观花舞雅苑，建和谐小区

洋海

“五.一”节前夕，应邀参加了小区二栋一单元傍晚的赏花坝坝宴，参观了他们自费栽培的鲜花盆景；观赏了锅庄舞蹈队的锅庄表演；也收到了其他舞蹈队的表演视频，不由自主地勾起了我对小区不断变化的联想。成都金牛区曹家巷恒大雅苑，至2017年7月先后返迁以来，已近五年时间，五年来，在党建引领下，人们生活在同一小区，朝夕相处，进退雅苑，同饮岷江水，共点国电灯。在近三年新冠病毒抗疫中，同生共死共患难，期间也展示了人们对物质文化、精神文化、制度文化和行为文化的追求。 你看这里高楼矗立，商住共享，热闹家园，绿化点缀，歌舞升平，体育健身，颇具特色。每当早晚或节日，五支群众自建的舞蹈文艺队伍尽展技艺。一支太极拳队伍，练拳舞剑常年坚持，天天锻炼。小区银杏树下总有不少中老年在练体育器械，小孩儿奔跑游玩，表现出一派休闲和谐景象据说，曹家巷社区锅庄舞蹈队参加了历年的各种纪念活动演出。 据讲，曹家巷社区红星舞蹈队参加了辖区和社区历年的各种节日纪念活动表演。 这是曹家巷社区红星舞蹈队的演员们在演出后的留影 这是曹家巷社区红星舞蹈队在表演时的美照 曹家巷恒大雅苑舞蹈队，在历年节日和庆祝活动中，积极排练节目参加演出。 这是曹家巷恒大雅苑舞蹈队在演出后的合影留念照 曹家巷社区合唱团，至建团以来，积极参与了历年节日等各种纪念活动。美好歌声深受好评。 这是曹家巷社区合唱团部分演员表演时的留影 曹家巷社区合唱团2022年迎春联欢会 曹家巷社区合唱团在排练节目 曹家巷社区龙耀舞蹈队，进行了“快乐五一，幸福曹家巷”。五一劳动节汇演活动。 曹家巷社区龙耀舞蹈队，至组建以来，积极参与了社区各种纪念节日活动。 社区发展治理专项保障基金，“睦邻三家，共治曹家巷”活动 曹家巷社区龙耀舞蹈队，进行了“快乐五一，幸福曹家巷”。五一劳动节汇演活动。 在现实生活中，有很多人对舞蹈艺术不甚了解，其实舞蹈有着深远的意义和价值。中华民族拥有五千年的悠久历史，其独特的文化氛围造就了中国文化与众不同的文化气质和文化体系，舞蹈属于最为古老的传统艺术表现形式之一，有着其独特生命力以及创造力。艺术作为人类文明的一种特殊产物，对于整个社会的发展以及国家的繁荣昌盛都具有十分重要的促进作用。其中民族舞蹈属于一种十分古老而具有独特魅力的艺术产物，自身具有十分重要的现实意义以及机制，作为中华民族传统文化的载体之一。民族舞蹈的振兴可以弘扬优秀的传统文，提升国家文化上的软实力。 舞蹈的情感表达舞蹈是人们进行自身情感表达的一种特殊的方式，舞蹈与其他表达方式有所不同的是舞蹈是用人的身体作为工具，通过对人的身体进行艺术加工，从而达到情感表达的目的。我国民族舞蹈本身就是来源于生活，很多舞蹈都是在人们劳作过程中进行创造的，本身就带有非常强的地方特色和人文情怀。人们通过舞蹈进行情感表达的，同时也进行我国社会经济条件的反映，创造很多富有地方特色的舞蹈。 几年来，在恒大雅苑常年演练的锅庄舞，持之以恒，像诗一样越欣赏越有味。锅庄舞，又称为“果银卓”“庄”“卓”等，锅庄舞在藏文里是大家围着圈跳的意思，是藏族三大民间舞蹈之一。锅庄舞主要分布于西藏昌都、四川阿坝、云南迪庆及青海，在甘肃主要分布于甘南地区。锅庄舞在表演形式上比较灵活，草原、庭院、广场、舞台等都可作为场地，人员可多可少，十人、数十人、上百人甚至上千人均可以进行表演。舞蹈时，一般男女各排半圆拉手成圈，男子穿肥大筒裤，女子脱开右臂袍袖。整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成。舞者手臂以撩、甩、晃为主要变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小，偶尔变换“龙摆尾”图案。 原始舞蹈在氏族社会中不仅是娱乐工具，也是宗教工具、教育工具，承担着社会生活中的多种功能，具有极强的功利性。作为娱乐工具，既能自娱，也能娱人；而作为教育工具，包含的内容更是多方面的，例如：氏族历史、生产劳动、战斗技能、伦理道德、强身健体，甚至性的知识等等，都曾是舞蹈教育的内容。但它归根结蒂是一项审美活动，它在履行多种职能的同时，都不能没有审美的、使人（包括舞者自身）得到愉娱和美感享受的作用。 藏民族是一个有着悠久历史和灿烂文化的民族，藏族人民能歌善舞，说到藏族舞蹈大多数人脑子里会立马浮现出“锅庄”二字。锅庄舞，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区。2006年5月20日，锅庄舞经中华人民共和国国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。 锅庄舞在藏区真正的流传得益于藏传佛教的发展。藏传佛教寺院的建立和存在，以及形成的寺院文化，为锅庄舞提供了展示的平台，给了锅庄舞新的生存空间。 激情昂扬。锅庄舞分为用于大型宗教祭祀活动的“大锅庄舞”、用于民间传统节日的“中锅庄舞”和用于亲朋聚会的“小锅庄舞”等几种，规模和功能各有不同。 农区锅庄舞流行于藏东昌都地区,牧区锅庄舞（即牧民舞）流传在当雄、黑河和索县等广大牧区。昌都位于西藏自治区东部川、藏、滇三省交汇处，这里是康巴文化的中心，也是著名的“锅庄舞”发祥地。根据昌都县锅庄舞的歌词和民间传说来分析，昌都锅庄舞早在吐蕃时期就存在了。 锅庄舞主要依靠的腿部动作，主要体现在踏步、躲步、擦腿、跨腿、踏瞭腿和端腿等方面，这些动作都要求膝盖松弛、颤动，其基本特征是膝关节有规律的颤动和屈伸，这种颤动又有轻柔和激烈之分。而上身的动作却比较少，也都是跟随腿部的动作来配合着挥动衣袖，其腿部的动作通常是矫健有力又不失灵活多变。 之所以会这样跟藏族人们的居住环境是密不可分的，我们知道藏族人多数居住在海拔较高的青藏高原，高原气候恶劣、寒冷，因此，他们需要穿上很厚实的藏袍，这些不利于他们很好的表现自身的肢体动作，在寒冷的环境中人们不自觉的形成了躁脚取暖的习惯，也正是因为这样，藏族人在舞蹈中腿部动作较多。 作为民间舞蹈之一，锅庄舞具有自娱自乐性，是从藏族人们日常的生产生活而来，同时也在表达着人们对美好生活的赞美与渴望，从形式看也与藏族同胞的生活息息相关。随着锅庄舞普遍走入人们的生活，藏族文化不断传播，越来越多的人们了解到丰富的民族文化，少数民族非物质文化也逐渐受到关注，走进艺术舞台。每逢夜晚，西宁市的新宁广场的音乐响起，人们有用欢快的舞步转圈起跳，夜虽微凉，但人们对生活的美好憧憬却也蔓延开来…… 社区的几支舞蹈队和合唱团是社区创建文明和谐小区，活跃人们文化生活不可缺少的正能量，应当得到鼓励和赞美。 跳舞对人体的好处很多：跳舞是一种很好的有氧运动，无论对于成年人、儿童和老年人，经常从事有氧运动都是一种很好的锻炼身体，增加身体的新陈代谢速率的一种方式和方法。 跳舞还能够增强人体的肺活量，增强心肺功能，所以对于一些例如慢性心血管疾病的预防有一定的好的效果。跳舞还能够提高身体的柔韧性，舒展各个部位身体关节，能够有效预防因关节粘连而导致的关节炎等情况发生。 跳舞还能够舒筋活络，能够让一些例如阿尔茨海默病的患病率显著下降。还能够锻炼手眼协调，能够起到例如活化脑细胞等作用功效。 高楼门前树成林 2022年4月29日，曹家巷恒大雅苑二栋部分居民，自费一千多元钱，购买了八个大花盆，并购买栽培了数棵鲜花，布置在一单元口，给人一种鲜艳夺目的美感，为此，他们自制美食，共进晚餐，找回来了当年曹家巷的感觉。 高楼大厦，绿树成荫 载花后居民们高兴地在单元门前合影留念 晚餐埧埧宴上，居民老张作了热情洋溢的发言，表达了他对创建和谐家园的美好愿望。 两桌晚宴都是热心居民，他们纷纷表示，我们过去居住环境和条件差，现在搬进漂亮小区，一定要齐心协力，加强团结，提高自身素质，克服不良行为，要珍惜今天来之不易的幸福生活，建设一个美丽的文明和谐小区。 栽培几株花盆事情大，但体现了大家的一片爱美之心，也为创建文明和谐小区开了一个好头。 五位邻居争相留影 绿色小区曹家巷恒大雅苑的环境绿化是比较好的，小区四周栽种有绿化带，可以说四季如春，小区内种有以银杏为主的树林，由其是三四栋之间的银杏园是居民们休闲的好去处。小区春有盛开的鲜花，夏季有绿树成荫。 邻居老张发言 随后，邻居老王抢先发言，他对栽培小区门前鲜一事大加赞赏， 这是当天栽培的月季花 小区支部书记田昌友也亲临现场助兴，并对栽培门前鲜花大加表扬。 这是小区单元台前栽培的月季花 太极拳是一项起源于我国明末清初的非物质文化遗产，是我国中医学中进行保健养生的一项重要手段。打太极拳对人体的生理机能有一定的调节作用，包括对运动系统、神经系统、呼吸系统、心脑血管系统、消化系统等，都有一定调节作用： 1、运动系统：经常打太极拳对青少年的骨骼发育有一定的促进作用，而对中老年来说，可以一定程度上延缓骨质疏松或骨质增生等老年骨骼改变，并且对肌肉、韧带等有一定拉伸作用，可减缓老化；2、神经系统：打太极拳可以一定程度的缓解紧张情绪，可以调节中枢神经与周围神经的紧张状态，减少神经疾病的发生；3、呼吸系统：打太极时需要进行呼吸的调节，对增加肺活量有一定的作用，可改善呼吸机能；4、心脑血管系统：经常打太极可能会起到预防与改善心脑血管疾病，减轻心脏负担，促进血液循环、降血压的作用；5、消化系统：打太极属于一项舒缓的运动，可能会增强胃肠的蠕动，从而增强食欲与消化能力。 当年的曹家巷一、二街坊老照片 今天曹家巷恒大雅苑是当年返迁的居民们正在楼下休闲沐浴阳光 休闲的一楼架空层 绿树成荫 原省建三公司王总畅谈曹家巷改造过程，他说十年变新貌，的确来之不易 昨天虽然不在一个单位，今天一定要做一个友好邻居 银杏树下练体育器械 绿树成荫 门前垻埧宴 打打社区乒乓球 林阴树下好乘凉 小区支部书记老谢，一首抒情歌曲把坝坝宴气氛推向高潮， 埧埧宴，自助餐。举杯邀明月，共祝生活美满！