吵架背后的意义

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在夫妻关系中每个人应该都难免经历因为与伴侣意见产生分歧导致的争论，一旦某一方出现情绪失控，则会升级为吵架层面。很多人面对吵架这件事，都会做出不同的情绪反应，通常会出现以下三种情形：

第一种：一弱一强型

这种类型，通常弱势这里指相对于脾气大的那一方而言，TA认为吵架是一件见不得人的事情或者是负面的事情，TA通常选择委曲求全，或者选择逃避，任由另一方宣泄或指责，只有默默地承受者因吵架所产生的负面情绪，譬如恐惧、担心、害怕、愤恨，即便吵架这件事过去了，但身体是有记忆的，那些负面情绪是挥之不去的，它会进入我们的潜意识，从而导致内在不断自我攻击，长期以往形成了自己的生命模式。如果负面情绪没能及时得到释放，积压到一定程度后就变成了内心的一颗定时炸弹，一旦在生命中你遇见一件自己认为糟心的事件，那么这件事就会成为引爆那颗定时炸弹的导火线，你会瞬间崩溃，自己也不明白究竟怎么啦？即便不被引爆，长期积压在潜意识内的情绪得不到释放，将会引发躯体性疾病或情绪变得不稳定，会时不时跟别人发生冲突。而强势这里指脾气大的那方则相安无事，情绪流淌的相当痛快，把自己真实的一面表露出来。

第二种：势均力敌型

这种类型，彼此双方因为势均力敌，双方都脾气大，则会吵得不可开交，如果彼此情绪稳定的，则还好，如果情绪都不稳定，则会出现大打出手等严重后果。如果懂得情绪释放的，也会相安无事；如果不懂情绪释放的，内心也会产生负面情绪，积压在心中，内心会生发仇恨，时刻处于战斗状态，等待复仇机会。

第三种：冷战型

这种类型的人，性格相对内向的颇多，他们通常比较内敛，也不懂宣泄或表达自己情绪，他们之间吵架通常采用冷战的方式，彼此互不搭理，如果是夫妻间的吵架，则更多的人会选择分道扬镳。

解决方案：

1） 强势则脾气大的一方如果感受到自己的情绪来了，先停下来内观一下自己，问自己这个情绪是否来自自己生命模式里的情绪感受？先释放情绪，处理好自己的情绪后再跟对方沟通事情。

2） 弱势则脾气小的一方如果看到对方脾气很大，甚至情绪有些失控的时候，千万不要火上浇油，闭上自己的嘴巴，先深呼吸三下，采用一一老师的三问三答释放情绪，稳定情绪后再去看情绪失控的对方，看到TA情绪背后的原因，是需要被认同、需要控制还是需要安全的信念系统？调整好自己的情绪后，先内观自己，是自己哪里做得不够好从而惹怒了对方，当明白对方情绪失控所表演的大戏就是自己内心的投射，那么矛盾冲突就已经解决了一半了。然后你可以再试着共情对方，接纳对方的情绪失控，建议有话可以好好沟通。一旦对方情绪平稳下来，你可以把对方刚才情绪失控的行为所带给你自己的情绪感受表达出来，是伤心的，恐惧的，愤恨的，还是害怕的。让对方照见一下自己的内在，引导对方向内观看到自己潜意识里的生命模式，并让对方了解自己的刚才失控的情绪给对方带来的伤害。当人与人之间通过大脑层理智的进行沟通，再难沟通的话题都能解决，反之，当人与人之间带着情绪沟通，也就是类似动物一样用本能进行沟通，通常不会理智的，则类似动物世界一样，则再小的事情也导致无法收场的尴尬局面，严重的会酝酿成婚姻危机。其实激怒对方的不是事件的本身，而是事件触碰到隐藏在对方潜意识里的那颗情绪炸弹，而那颗情绪炸弹就是对方的过往经历，其内心一定住着一个受伤的内在小孩，那个内在小孩通过吵架这个事件期盼被看见，被疗愈。

所以在工作中或在家庭中出现意见分歧，从而导致争论或吵架都是非常正常的事情，它有着积极的意义，因为我们只有在矛盾中不断进步、成长，求同存异，它能帮助彼此看见对方，彼此成长，最终达成共识，彼此成就彼此升维。但如果不懂得心理学的人的吵架才是真正可怕的，因为在情绪失控下所做出来的事情也是不可控的。另外，如果有长期吵架行为的家人，内在的负面情绪得不到很好的释放，或内在受伤的小孩不能被及时被看见和疗愈，那么隐患无穷。其实吵架背后的真正意义是通过这样的方式来不断唤醒我们内在的自己，不断向内觉察自己的行为，疗愈自己。所以我建议更多家人们来学习催眠课程及海豚学苑身心灵成长的课程及潜意识沟通，它将帮助你们懂得如何释放情绪，如何运用心理学知识积极看待吵架背后的积极意义，通过吵架照见彼此不足之处及内在潜意识需要被疗愈的部分，来真正唤醒彼此，不断提升自己，升维自己，对未来无所畏惧，做一位内心强大，身心灵合一的幸福心理人。