疫情下的相爱相拥共成全图文汪湘贞

汪湘贞

疫情宅家与乐儿的斗智斗勇相爱相伴 由于疫情，孩子和我们一起宅在家，早上睡醒了他就磨磨蹭蹭，我抱着书和手机坐在他身边3米以外，抬眼能看见他，他和我计划的是，上午网课、写字，下午运动、背诵、编程，再做作业打卡什么的。我们俩默契的计划一周看一次电影的目标。 想做的事很多，但真的要开始做了总是要先玩一会儿，而且玩的忘记了原有的计划。玩的时候玩出轻松感，然后才能在做的时候做到成就感。可现实孩子很难！只好拿出番茄时钟相互督促。40分钟这家伙才写了5个，我气不打一处来，特别想说：“你太不负责任了，你不遵守约定，你说话不算数，你骗我……” 每个家长都希望自己的孩子也能成为身体、智商、情商都高的人，并且愿意为此付出自己的金钱、时间和精力。但是首先要强调，一个人的发育发展，受到了遗传因素、养育方式、家庭环境、童年早期经历、文化背景、社会发展阶段等等很多方面的影响，父母如果认为“我已经尽力了”，孩子就“应该”成为什么样的人，那么很可能既为难了自己也因此限制了孩子的发展。可是我们往往把劲儿更多的用在外部环境和文化知识、技术技能的培养上，可是孩子成长还需要一个重要的养料：心理能量。孩子大脑处于第二个具体运算阶段（7～11岁）：这个阶段的孩子能够以合乎逻辑的方式思考，主要是关于具体对象的描述；儿童时期形成的学习和推理思路具有本能的所有特性：专门处理特殊的问题，所有人都能可靠地、可预见地、自动地发展；不需要意识来参与和指令，不需要意识到潜在逻辑。这与一般的智能思考或行为能力完全不同。毕竟孩子的大脑还未完全发育，保持完全的冷静，遇到问题把情绪和事情分开处理，这些对于孩子来说都太困难了，需要仰仗父母的帮助才能处理好情绪问题之后再解决具体的事情。如果父母总是把“我尽力了”“你做的不够好”“都是你的错”这样的话说给说话不算数的孩子，那么孩子感受到的是“我不被接纳”“我不够好”“都是我的错”，但又不敢说出来，于是小心翼翼的压抑自己，直到自己有能力了（一般是到青春期）来一次关系大清算。那么父母需要做什么才能帮助孩子越来越遵守约定呢？先处理情绪问题，让孩子感受到被接纳、心里很安全，然后再处理具体事情。孩子的情绪恢复平静，孩子也更加能自主、自觉地做事情，并且对自己之前的失约有客观的理解。如果父母一再的指出孩子的问题而没有注意在情绪上表达自己的接纳，那么孩子会害怕做约定甚至是害怕父母、对父母产生抱怨，毕竟“我不好”太让人难受了，不如指责他人。想要你的孩子更能遵守约定吗？千万不要在孩子失约后直接进入改正问题的步骤，要允许孩子表达情绪，给孩子时间甚至空间处理情绪，父母能陪伴尽量多陪陪孩子，不要着急说话，安安静静地人在就好。乐宝没遵守约定完成任务，我自然很生气很着急，我照顾一家吃喝，每天的学习，核酸检测，爸爸顾自己玩手机甩手掌柜，父子洗澡还鸡飞狗跳，动不动吼打孩子。为孩子的事情额外花费精力惦记着，对我太不公平！可是在表达不公平前后，我必须处理好自己的情绪！必须靠自己的力量调整心态！埋怨生气只能用他的错误惩罚自己！还要其他好一点方式吗？如何接纳自己的不完美，才能接纳孩子和爱人的不完美！吵吼不能解决问题，有什么好一点的方式！我又花了大量的时间倾听、表达对乐宝的理解，倾听完乐宝，他还是发了一阵子脾气，我也没力气倾听更多，就闭上嘴在边上呆着，一会儿乐宝开始拿起笔来写字，边写边念叨，都是我不好，早点儿写就好了。哈哈，小伙子，希望你下回记得住自己的这个说法。我不觉得这些话说出来有错，但是在和孩子的沟通过程中，或者爱人单纯谈论对与错，家长或者另一半很可能是赢了辩论赛，输掉了亲子亲密关系。父母作为成年人，一定是考虑的更周到，也尽量给孩子留下娱乐、休闲的时间，但是孩子从偷着摸着能少做就少做到我要做，绝对不是父母指出孩子的错误就能完成的。乐儿吃了东西、喝了水、看了书、还看了会儿游戏视频，终于开始坐在桌子前写的时候，上午已经快过完了。还没写完第一个字，他就开始粘过来念叨：“写的太慢了，我好着急。”我盯着我的电脑，头也没抬的“嗯”了一声，他继续问我：“你有什么办法吗？”我先核对了下：“你是自己没办法集中注意力，所以想听听我的建议。”得到乐儿肯定的答复，我说：“我认为如果你老是想这个事儿难或者不难，都很难做下去，不如直接做，能做多少做多少，做不下去了再说。注意力集中也是很消耗能量的，不是天生就会的，做不到了起来喝口水吃块儿糖转一圈，回去再写可能写的更快。”乐儿听完第一反应很生气，我挑了挑眉头压根没再理他，我也忙着呢！生活的方方面面都要做调整，语数英等科目学习要自习，体育、兴趣特长背经都得见缝插针。所以神兽归家笼了，但是家里的准备也得好好做。自己看着小说都要睡着了才着急拿自己计划要看的资料、书写文章。孩子也没有按计划的时间完成，那么到底这是自律还是不敢面对自己的不完整呢？这个答案唯有深深地觉察才知道。自律的感觉，并不是什么都能按照计划做到，而是把自己看重的、承诺的放在心里一直惦记着，不断的觉察并且尝试自我约束，但绝不是束缚。我想乐儿更是如此，何况是七岁的男孩子，怎么比大人还精明！先说生活方面，大家想到的肯定是吃好喝好，早点儿上床睡觉保证睡眠，身体好了才能学习好。在这里提醒大家，光是把孩子照顾好远远不够，为啥？家庭教育的好时机就在安排生活的方方面面里。在疫情，许多家长自己要注意生活作息时间规律！因为宅家的时间多。比如早餐，乐儿昨天早上要吃面，早上我先起来准备好食材烧好水，然后拉开窗帘叫他，他答应我快起床了，要吃面条，我再去煮面条，面条煮好他也差不多醒了，还赖在床上，接下来穿好衣服，他吃的时候就不会太烫。我得提前跟他商量好早饭吃多久，这样早点儿叫他起床才有个他的决定。晚餐他要吃鸡蛋炒饭还得放点儿肉，我就和他约定晚饭吃米饭，这样避免我为了晚餐还得单独蒸一碗米饭，而且里面他想放火腿肠，我得提前拿出来化冻。如果乐儿晚上要吃别的，我就坚决面质他，毕竟费了这么时间准备临时换对我已经付出的时间不公平。 另外我俩说好了每天早上要喝牛奶，一粒钙，3/5月是一年中长高的最佳时间。鲜牛奶的保鲜期短，买的时候我还得算计特价的时候多买点儿，如果我按照约定好的每天一瓶还在保质期内的量买好了，结果有一天他不想喝，那就意味着有一瓶奶会过期。我和爸爸虽然也喝奶，但我们也为自己安排好了早饭，就得有人临时改变自己的计划帮他“解决”多出来的牛奶，而且他的奶比我们的贵，实在舍不得浪费。和孩子谈论准备吃食的这些具体步骤，就能让孩子了解生活的具体步骤，也对于金钱更有体会。如果你没有和孩子谈论过买东西需要计算保鲜期、价格，更不知道为他选择的牛奶要参考营养成分表里的各种营养的含量，那么孩子就无法学会珍惜食物，也不会懂得换位思考父母在为ta准备食物的过程中付出的精力和金钱。如果只有一个人在家，如何自已解决吃的问题！如何安全用天然气！让他为未来走入社会第一步！至少乐宝学会了打鸡蛋不再掉在地上了！他的这个错误以后再也看不到了！也学会如何做水蒸蛋！是他自己选择，亲手做的也吃得底朝天，也和我一起学着揉面发酵，没有酵母了，他提议用自酿的酵素，也确实很不错！让乐宝在生活中更懂得自理，珍惜感恩！除了生活中的烟火气儿，孩子上网课自然也得为语文数学英语各科学习做准备。那么宅家自学时候要准备什么呢？当然不是知识的提前学习很多，提前学习虽然看起来让孩子前几个单元的知识掌握的更好、更轻松，但也容易让孩子对后面的学习产生疲劳或者轻敌。宅家的学习准备，重要的是回顾上一个月各科学习的知识掌握情况，语文的字词、阅读、作文哪个部分最薄弱，上网课要重点听，作业也要做相应的准备工作。数学的计算速度、准确率，还有概念的理解、应用题的审题推理哪个部分需要提高，宅家就要有侧重点的练习。 英语学习自然要分成口语听力的部分和单词背诵，口语听力占中考的40%的成绩，要早早动手，提前语言积累，到初中很难突击，每天朗读的习惯最重要。由于学校没有开设英语单课程，只能自己在家陪他一起看英语电影，把会背的单词巩固。上网课英语孩子自己跟不上，听不懂和进去，被我用各种手段去学也不是长久之计，单词的背诵不要完全死记硬背，小学生要掌握自然拼读知识，中学生学习音标除了记住符号最重要的是背下每一个音标对应的发音字母和字母组合。这一方面我也只能另想办法了！除了学科学习的准备，班主任罗老师还重视身体健康锻练，每天布置运动打卡第九套广播体操，乐儿想换别的，我也任他去了，我们一起探讨现在中考高考都要体育成绩。想要提高可不是花钱报班这么简单的，想要通过报班或者是做计划实现目标，要提前跟在哪里。无论是从身体素质成长需求的角度，还是学校要求考试分数的压力，孩子都需要知道辛辛苦苦折腾自己身体的意义在哪里，羽毛球乐儿学了1年，体育特长练习以孩子的兴趣爱好为起点，疫情封控在无人的马路每天打羽毛球是我和乐儿最开心的事。感觉体育特长适当的引导就可以得到更好的效果。希望乐儿长大可以像我一样有一群志同道合的朋友一起锻练身体！ 兴趣爱好的培养。乐儿坚持器乐练习，其实从学习的进程来说，速度并不快，但是我和乐儿一直在谈论练琴的意义：我希望他通过学习练琴体验到音乐的美，并且坚持练习以后能通过演奏抒发自己的情感，这样哪怕没有人能倾听他、共情他时，他还有音乐为伴。所以器乐这件事虽然枯燥，但是在疫情里乐儿仍然坚持学习。另一项纯粹是他的爱好：编程课程。唯一不用催要学习的。并且乐儿因为想要编程课而积极地学习认字，学单词，以求早日能独立读题玩更高级编程。私教课程不能上，疫情只能在家把学习过的再巩固。所以疫情宅家学习并不简单。因为这样的机会不多，都是孩子人生新的起点。培养孩子自律！作为家长，通过和孩子全方位的沟通来设计好接下来一段时间的各方面目标，并且要不忘初心，不要把考核、成绩变成了做事情的终极目标，更不要拿自己的孩子与其他同学不断地比较。每一个孩子的发展是不均衡也不连续的，比较只会让孩子对自己失去信心。如果家长在大后方做好心理支持的工作，我想孩子的每一次新的起点都一定能为他带来新的收获。所以神兽归家笼不要开心的太早，各方面的应对工作要做，赋予孩子信任，赋予孩子责任，让他做好他自己！ 一百年历史传承的西直街小学234班亲爱的罗老师用心良苦安的时间安排疫情宅家学习安排表！ 1、深秋季节，绚烂的菊花开了，五颜六色，有的是淡绿色，清雅美丽，有的是深紫色，摇曳多姿，有的是桔黄色，灿烂夺目，有的是纯白色，圣洁优雅，还有的是红色，灿烂如火。罗老师大情怀从小培养孩子的美的深刻印象！乐儿自己选择图片视频来增强自己感性的思维！ 第一次自己煎的水蜜花粑粑，看着他高高拿起粑粑，又害怕放锅里的忐忑不安的样子，我知道他耽心油炸了手！奶奶看到绝对会全力阻止！我问乐宝还有什么办法让你不害怕油溅出来！他直接关火等冷却才放进去！关火开火反复翻边！终于做好了！非常珍惜和开心 第一次的水蒸蛋，在合作中勉强可以做好了！虽然溅出来！毕竟还是成功了 读到修嘴就是修心，也看明白了 乐儿和我在资江捞垃圾 先点亮自己，你发光时，会照亮身边的人。被点亮的灯，也会映照你的脸庞。爱尔兰诗人John O’Donnohue写下： 某天重担猛然压向你的肩你几乎跌倒愿尘土起舞使你平衡当灰色窗口后的你怅然失神失落之灵潜入你心愿红橙黄绿青蓝紫七色云彩飞向你唤醒你内心无限的喜悦当人生像一叶小舟飘荡在狂风骤雨的黑夜海上愿温暖的月光在水面照出一条小径带你安全回家愿大地滋养你愿这光使你澄明清澈愿你像海洋一样舒畅流动愿你的祖先保护你愿一缕轻风把这些充满爱的话语吹向你环绕在你周围像一件隐形的美丽披风眷顾你的生命爸爸妈妈抱持着孩子的害怕，创造安全的空间，让孩子感觉安心……爸爸妈妈成为了一件隐形的美丽披风，最终会内化为孩子的保护层，就像是我们的“第二层皮肤”，为孩子带来内在安全感。如果你作为父母发现自己无法感受到这件隐形的披风，又希望孩子能够安全、自在、敞开地生活，那么首先最重要的一点就是：我们需要能够为自己去创造一件隐形的披风。那么，如何建立真正的安全感，为自己、也为孩子创造隐形的披风呢？那我们应该如何去连接这些资源呢？现代催眠之父米尔顿·艾瑞克森曾说：“所有人在属于个人的生命历程中，早已拥有解决自己困境的丰富资源。”我们可以思考这几个问题：在你的生命里，谁真的爱你？支持你？那种感觉就像是，我相信你，你去做吧，你去做吧......也许你的老师、朋友、亲人、大自然......花一些时间，留意一下谁出现在你的脑海里。又比如：在某个瞬间，你感觉到深深的共鸣、触动、祝福和爱。也许是当你完成一个非凡的任务，当你听到一首打动人心的音乐，过往经历的一段美好难忘的旅途，当你欣赏某一样艺术品，当你想起某一个爱你的人，或是当你想起某一位触动你的伟大的存在，例如佛陀、圣人的思想、…这些，都会让我们感受到自己被爱、被温暖，那么这些人、事就是你的资源。当我们感受到无助、焦虑、迷茫的时候，我们可以回忆、连接这些人，去做这些事，找回内心的安定与力量。第二个维度：不要疗愈你的原生家庭，要疗愈你的内在家庭别去想你的责任……”“打开一条缝，让一个新的灵魂进来……你是自性……让一个新的身份进来……” 生命成长的三段旅程1、觉察到成长中的局限性信念2、在原生家庭外找到连接，用以疗愈内在幼小的自己，并看到父母也是有局限性的，他们也没有理想的父母……想像伟大的原型父母疗愈自己的父母……3、找到自己，问作为成年人的三个问题：❍ 第一个，你现在多大呢？❍ 第二个，现在和一个小孩子有什么不同呢？❍ 第三个，作为一个成熟的人，你最喜欢做什么呢？我不能改变你，但我爱着你；我没有办法代替你去受苦，但我抱持着你的苦；我没有办法背负你的人生，但我会活出我美好的生命…….对于孩子来说，父母就是原型的象征，理想的父母象征，给你能量去成长，所以有些孩子会直接称呼父母的名字。但是父母也有受伤，也可能是祖先的伤痛，没有办法完全扮演父母的原型象征……这对孩子来说很困惑。 罗老师布置的作业特别有意义，学会生活技能，第一次学会系鞋带 每天的运动 所以尝试着更多的觉察到自己对于不完美的不接纳吧，觉察到之后不一定你的行为模式就变了，只是自己面对纷繁的现实世界多了点勇气、多了点选择，至于结果，谁知道呢？反正又不可能完美的控制，我们更需要看到自己的努力，看到自己做到了什么，那些没做到的才可能因为发自内心的想做而不断地尝试。 理念:家长成长和社会联合是教育应有之义2.做法:“集合全社区之力养育孩子”3.家长的五种角色了了分明人生教练、倾听者、环境建构者、营造平等、安静、安全、尊重的环境成长伙伴、学习助教 跟老公沟通像对儿子那样吗？ 为了爱人老一套教育孩子的打与吼、威胁与指责，撕掉孩子打印的资料，扯掉我和孩子一起栽的花草，……别逗了，又不是我亲生的，凭啥我要像爱我生的孩子那样不指责不评判的表达我的需求？老公不是用来撑事儿的吗？凭啥我还得撑住老公？更何况还得在他拥有问题的时候积极倾听、协助他解决自己的问题，不越界的给予心理上的支持，干不了！颜先生负责的陪孩子，一天只有少量时间，就是上床洗澡、睡觉的时间，不是吼就是打，要么在床上看手机不管孩子。我气打不出来！由干涉到不闻不理任他们去了！9点以后的时间属于我的自由空间。孩子迟早也会面对社会上各种各样的人！连没有坏意的父亲没有办法解决！那其他的人更难容了！他的问题他解决，只是必须让孩子识别不同的情绪必要的课程。情绪没有好坏对错，只有全然接纳了！我和颜先生只有对孩子教育方式中间无数次争吵，然后俩人慢慢地分析，其实彼此的目标是一致的，只是我往往带着期待，把颜先生和我老爸作比较，这样既让我自己常常不满，也让颜先生承受着不小的压力。婆婆三个儿子，强势的性格，老一套的教育方式。先生老大，父亲是当时的厂长，过度劳累在先生8岁时就走了，叔伯的倾轧，由众星捧月到艰难生活，没有任何人教他如何做父亲！他也非常不容易！大儿子他也错过了亲密关系陪伴期，在上海做生意没有管教过，他的问题其实就是他母亲传统教育的影射！原生家庭的影响没有办法改变，先生青春时期与家庭关系伙伴关系的影响至少可以弥补！所以他在家也没怎么承担过太多养育精神上的压力。今天听老师亲密关系的课提到了作比较，其实夫妻之间最怕的就是比较，尤其是妻子拿老公和父亲作比较，丈夫拿妻子和自己的母亲作比较，都是在亲密关系中带来压力、破坏彼此关系的方式。那怎么那要怎么调和呢？其实人和人之间论对错很难有唯一的答案，越是亲密的人越需要保持沟通，让彼此互相了解，别以为谈过恋爱、结了婚了就应该理解你，来自两个完全不同家庭、走过完全不同的人生路的两个人还要一起走那么多年，各自的身体、心理、人生目标都会发生变化，不随时沟通真的就只能渐行渐远了。在探索亲密关系这方面我还是不冷静理智，但我会不断的告诉自己，换位思考，同理心。如果不向内觉察自己的期待，即使给我换个老公我也大概率过不上自己想要的生活。所以保持觉察、好好说话，夫妻之间也是必要的。还好颜先生也每次都道歉，随着乐儿的成长他也在体会不同的沟通方式对关系的影响。在做夫妻这条路上我俩还得一起成长，至于结果还真不好说，毕竟我经常吹毛求疵挺嫌弃人家的，承蒙颜先生不离不弃对我容忍的挺多的，未来的几十年还请多多关照！ 我们现代学校教育不仅提升学业方面的技能，还要能够让他们提升自己收入的前景和身心健康的生活以及生存的技能，这些技能包括财商素养、创业技能、维持自身的健康的能力以及一些管理能力，比如团队合作，沟通、问题解决和项目管理能力。”还有一项社会情感能力是一种超越学科的学习能力，该能力是迎接未来挑战的一种最核心的技能，对一个人的事业成功和人生幸福具有决定性的影响。社会情感技能是按照心理学“大五人格”的模型来建构的，分解为任务能力（尽责性），情绪调节能力（情绪稳定性）、协作能力、开放能力和交往能力五个方面。通过对这5个方面和15个分指标的评价测量，我想它会指导我们更有效地发展素质教育。素质教育最后落实到什么地方，就是社会情感技能的培养。 给生活以教育，用生活来教育，为生活向前向上的需要而教育”。陶行知提出生活教育的目标是：健康的体魄、科学的头脑、艺术的兴趣、生产的技能和改造社会的精神 或许，我们的大脑自认为很了解自己，但我们仍然知之甚微，因此，对于脑科学的研究还亟待探索。人人都要学的脑科学可以更深刻了解自己与孩子的成长。好在，我们已离开知识的安全港口，正在驶向更广阔的海洋。在接下来的发展中，神经科学将会随着时间的步伐，逐渐向我们展示更多的知识，也许，在不久的将来，我们就会真正了解关于人脑的奥秘。正如狄更斯所言：“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰！”