<p class="ql-block">宅家摇人车通智能呼啦圈</p> <p class="ql-block">2022年4月1日</p><p class="ql-block">每天早上空腹，下午打卡各一小时摇圈锻炼身体，</p><p class="ql-block">身高162，体重135斤</p><p class="ql-block">每天记录打卡的数据</p> <p class="ql-block">提高自己免疫力</p><p class="ql-block">1.每天睡眠7个小时</p><p class="ql-block">2.吃的好点，优质蛋白质营养，少吃甜食</p><p class="ql-block">3.多晒太阳，</p><p class="ql-block">4.拒绝上呼吸道感染，回家请漱喉，</p><p class="ql-block">5.每天洗热水澡，50度最佳</p><p class="ql-block">4月1日做核酸检测</p> <p class="ql-block">小区菜场26日封了，27日小区也封了，30日楼也封了，4搂有个阳性人</p> <p class="ql-block">收到政府发的第一批物资</p> <p class="ql-block">4月8日做核酸检测</p> <p class="ql-block">4.10，中午菜，海带，虾炒洋葱，6个</p> <p class="ql-block">上海封城第十天了，买东西要团购接龙啦</p> <p class="ql-block">从4月1日坚持 早上， 下午打卡各一小时摇圈，</p><p class="ql-block">今天连续10天摇圈，1日体重135斤，</p><p class="ql-block">今天体重133斤，减了2斤</p> <p class="ql-block">上海市，将根据检测结果分析研判，按照"三区划分"原则，封控区，管控区，防范区，阶梯式管理，我们小区封控区。</p><p class="ql-block">收到政府发的第二批物资。</p> <p class="ql-block">4月13日做核酸检测</p> <p class="ql-block">收到政府发的第三批物资，大都市的老百姓吃救灾物资，好惨喔！</p> <p class="ql-block">4月16日做核酸检测</p> <p class="ql-block">4月17日做核酸检测</p> <p class="ql-block">收到政府发的第四批物资</p> <p class="ql-block">今天收到政府发的2次物资，</p><p class="ql-block">第五，六批</p> <p class="ql-block">4月20日，坚持早上空腹打卡，下午打卡各一小时摇圈，连续20天，10日体重133斤，</p><p class="ql-block">今天体重131斤，减了2斤。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">收到政府发的物资第七批日用品</p> <p class="ql-block">收到政府发的第八批物资</p> <p class="ql-block">4月26日半夜三更2点楼下大白在叫做核酸检测，大白们辛苦了点赞</p> <p class="ql-block">收到政府发的第九批物资</p> <p class="ql-block">4月30日，坚持早上空腹打卡，下午打卡各一小时摇圈，连续30天，20日体重131斤，今天体重130斤，减了1斤，</p><p class="ql-block">这个月感觉收获满满，共计减了5斤，希望自己5月份还要继续打卡摇圈锻炼身体哦。</p> <p class="ql-block">做抗原</p> <p class="ql-block">今天是5.1劳动节，小区还是封控中，只能连续打卡每天早上空腹一小时摇圈数据。</p> <p class="ql-block">下午做核酸检测了</p> <p class="ql-block">收到政府发的第十批物资</p> <p class="ql-block">宅家继续练习剪映后期制作</p><p class="ql-block">上海芭蕾舞团原创芭蕾舞《马克·波罗》片段</p> <p class="ql-block">早上做抗原，下午做核酸检测。</p> <p class="ql-block">收到政府发的第十一批物资</p> <p class="ql-block">2022年5月8日第109个母亲节，每年5月的第二个星期日。</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，楼下又叫做核酸检测</p> <p class="ql-block">5月10日坚持早上空腹打卡 一小时，</p><p class="ql-block">今天连续40天摇圈，30日体重130斤，</p><p class="ql-block">今天体重128斤，减了2斤。</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，楼下又叫做核酸检测</p> <p class="ql-block">疫情中的“配合”新意词</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，下午楼下做核酸检测</p> <p class="ql-block">收到政府发的第十二批物资</p> <p class="ql-block">健康码，核酸码，行程码，防疫码，驷马难追.</p><p class="ql-block">防控区，管控区，封控区，静默区，四A景区.</p><p class="ql-block">昨天测，今天测，明天测，天天测，变化莫测.</p><p class="ql-block">蔬菜团，水果团，水产团，牛奶团，团团包围.</p><p class="ql-block">愚人节，清明节，青年节，儿童节，节节败退.</p><p class="ql-block">不信谣，不传谣，不造谣，不听谣，遥遥领先.</p><p class="ql-block">微信空，支付宝空，钱包空，口袋空，四大皆空.</p><p class="ql-block">小区闹，居委闹，街道闹，市委闹，大闹天宫.</p><p class="ql-block">上午睡，下午睡，晚上睡，天天睡，睡睡平安.</p><p class="ql-block">保供证，员工证，复工证，通行证，无证难行.</p><p class="ql-block">出门难，出镇难，出区难，出市难，今年好难</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，楼下叫做核酸检测</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，中午楼下叫做核酸</p> <p class="ql-block">收到政府发的第十三批物资</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，中午楼下叫做核酸</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，下午搂下叫做核酸</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，下午楼下叫做核酸</p> <p class="ql-block">5月20日坚持早上空腹打卡一小时</p><p class="ql-block">今天连续50天摇圈，10日体重128斤</p><p class="ql-block">今天体重127斤，减了1斤。</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原 中午楼下叫做核酸</p> <p class="ql-block">收到政府发的第十四.十五次物资</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，楼下叫做核酸</p> <p class="ql-block">收到政府发的第十六批物资</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，中午楼下叫做核酸</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，早上楼下叫做核酸</p> <p class="ql-block">收到政府发的第十七批物资</p> <p class="ql-block">2022.5.28武康大楼下的趴街文化</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，楼下叫做核酸检测</p> <p class="ql-block">5月31日坚持早上空腹打卡一小时，今天连续61天摇圈，20日体重127斤，今天体重125斤，减了2斤，疫在家封了61天，感觉自己收获满满。</p><p class="ql-block">和4月，五月告别，迎来六一的自由！大家辛苦了，好好珍惜亲情友情，好好生活健康第一哦！</p> <p class="ql-block">三年的疫情明白了十个道理</p>