<p class="ql-block">训练前绕杆跑练习</p> <p class="ql-block">冲刺绕杆跑接力</p> <p class="ql-block">冲刺过来，运球回去</p> <p class="ql-block">同上</p> <p class="ql-block">防摔倒--前滚翻</p> <p class="ql-block">动作正确的</p> <p class="ql-block">高空外脚背停球</p> <p class="ql-block">停高空球之内脚背停球</p> <p class="ql-block">动作正确的前滚翻</p> <p class="ql-block">直线运球接力</p>