<p class="ql-block"> 今天向家长和小朋友介绍的体能项目是《网球投掷》，网球投掷可以锻炼幼儿的手臂力量，提高全身运动的协调性，从而提升参加体育锻炼的兴趣。</p> <p class="ql-block"> 投掷运动的能力与幼儿的肌肉力量、关节灵活性和韧带的弹性等有着密切的关系。因此能够提高身体柔韧性, 增强的上肢、腰部、腹部等肌肉力量的体育活动会对幼儿投掷能力的发展很有帮助。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 小儿歌：《网球掷远》</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">网球掷远不犯愁，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就像英雄打怪兽，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小脚前后分开站，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">单手握球举过头，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">转身蹬地向前投，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">击中怪兽瞅一瞅。</p> <p class="ql-block"> 动作要领：练习时幼儿两脚前后开立，重心在后脚，上体稍后仰，肩上屈肘高举臂，眼看前方，通过蹬腿、挥臂、甩腕将物体向远方投出。（将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">大班网球掷远评分标准</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">游戏推荐：</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">温馨提示：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1.小朋友们练习前一定要选择适合运动的鞋子和服装，还要做好充足的准备活动哦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2.期待着越来越多的小朋友们加入到体育锻炼的队伍当中，看你可以拿几分哦😇😇</span></p>