<p class="ql-block"> 盼望着，盼望着，春天的脚步近了~在这充满生机的春天里运动一定是生活最好的调味剂快跟随今天的居家线上亲子活动一起动起来吧。</p> 游戏一 <p class="ql-block">游戏名称：《运蔬菜》</p><p class="ql-block">游戏准备：棍子若干，小球若干</p><p class="ql-block">游戏玩法：家长用棍子摆好障碍，幼儿用脚运送蔬菜（小球）到终点即可。</p> 游戏二 <p class="ql-block">游戏名称：《倒车运蔬》</p><p class="ql-block">游戏准备：小球若干，垫子一块，小筐一个</p><p class="ql-block">游戏玩法：幼儿躺在垫子上，用脚夹住小球，双脚抬起到头顶并将球放进筐里。</p> 温馨提示 <p class="ql-block">1.请家长在活动前同孩子一起做充分的准备活动，如活动关节、四肢、静态拉升等，以免在游戏中受伤。</p><p class="ql-block">2.家长要保障足够的安全活动空间，地面干燥不湿滑，空间无悬挂物。</p><p class="ql-block">3.运动后，记得提醒孩子用七步洗手法来洗手，养成良好的卫生习惯。洗手后，同孩子一起喝适量的温开水，补充水分。</p><p class="ql-block">4.运动后孩子无法快速从兴奋状态平静下来，我们可以有节奏、带口令“吸气——呼气——”的深呼吸，让孩子慢慢静下来。当孩子已经逐渐安静、心率也慢慢减下来时，可以坐在垫子上，用手敲打大小腿，向前伸展做体前屈拉伸，起身后放松手臂放松。</p> <p class="ql-block">居家防疫，运动锻炼不可少。</p><p class="ql-block">亲爱的小朋友们，</p><p class="ql-block">保持一定的运动量能促进身心健康发展，</p><p class="ql-block">保持积极乐观的心态，</p><p class="ql-block">劳逸结合，丰富居家生活。</p><p class="ql-block">让我们一起动起来吧！</p>