太极精要十八式分解动作（副本）瀚铭 <h1> 为便于同学们习练太极拳精要十八式，现根据师傅张杰的讲课视频整理如下，供参考。</h1> <h1>起式与金刚捣锥</h1> <h3>懒扎衣</h3> <h3>六封四闭、单鞭、白鹅亮翅</h3> <h3>斜行、搂膝</h3> <h3>拗歩、掩手肱拳</h3> <h1> 只能存五个视频，且听下回分解。</h1>