<p class="ql-block"> 用一块绳，一块空地，便可摇出生命的精彩！</p> <p class="ql-block">跳绳步骤:</p><p class="ql-block"> 握住手柄， 固定姿态不甩绳</p><p class="ql-block"> 🌿反握手柄，绳子不过脚</p><p class="ql-block"> 🌿单手拿绳，腿不跳</p><p class="ql-block"> …………</p> <p class="ql-block"> 通过跳绳活动，不仅调动了孩子们参加体育锻炼的积极性，体验到了快乐，学到了技能，而且还锻炼了孩子们坚强的意志力、养成积极参加体育锻炼的好习惯！</p>