<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“民以食为天”，这句话从古到今就是恒固不变的真理，自今年三月以来，一场史无前例的疫情席卷上海的整个大地，我所居住的杨浦区在防控【奥密克戎】病毒的过程中可称最令人羡慕的区域。但是到了三月下旬，终于抵不过众生业力 。杨浦区也被列入重灾的漩涡之中。应了一句古话——重灾之地，无有安卵。随即市政府发布了，浦东，浦西分江封控。浦东为3月28日至4月1日，浦西从4月1日至4月5日称着谓无缝衔接封闭。原本想不几日就要解封。谁想，人算不如天算，事态发展急剧而下，浦东浦西全面封控至今整一个月了。这一个月里，市民们各显神通，家中备足货物囤菜囤粮的日子还好过一些，那些把上海国际大都市想象太高大的市民这下可就惨了，饥肠辘辘翘首盼望等着政府发救济粮菜。更有惨不忍睹的外来驻扎在上海建设的各路人员。当城市按下暂定键时，他们的生活惨状可想而知，靠不上任何组织管理，甚至多数人员都不会使用手机向外求援的弱势群体。幸好现在都度过最艰难的关口。话好像有些扯远了。😄</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">那就拉近说说自己呗，自从见到浦东封控的消息，我与大师兄都预感到“山雨欲来风满楼”💨🌪🌫的节奏来临，赶紧囤货以备后患。可3月25日有师兄邀请，因乔迁新居，请了数十位师兄帮忙洒净诵经🙏到家已是下午三点左右，小歇一会就忙着做晚饭随后吃饭。晚饭之后，外面下起雨，大师兄有点懒懒的不想出门，问我，究竟去不去购物？我答：不想出门就明天吧。谁知，不多会楼组长来报居委通知：今晚12点开始封闭小区，噢吼～此刻夜色已浓，外面且下着雨，估计好些附近的店铺已关门或被居民争先恐后的抢着物资。我俩是最不愿意挤入这种人山人海排队的行列。想想封闭到4月5日就开放。家里有好些备货应付几天应该没问题吧！在浦西4月1日未封之前的几天里，有师兄知道我们小区情况，分别给我送达二批素菜，同时安置好新村比邻小区国和二村（我婆婆家）同样是二批素菜。感恩师兄慈悲发心，大爱无疆！🙏一切安排妥妥滴，安心度日，配合政府号召做核酸、全家捅。市民们期盼着4月5日的解封，没想，事与愿违，政府也被这场疫情打个措手不及，被动局面连连出现。真是世界之大无奇不有，负能量比比皆是，市场出现哄抬物价，价格一飙再飙。核酸检测管理不到位，以及快递小哥所带来的交错感染致使原本阳性不高的小区急剧出阳，阳性一升再升。我们小区还算好，据统计仅出现一例阳性，感染源是出门配药💊而感染。不幸中枪，无语😓无奈😥不久老人被接走转入方仓。之后，小区内没有出阳，4月27日小区广播；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">📢居民同志们，截止昨天为止，我们市四（1）辖区连续16天无阳；街道今天核检任务只安排阳楼附近楼栋，我们小区没有阳楼，故不做核检，请知晓。🙏</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这一信息无异是对小区居民最大的鼓舞和信心。耶！✌我们坚守，我们加油！相信党，相信政府，困难只是暂时的，曙光就在前方😊做好自己每一天，开心之余不忘每日拍摄菜谱。上传每日一餐，不为摆谱，不为显摆，只为记录一下疫情期间的生活，每一餐来之不易，当珍惜，当惜福。同时不忘感恩所有付出的团体和个人，您们的付出，终究会有人记在心里，您们是社区一道道美丽的风景线。🙏🙏🙏在此，用心分享给大家看看一个素食家庭的每日餐谱。😄</span></p> <p class="ql-block">4月1日 午餐 主食：杂粮米饭，青菜香菇，土豆青椒丝</p><p class="ql-block">注解说明：3月26日—31日漏拍是因没有想着写美篇的思路。每天早餐不上传是因为固定山药红枣栗子参汤+馒头。也就免去上传。</p><p class="ql-block">晚餐；粥，每天中午吃剩下的菜和腐乳酱菜 故而晚餐图案不带文字。</p> <p class="ql-block">4月2日主食，杂粮饭，茭白青椒，卷心菜油豆腐</p> <p class="ql-block">4月3日 主食：胡萝卜西葫芦丝摊饼+番茄浓汤</p> <p class="ql-block">日期以此类推，反正不可能少吃一天。乌笋木耳胡萝卜</p> <p class="ql-block">黄瓜，老豆腐胡萝卜青椒丝粉丝</p> <p class="ql-block">春卷，米苋，蒸蛋</p> <p class="ql-block">米苋杆切碎和面</p> <p class="ql-block">素肠笋片+卷心菜浓汤</p> <p class="ql-block">菜汤面，青椒豆干木耳胡萝卜</p> <p class="ql-block">青椒土豆丝</p> <p class="ql-block">粉皮酸菜</p> <p class="ql-block">菜饭，素鸡+土豆番茄浓汤</p> <p class="ql-block">炸素肠，卷心菜油豆腐木耳青椒胡萝卜</p> <p class="ql-block">素食煎饺，素食罗宋汤</p> <p class="ql-block">米粉，凉拌菜，番茄炒蛋</p> <p class="ql-block">乌笋叶菜饭，豆腐干青椒胡萝卜丝，茄汁素肠卷心菜汤</p> <p class="ql-block">芹菜叶和面摊饼，紫藤花炒蛋，油豆腐木耳香菇素肠汤</p> <p class="ql-block">酸菜笋片，裙带菜甜椒</p> <p class="ql-block">杂烩炒年糕</p> <p class="ql-block">茄子合，芹菜豆干，土豆香菇酱</p> <p class="ql-block">茄子胡萝卜，金针菇番茄蛋青椒丝</p> <p class="ql-block">酸菜笋片，土豆香菇酱</p> <p class="ql-block">老豆腐胡萝卜卷心菜木耳青椒块，粉丝笋丝栗子梅干菜</p> <p class="ql-block">咸八宝饭，素丸子，番茄乌梅，黑枸杞榨菜蛋汤</p> <p class="ql-block">素菜大馄饨</p> <p class="ql-block">番茄乌梅</p> <p class="ql-block">炒年糕+豆腐衣百叶包</p> <p class="ql-block">空心菜+糟卤素鸡+娃娃菜、木耳、笋片、粉丝、油豆腐汤</p> <p class="ql-block">米线，生菜，豆豉老豆腐胡萝卜青椒</p> <p class="ql-block">蒸蛋，胡萝卜黄瓜丝干丝</p> <p class="ql-block">炒素厚百叶香菇木耳青椒，番茄油豆腐卷心菜汤</p> <p class="ql-block">炒面，凉拌黄瓜木耳，西葫芦炒蛋</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">截止今天，月圆满，基本做到每天菜谱不一样，真心做菜，真心不容易。必须点赞。👍没有解封的日子，若有新品种，会穿插美篇里。</span></p> <p class="ql-block">新品上桌，豆干马兰头，蚕豆酸菜，卷心菜小油方。</p> <p class="ql-block">菜干竹笋，西葫芦番茄蛋挞</p> <p class="ql-block">以下部分晚饭以粥为主，馒头为辅</p> <p class="ql-block">西芹笋片，蚕豆萝卜干，青椒鸡蛋胡萝卜</p> <p class="ql-block">素蟹黄粉面</p> <p class="ql-block">苏州豆腐干</p> <p class="ql-block">凉拌包菜</p> <p class="ql-block">茶叶蛋</p> <p class="ql-block">煎饺</p> <p class="ql-block">蓬花菜素丸子，青椒金针菇</p> <p class="ql-block">萝卜香菇</p> <p class="ql-block">手工青团</p> <p class="ql-block">葡萄干馒头</p> <p class="ql-block">可可馒头</p> <p class="ql-block">火龙果馒头</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">每日食谱到此为止，结束之前不忘感恩我家大师兄，有您在，家就有了生机，有您在，家里温馨如春暖，同时不忘夸夸您的厨艺，一句话——杠杠哒！🤟💐咱俩分工，您负责厨房，我负责点赞👍🙏</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">最后请相信，胜利一定属于上海，祖国永远是我们坚强的后盾。曙光就在前方☀️</span></p>