<p>我们经常遇见一些人因肩关节疼痛不适，抬不起肩膀而感到痛苦，有时当肩膀抬到一定的角度就会感到疼痛，手臂不能举过头顶，严重时，止疼药也不管用，治疗后也不见效果，所以这时候我们要考虑到底是哪里出了问题呢？治疗的方向有没有搞错呢？</p> <p>向内附着于肩胛骨腋缘上三分之二，向外紧贴肩关节囊后部附着于肱骨大结节最下方的切迹。功能：使上臂在盂肱关节处外旋，在上臂运动中辅助将肱骨头稳定在肩胛骨关节窝内。</p> <p>小圆肌功能。</p><p>小圆肌是受腋神经支配的</p><p>腋神经是臂丛神经的一条分支</p> <p>腋神经是臂丛的一条分支，由第5和第6颈神经前支的纤维组成，从臂丛后束发出，伴旋肱后血管向后外方走行。</p><p>而腋神经支配的</p><p>有且只有两块肌肉</p><p>也很好记——“小三”</p><p>“小”圆肌和“三”角肌</p> <p>腋神经支配的——“小三”；</p><p>好，角色介绍完毕</p><p>下面我们可以开始“编”故事了</p><p>既然腋神经支配“小”圆肌和“三”角肌</p><p>那么腋神经收到卡压</p><p>势必“小三”也会不痛快</p><p>“小”圆肌不痛快——肩关节外旋无力</p><p>“三”角肌——肩关节外展无力</p><p>就表现出了——“肩膀抬不起来”</p><p>▼▼▼▼</p> <p>那么问题来了</p><p>神经会在神经出口被卡压</p><p>腋神经有没有这样一个出口呢？</p><p>答案当然是有啦</p><p>不然我们写这篇文章干啥</p><p>腋神经的出口</p><p>刚好就在小圆肌下方</p><p>一个叫做“四边孔”的位置</p><p>“四边孔”，顾名思义</p><p>真的是有四个边</p> <p>所以，肌肉筋膜的紧张</p><p>也就成为四边孔卡压腋神经穿行的</p><p>重要原因</p><p>而这其中</p><p>我们的小圆肌，就尤其要重视</p><p>▼▼▼▼</p> <p>而小圆肌本身的激痛点</p><p>也会有相关敏感、疼痛的发生</p><p>▼▼▼▼</p> <p>好，下面我们来说治疗</p><p>▼▼▼▼</p><p>手法</p> <p>找到小圆肌解剖位置后，对其进行手法的弹拨、压揉、松解。</p> <p>在小圆肌下方，腋后纹头上内侧，四边孔附近，着重进行手法操作。</p><p>补充讨论：</p>