致敬劳动者传递幸福感--南阳市第二十一完全学校高一年级”迎五一”团队建设活动纪实

21全李超

每一位劳动者都平凡而伟大，每一位21中人都熠熠生辉。“五一”劳动节来临之际，为缓解高一年级教师长期紧张、高强度的工作压力，营造团结、紧张、和谐、活泼的教学氛围，4月29日下午南阳市二十一完全学校高一年级举办“致敬劳动者传递幸福感”教师团队建设活动。 part 1 　　高一年级分管领导李云超作活动致辞。 　　春意融融，百草吐芳。在这万物更新的春日，我们即将迎来2022年五一劳动节。在此，提前向大家致以节日的问候！劳动是神奇而伟大的，劳动者用勤劳的双手和智慧创造了这五彩斑斓的世界，创造了人类的文明，创造了我们今天的幸福生活。 　　期中考试的结束，我们高一年级的51位教师在一起已经相互磨合、精诚合作一个半学期了。这大半年来，高一年级团队的每一位老师，不管是家务缠身的中年教师，还是刚刚走上工作岗位的青年教师，都付出了很多。在过去的日子里，我们共同努力，学校取得了可喜的成绩。成绩缘于实干，尊严源于实力。高一年级的学生不管是从学习成绩还是学习习惯都有很大的提高，是你们的辛勤劳动铸就了今天的有条不紊，蒸蒸日上的21全高一年级。 　　作为高一年级团队的负责人，我对我们团队的表现整体满意，但是对于一个学校而言，教学成绩是生存之道，和其他完全学校相比，我们学校的竞争压力一直存在，未来我们仍然处于爬坡阶段，任重而道远。 　　在今后的日子里，我希望大家继续坚守初心，静心学习，虚心请教，从细节做起，靠实力说话，用超强的行动力去不断提升素养，提高战斗力。当然我也知道同志们的工作压力很大，所以今天特别邀请杨超老师来给我们作一节分享，从专业的角度给大家传授如何缓解压力，更好的工作和学习。希望大家通过今天的“致敬劳动者传递幸福感”团队建设活动，能够改变认知，享受幸福的教育生活；提高水平，驾驭幸福的教育生活，塑造风格，创造幸福的教育生活。 part 2 　　心理专家分享 国家二级心理咨询师，南阳市心理学会会员，南阳市心理健康服务人才库成员，南阳市首届“最美教师”获得者，原示范区青少年活动中心咨询师，杨超老师为大家作了《幸福在路上》的专业分享。杨老师利用牛津幸福感问卷对高一年级教师的心理健康情况进行调查，分析得出教师心理承受着职责过大、社会期望值过高、角色冲突、工作超载，难以承受之重、成就感的滞后和不确定性、学生难管等诸多压力。 面对压力会产生焦虑、愤怒、抑郁、恐惧等情绪反应。并对各种情绪密码进行解读。情绪不分好坏、是一项珍贵资源，用来让我们更好地存活。保护我们免受伤害，没有办法消除。情绪管理的目标，不是消除情绪，而是接纳情绪。把不适应情绪调整为适应性情绪，最终让情绪为我们所用，助力我们的人生。 　　如何管理情绪？杨老师从从情绪角度、认知的角度、从行为的结果判定、从行为的角度给大家介绍了聚焦当下、觉察情绪、调整认知、看结果与目标、五分钟行动法等多种情绪管理策略。过程中，既有杨老师专业而诙谐的讲解，又有老师们认真且欢乐学习应用环节，在轻松快乐的气氛中，老师们对自己的情绪认知有了新的理解，对我们教师的幸福有了新的认识。 part 3 　　教师自由游戏分享交流环节。 　　高晓堂老师分享：与同事在一起工作学习很幸福。与四全联合教研，一起听评课，为张建加油喝彩，到家后收到同组老师关心的微信，心里暖洋洋，感觉很幸福。与学生在一起开心互动学习很幸福。变式训练习题课上，把变式训练当成妖精，让学生拥有孙悟空的火眼金睛，一眼识出白骨精（题目所考查核心知识），学生在轻松的氛围中学得知识感觉很幸福。 　　刘磊老师说：平凡的工作，幸福的回忆，沈校长上政治课时工作严谨扎实，记忆犹新……张丽娟老师说：刚开始上课，紧张的满脸是汗，学生送上纸巾，并开窗，被学生善解人意所感动……刘颖哲老师说：刚上班时，手受伤，学生心疼老师，把盒里粉笔全用胶带和纸包起来，幸福极了……郭晨老师说：要放假了，学生写下了：美女老班，假期快乐。感觉很幸福，并拍照留念...... 　　张建老师分享：骑电动车时摔着后，到办公室，老师们都很关心，心里很感动，很幸福。高一团队每个人都有优点，构建了一个优秀的团队，成为其中一员很幸福。 　　大家边做游戏边进行分享交流。分享自己的教育教学心得和教学经验，树立成就感，寻找幸福；分享自己在教学生活中感到感动的瞬间，发现幸福，品味幸福；伸出自己的大拇指，送出认同感，传递幸福。 part 4 　　阶段主任王炳义致辞 　　今天杨超老师带来的分享，为我们点亮一盏明灯，照亮我们前进的方向。相信“如何成为幸福的教师”已经在我们的心灵深处生根、发芽，并在今后的生活学习中，引导我们认识自我、接纳自我，体验到自己的存在价值，朝着健康、积极的方向发展，成为一个拥有幸福人生的21全教师！ 在此，我向大家提出工作外的三点希望： 1、强身健体。加强体育锻炼，提高身体素质，通过运动和娱乐来释放心情、缓解压力、消除疲劳。 2、修炼心境。知识是学习来的，能力是实践来的，境界是修炼来的。你们要做到面对成绩，有淡然的心境；面对压力，有理性的认识；面对挫折，有积极的心态。 3、建立健康和谐的人际关系。人际关系是影响一个人人格健康发展的主要因素，是社会适应能力和健康人格的综合体现。良好的人际关系，就是用诚实，宽容和友善的态度对待他人，彼此关怀，共同形成融洽的集体关系 　　不仅有健康的身体，更有健全的心理，注重自我建设，建立起自己坚强的心理支柱，以和谐的内心世界悦纳精彩的世界，以良好的精神面貌去完成21中人的追梦旅程。 part 5 　　沈杨校长对活动进行了总结 　　“幸福”。这是一个十分美好的词语，许多人穷其一生在寻找，幸福的人更倾向于努力的工作和学习；幸福的人更能够为别人着想、维护集体的荣誉和利益；幸福的人更容易维持稳定而乐观的心态；幸福的人更能发挥自己的潜能、找到前行的动力。一个人，要想取得成功，需要能力、需要机遇、需要健全而和谐的人格，更需要健康的心理素质。并以自己的亲身经历给大家分享了身为教师，在教学工作和学生管理工作中情绪管理的重要性和意义。 　　沈校长说：高一年级的辛苦，校领导班子都看在眼里。初建团队时仅15位老师，从高一新生报到迎新时来回奔跑忙碌，到网课期间小六门一个人撑起一个年级的的教学任务，还有军训期间的几位代理班主任、和一报到就接受班主任工作的年轻老师都是不怕困难、勇于担当，办公室里总是能看到有老师利用自习课和自己的休息时间给同学们“加餐”辅导……平时的工作中有很多这样感人的瞬间，就不一一列举了。今天借这个机会向各位表达致敬，每一位劳动者都平凡而伟大，你们每一位都熠熠生辉。也对各位老师的辛勤工作和对年级工作安排的支持表示衷心感谢。 　　在五一劳动节来临之际，向大家道一声“老师们，你们辛苦了!”在第二十一完全学校高中部的发展史上，是你们辛勤的浇灌使学生茁壮成长；是你们辛勤的劳动使学生取得辉煌的成绩；是你们不断拼搏，努力创新，开拓了学校的未来。真诚的向大家道一声祝福，祝你们节日快乐，家庭幸福，生活美满。 　　本次团队建设活动，充分体现学校领导班子对教职工的人文关怀和对建设卓越高一年级教师团队的重视。轻松愉快的团队建设，让大家都感到21全高一年级，不仅是一支具有良好行动力和执行力的团队，更是一支团结、活泼且有温度的团队。　　为期两个半小时的“致敬劳动者传递幸福感”团队建设活动已经结束，但是我们高一年级的幸福工作路才刚刚启程……