<p class="ql-block">原文：</p><p class="ql-block">阴者，藏精而起亟①也；阳者，卫外而为固也。阴不胜其阳，则脉流薄疾②，并乃狂。阳不胜其阴，则五脏气争，九窍不通。是以圣人陈③阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从。如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气立如故。</p><p class="ql-block">译文：</p><p class="ql-block">阴气的作用,是使精气藏守于内并且化生阳气;阳气的作用,是在外卫护人体并使肌腠得到固密。阴虚而不能平制阳气,就会使得脉流急迫，如果侵入阳分并加重,就会造成狂病。阳虚而不能平制阴气,五脏之气就会滞乱交争,以致九窍丧失作用。因此圣人才注重调适阴阳,以使筋脉柔顺、骨髓坚固、血气通畅无阻。人要是能够像圣人这样,就可以使身体内外和谐,邪气不能侵害,耳朵灵敏眼睛明亮,元气旺盛而始终不衰。</p><p class="ql-block">注释：</p><p class="ql-block">①起亟：阴精不断地起而与阳气相应，应阳气所需。亟，读“qì”，频数。</p><p class="ql-block">②薄疾：紧促急速、急迫。薄，通“迫”。</p><p class="ql-block">③陈：协调，调适。</p><p class="ql-block">原文：</p><p class="ql-block">阴者，藏精而起亟①也；阳者，卫外而为固也。阴不胜其阳，则脉流薄疾②，并乃狂。阳不胜其阴，则五脏气争，九窍不通。是以圣人陈③阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从。如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气立如故。</p><p class="ql-block">译文：</p><p class="ql-block">阴气的作用,是使精气藏守于内并且化生阳气;阳气的作用,是在外卫护人体并使肌腠得到固密。阴虚而不能平制阳气,就会使得脉流急迫，如果侵入阳分并加重,就会造成狂病。阳虚而不能平制阴气,五脏之气就会滞乱交争,以致九窍丧失作用。因此圣人才注重调适阴阳,以使筋脉柔顺、骨髓坚固、血气通畅无阻。人要是能够像圣人这样,就可以使身体内外和谐,邪气不能侵害,耳朵灵敏眼睛明亮,元气旺盛而始终不衰。</p><p class="ql-block">注释：</p><p class="ql-block">①起亟：阴精不断地起而与阳气相应，应阳气所需。亟，读“qì”，频数。</p><p class="ql-block">②薄疾：紧促急速、急迫。薄，通“迫”。</p><p class="ql-block">③陈：协调，调适。</p>