<p class="ql-block"> 立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第7个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。</p> <p class="ql-block"> 老师向孩子们介绍“立夏”的一些风俗习惯，带领孩子们走进“立夏”。</p> <p class="ql-block"> 为了让孩子们加深对“立夏”的认识，让孩子们动手来画一幅《荷叶上的小青蛙》吧！</p> <p class="ql-block"> 《立夏》【宋】赵友直</p><p class="ql-block">四时天气促相催，</p><p class="ql-block">一 夜薰风带暑来。</p><p class="ql-block">陇亩日长蒸翠麦，园林雨过熟黄梅。</p><p class="ql-block">莺啼春去愁千缕，蝶恋花残恨几回。</p><p class="ql-block">睡起南窗情思倦，闲看槐荫满亭台。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 可爱的小青蛙画好啦！</p> <p class="ql-block"> 饮食养生：</p><p class="ql-block">【低脂低盐、多维生素】中医讲求“春夏养阳”，认为五脏之中的心对应夏，所以心为阳脏，主阳气。立夏时注意养心，此时可多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。</p><p class="ql-block">【宜清淡、少油腻】立夏天气转热对人体造成不适，更应该少吃辛辣油腻的食物，多吃粥、汤等易于消化的稀食，适当多吃蔬菜、水果和粗粮。</p> <p class="ql-block"> 春天还在回味，夏日却已到来。自信人生二百年，会当水击三千里，让我们拥抱夏日的活力与热情，在劈波斩浪中开拓前进。让我们与春日作别，在夏季静默生长，街发向上。</p>