<p class="ql-block"> 2022年注定是不平凡的一年，新冠病毒卷土重来，线下教学按下了暂停键。我校严格落实清苑区教体局推出的“主动健康，居家健身”的活动要求，制定疫情期间学生室内体育锻炼方案，以确保学生每天锻炼一小时，增强身体抵抗力，真正实现家校共育。</p> <p class="ql-block"> 同学们，加强锻炼，增强体质 ，一起来吧！</p> <p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.饭前饭后0.5-1小时不宜运动。</p><p class="ql-block">2.锻炼前要热身，锻炼后要放松恢复。</p><p class="ql-block">3.练习前、中、后适当补水，忌短时间大量喝水，运动出汗后，务必及时更换衣物，以免着凉感冒。</p><p class="ql-block">4.锻炼过程中，出现胸闷、呼吸过于急促、腹痛等身体不适状况，应停止运行。</p><p class="ql-block"> 疫情防控期间，请大家不要外出，居家合理规划自己的作息时间，勤洗手、常通风、丰富居家文体生活，坚定信心，战“疫”必胜！相信全体师生一定会保持积极向上的乐观心态，全家行动，自我防控；坚持天天锻炼，日日康健，为打赢这次疫情防控战助力加油！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>