1．教育孩子写字姿势要端正，作业本、书不要歪斜不要歪头斜肩看书，不要躺着看书。吃饭、走路、坐车都不要看书，书本与眼睛的距离偏远或过近都影响视力。<br>2．室内光线合适，不宜太弱也不宜太强，太弱累眼睛，太强刺激眼睛。台灯要放在桌子左前方，防止手挡住光线，用台灯时也要开着屋里的灯，否则室内太暗，台灯太亮，反差大，使眼睛要经常调节视网膜，不利于眼睛保健。台灯的灯光不要直射眼睛，光线要柔和均匀，最好配上灯罩，使光线温射。<br>3．看电视时室内不要太黑。如果看电视时屋里灯全关闭了，电视的光线就特别刺眼，最好在电视附近安装红色小灯，或在身后、侧边放台灯，调节强弱光线。看电视的时间不宜过长。最好只让他们看看动画片或专门为孩子播放的节目就算了。看电视的距离不宜太近，最好在2-3米以外的地方看。如果孩子感觉到眼睛累了，就要闭上眼睛，让眼睛休息一会。<br>4．预防眼睛近视，还要注意饮食卫生，在每天摄取的食物中多食用一些包含维生素A、 B2、 C的食物。视力的减退往往也是由于维生素不足导致的，因此多食用维生素在预防眼睛近视上也有很大作用。<br>5．父母应该经常给孩子检查视力，发现视力差及早采取措施。儿童时期近视眼很好矫正，治疗及时，视力很快就会恢复，孩子一旦近视，就要佩戴合适的眼镜来矫正视力。但是，戴上眼镜就不要随便拿下来，看书时戴，不看书时不戴，这样不行。而且也不要戴别人的眼镜。眼镜不但能起到矫正视力的作用，还会消除因视力不好造成的头晕、头痛、心情烦躁等现象。