贵阳市第十九中学，“五一”假期心理健康教育宣传

十九中团委

亲爱的家长朋友：您好！美好的“五一”小长假即将到来，为了孩子们能度过一个平安、健康、快乐的假期，希望各位家长配合学校，与学校心手相携，在五一假期期间关注孩子心理健康状况，切实履行好对孩子的监护责任，对孩子进行生命教育，使他们树立热爱生活、珍惜生命、关爱他人的理念，积极创建优良家风，做到有效陪伴，确保孩子度过一个健康、快乐、平安的假期。在此，学校给大家几点建议： 关注孩子心理，加强亲子沟通。 与孩子沟通时，亲子间应该坚持说心里话，平静地展示自己的心理活动。可以通过以下方式：（1）开展“一对一“的亲子陪伴时间，与孩子进行单独的亲密互动。（2）每天至少花15分钟以宽容开放、朋友般的姿态和孩子好好沟通。（3）父母多与孩子一起玩乐，基于安全感、依赖感的陪伴，可以与孩子同读一本书，同看一部电影，设计一次家庭活动等，这些有利于促进、巩固亲密关系。（4）让孩子参与简单的家务劳动，培养孩子担当、独立、果断的品格和创新精神。 加强引导鼓励，排解消极情绪。 评价孩子不应完全以成绩的好坏定论。繁重的课业任务、过高的期望值，或许会使得孩子的心理压力越来越大，甚至会因考试的失败产生自卑心理，家长要学会倾听孩子的苦衷，让孩子遇到困难时愿意向家长敞开心扉。有耐心是解决孩子情绪问题的先决条件，等待孩子情绪的“风雨”过后，再与他细作理论，并鼓励、支持孩子。 平等交流，做孩子知心朋友。 孩子正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期,有其特殊的心理矛盾,有成人难以理解的困惑苦恼。孩子的许多心理冲突,或被自我掩盖,或被成人忽视,以至于不少学生感到孤立无助,只好都隐藏在心里,备受煎熬,容易诱发心理疾病。家长要及时了解孩子各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或性情上打骂、压服孩子，父母更多的时候应给予孩子心理上的安抚，使孩子在情感交流过程中及时得到明智的指点和引导，达到解除困惑、消除烦恼，健康成长的目的。如果发现孩子情绪不稳定，或出现激烈的亲子冲突，或者发现异常动向的，请及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。学校将保护相关学生隐私。 加强对孩子的生命安全教育 引导孩子认识安全的必要性、生命的价值，建立对生命和自然的尊重与热爱。督促孩子提高自我防护的意识和能力，学会对自己的健康负责，学会求助，对自己的安全负责，对自己的未来负责，做到关爱生命，关爱他人，关爱自然。 亲爱的家长朋友们，假期是和孩子朝夕相处，增进亲子关系的黄金时期，家长们可以借此时机与孩子建立良好的亲子关系、发现孩子的心理问题，有效解决孩子的问题。望孩子们度过一个愉快、舒适、积极阳光的假期。如果各位家长、同学有心理上的疑惑问题可以打以下电话或前往相关医院进行咨询：贵州省24小时心理援助热线：0851-8841788贵阳市教育局24小时心理热线：400920052全国未成年人心理辅导热线：02596111贵州省人民医院心理精神科、贵州省第二人民医院心理精神科