童心抗疫，从心出发——乐源宝贝幼儿园亲子居家心理健康指导

乐源宝贝幼儿园

疫情防控还在继续 长期居家的不自由 疫情带来的紧张担忧 容易使人感到各种心理压力 情绪上多少出现一些波动 如何在疫情阴霾下 保持身心健康 请阅读这份心理健康指导 幼儿异常表现 1.情绪方面 针对当前疫情，为了孩子的健康，幼儿需要居家，无聊的生活可能会使有些孩子出现烦躁、郁闷、焦虑、容易生气、爱哭闹等。 2.生理方面 有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。 3.行为方面 不停地吵闹、哭泣，反常的提出各种各样的要求；出现破坏玩具、家具的行为；孩子对身体过分关注，经常说自己身体不舒服；出现比平常更粘人、原本具备的能力下降或消失的现象。 　　亲爱的家长朋友们，如果你的宝贝有上述的某种不良行为，不必过于敏感和紧张，我们可以给予孩子心灵抚慰，表现出比平常更多的耐心、包容理解、接纳孩子的感受，及时疏导。 幼儿心理疏导小妙招 1.亲近孩子，用心陪伴 多与孩子身体接触：抚摸、牵手、一个拥抱、一个亲吻，都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰。家长可以和孩子一起进行一些互动性的小游戏；分享绘本故事、诗词诵读、儿歌；创造亲子绘画、亲子阅读时间；多抚摸、拥抱幼儿，陪伴其入睡等。 　　2.稳定情绪，给予幼儿安全感 父母情绪稳定是给孩子最好的“礼物”，尤其是在防疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。因此，父母应保持积极乐观的心情、正常的生活规律和严格的作息时间，给孩子做好榜样。 3.保持规律作息，充实生活 结合孩子的兴趣和生活条件，家长可以引导着与孩子一起制定一份计划表，计划里除了学习、娱乐、休息之外，可以适当加入有些孩子力所能及的事情，比如说：摆碗筷、吃完饭洗碗、擦桌子、洗自己的衣服等等。让孩子在劳动中体会家长的辛苦，同时锻炼他的生活能力。 4.耐心倾听，正面回应 首先，耐心倾听你的孩子，了解你的孩子在害怕什么。其次，及时回应担心和疑问。用符合孩子年龄的通俗的话讲给孩子听，可以轻描淡写一些，一定要多传递正能量，给孩子传递积极的信念和良好的心态，增强幼儿的安全感。最后，丰富知识，分享抗疫事迹。 　　疫情期间，我们的家长也要照顾好自己。尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性。当你很担心自己和家人将会受到感染，感到很大的心理压力，建议你使用正向思维来调理。 1.稳定情绪 “父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”，尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界，因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小，孩子才能建立起安全感。 2.以身作则 家长少用手机玩游戏，多做家务、室内运动等有意义的活动。在家和孩子一起进行一些互动性的小游戏，制定规则，在规则范围内给孩子一定的自主权，不要总是盯着孩子的一举一动。 3.回应孩子的疑问 对于孩子提出的各种问题，包括疫情、疾病、死亡等问题，家长要保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳，根据孩子的年龄和理解力给予适宜的回答。 4.提高信息判断能力 不信谣、不传谣，不要仅看信息表面，而要根据信息发布方的公信力、信息的支持证据和逻辑做出鉴别判断，避免受谣言误导。 　　疫情防控期间处处是教育。无论遇到什么，我们不妨和孩子一起学会从容面对，和孩子一起学会管理自己的情绪。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，用健康拥抱每一天的太阳。 通州乐源教育集团通州区乐源宝贝幼儿园地址：通州区叠石桥国际家纺城金四西路15号润羊大厦一楼电话：0513—86128882 18068601128