隔离日记

乘风破浪

隔离日记

四月二十五日

清晨，一缕阳光照进卧室，从睡意中醒来。北京干燥的空气使得早上起来口干舌枯，喉咙涩涩的苦，干咳几下，什么也没有，擤了擤鼻子，也无涕流，只有咕隆咕隆地喝了几大口矿泉水，滋润干泘的喉咙。

每天上午总要在床上盘腿静坐一刻钟，曲腿弯脚，两掌平放于膝盖，双眼微闭，气沉丹田，鼓起腹部，深吸一口，徐徐吐出。中医谓之静坐养生法，此法源自中国传统文化理念。儒家讲“存心养性”，道家说“修心练性”，佛家谓“明心见性”，说法不同，做法一致，都是通过静坐践行心性相同。《庄子》云：“至道之精，窈窈冥冥；至道之极，昏昏默默。无视天听，抱神以静。……，神将守形，形后长生。”，只有“守静”，才能“长生”。《中医论》中说“心神以静为主，身躯以动为主，动静相宜寿自高”。传统文化处处充满辩证思想，“动静相生，静以制动”，唐代诗人白居易的《病中绝句》云：“目昏思寝即安眠，足软妨行便坐禅。身作医生心是药，不劳和扁到门前”，这是他体会到静坐养生的好处。所以人要守静，心静身自轻，神自守，气自聚，病难入身矣。

上午北京的朋友来看我，带来樱桃、荔枝、草莓和小番茄等甜润的水果，坐在酒店大堂聊天。他也是家乡人，在北京工作。聊着聊着，过去的事又浮现眼前。以前我和他都在家乡中学教书，我教政治，他教英语，每年暑假中学教师都要集中培训，那时我准备考研究生，也参加英语培训，于是就和他认识了。经常在一起聊天、喝酒，挺投缘的。有时也约几个年青教师相聚，酒足之余，就开始指点江山，评论时政，似乎改造社会，舍我其谁。我考上武大研究生，他赠我一笔记本，扉页题曰：“驾长风以破千浪，携百书以吸精华，祝兄学业有成”，三十多年过去了，学业荒芜，一事无成。

记得我在武大读研究生时，他带他妹妹来看我，他妹妹在武汉当兵，他看他妹妹时顺便来看我。其妹一身戎装，青春靓丽，虽然只见一面，印象深刻，白皙的皮肤，圆圆的面庞，那时我见女孩有点胆怯，始终没有和她讲一句话。

说到戎装，那时是时髦的衣妆。我从高中一直到研究生，都喜欢穿军装。一身草绿色的军衣，戴上军帽，虽然没有五角星和红领徽，但也觉得神气。读研究生参加研究生院演讲团，到本科生演讲，常常穿着军大衣。参军也是当时的向往，高中毕业那年，我参加空军招人，招飞行员很讲外貌长相，部队来人在学校选了七个学生，我是其中一个，但到县城遴选，只选了一人，我落选的原因不清楚，只知道有一个学生落选，是腿上有一块铜钱大的疤痕。

喜欢回忆往事，是年岁增长的特点。往往年代越久，记得越清，而近期的事，反而变得模糊与迷惘。恰似落日的夕阳，映照海水如万片啐金动荡闪烁，放眼望去，越过海洋，越过山屿，越过云层，对着远方金黄清晰可见。

阅读美国心理学家凯利·麦格尼格尔写的《控制力》，使我了解人的控制力的基本心理特征。人的控制力来源于大脑的意志力，在大脑中，意志力一半是天生的，一半靠后天训练。人的意志力强的，控制力也强。控制力不强可能导致犯罪、放纵，抵抗不了诱惑，甚至对不良习气和物品的上瘾。从圣人到罪人，从辉煌到败落，正是控制力差异导致的结果。人的大脑分泌多巴胺，，它能产生欲望，而欲望既有促使你成功的一面，也有阴暗堕落的一面，控制力的差异就体现出来了。人的智商与控制力无关，但情商与控制力有关。因此，定期加强锻炼，训练大脑，增强意志力对于年青人来说至关重要。

四月二十六日

早上浅浅的阳光没有保持多久，天气就变了。天空变得灰濛濛的，下起了细细的雨。气温骤然下降，寒风袭来，浑身打颤。我在门外抽了一根烟，已冷得直打啰嗦，急忙回房间，穿上秋裤和毛衣。疫情期间，要是捞上伤风感冒发烧，那就回不去了。

终于听到酒店里飘来幽幽的歌声，在衖堂、走廊和屋檐回荡。是个女歌手唱的，宛转悠扬的曲调，时而象河水流淌，时而象黄昏惆怅，时而又象宿醉欲醒的缠绵，余音缭绕后戛然而止。不知歌名，也不知唱唱者是谁。但在孤独寂寞的时光，歌声能消身心疲乏，滋润干枯的心扉。

孤独与寂寞是心情的流露，有时孤独但不寂寞有时寂寞但并不孤独。人群熙攘、声音鼎沸时也会产生空寂和落寞的感觉。情由心生，象由心生，心境的不同，性情也不同。适度的孤独感，可以证明一个人的心灵健康。哥伦比亚作家加西亚·马尔克斯写的《百年孤独》，讲述布恩迪克家族的七代人，虽然个性不同，禀赋不一，但终究不可避免地与孤独生活在一起。佛家对孤独的释义更加精到，提倡追求“独处”，要求“独悟”。

孤独是一种心境，也是一种享受。夏夜里，仰望湛蓝的苍穹，看繁星点点闪烁，看流星瞬间即逝，你的思绪徘徊在无尽的遐想中，灵魂在这情绪中得到充分的释放，难道不是一种快意么？孤独是一种历练，在孤独中你的思想，你的心态，你的性情正在不知不觉中变得成熟，变得平和，变得高尚，你的心灵得到净化。大千世界，芸芸众生，每个人对孤独有不同的感受，只有带着佛性禅意的心态去体验、去思虑，就能打开心灵之窗，感受孤独的美妙。但愿每个人都能享受独处，顿悟人生……

企业家张瑞海写了一本《悟商》，我阅读之余，感慨系之。人们只说“智商”、“情商”，认为智商是立身之本，情商是成功之基，情商高于智商。张瑞海独辟悟商，认为“百悟归一悟，一悟生百悟”。我认为悟商即悟性，属于智商，也属于情商，但它是人的智慧中很重要的内容。书中引用了大量中医的例子，我非常认同。有位学医的朋友对我说：你的子女如果要学医必须学西医。我问为什么。他说西医指准化、程序化、检查化，智商不高也能学成。中医要悟性很高，一般人学不好。诚哉斯言，深为赞赏。中医是文化，是艺术，它强调的是个性的彰扬，而不是普遍的规律；它追求的是病前的疗理，而不是病后的刀砍斧斫。一个中医的基本诊疗方法“同病异治，异病同治”，就使得西医如墜云雾，何谈科学？