去，破者认输</p><p>最后分出高低</p><p> 斗蛋游戏也是古时的一种习俗</p><p>谚语称：</p><p>立夏胸挂蛋，孩子不疰</p><p>疰【zhù】夏是夏日常见的腹涨厌食</p><p>乏力消瘦，小孩尤易疰夏</p><p>父母通过斗蛋来祈祷孩子无病无灾</p> <p> 立夏吟诗</p><p>《初夏》（宋）戴复古</p><p><br></p><p>等闲过了一年春，雨后风光夏景新。</p><p><br></p><p>试把樱桃荐杯酒，欲将芍药赠何人</p><p><br></p><p>《久雨喜晴明日立夏》</p><p>明·胡俨</p><p><br></p><p>一月厌雨声，忽逢今日晴。</p><p>春从花上去，风过竹间清。</p><p>睡美新茶熟，身闲野服轻。</p><p>近来多坦率，客至倦逢迎。</p> <p>立夏蛋</p><p> 说起立夏那天最经典的食物就是“立夏蛋”了。每逢立夏，江南地区的人们都要吃煮鸡蛋或咸鸭蛋，认为立夏吃鸡蛋能强健身体。相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。这样的说法虽然没什么科学根据，但历经世代相传，最终成为立夏的习俗，而且“吃蛋拄心”，这也正与中医理论上的“立夏养心”不谋而合。</p> <p>立夏饭</p><p> 传统的立夏饭也是有5种颜色的豆子加上大米制作而成的，后来变成糯米加上新鲜的蚕豆豌豆春笋，苋菜等一些蔬菜做成寓意“五谷丰登”的意思，颇具仪式感。而且有句老话说，“千补万补，不及立夏一补”，吃立夏饭，还因为这一时节，气温逐渐升高，昼夜温差大，人体消耗随之加大，身体会觉得疲倦，也更容易生病，需要更注重养生保健。吃立夏饭同时也寄语人们希望一年到头身体健康。</p> <p>立夏茶</p><p> 古时的立夏茶又叫七家茶，立夏之日，新茶上市，妇女要聚集七家的茶叶，共同烹饮，可以保证整个夏天不会犯困。立夏酷暑炎热，经常喝茶，尤其是偏凉性的绿茶，可以让暑气顿消，起到清热解暑、利尿排毒的作用。另外，立夏气温高，人体丢失的水分多，常喝茶可以及时补充水分。所以现代人大多喝一些清热解暑、利尿排毒的茶，如绿茶、龙井茶。</p><p><br></p><p><br></p> <p>和孩子们一起说说立夏节气的事吧！</p>