课程缘起 <p class="ql-block"> 每天户外活动时间，我们除了进行课程内容中的体育活动及游戏，还会进行篮球、跳绳等技能的练习，每天孩子们都会开心地进行活动，在这次的跳绳练习中，我发现孩子们都想玩花样跳绳，但是在玩的过程中遇到了好多问题。于是就把孩子们跳绳时遇到的问题记录下来。</p> <p class="ql-block">侯一泽：老师，我跳绳的时候，绳子总是打到我。</p><p class="ql-block">李紫默：我总是觉得我穿裙子跳不起来 ，绳子会弄到裙子，所以我跳的时候绳子就不过来。</p><p class="ql-block">孙梦琪：老师，我在跳的时候绳子会缠在我的头发上，然后就跳不成了！</p><p class="ql-block">侯勇泽：穿不舒服的鞋子也跳不了绳子。</p> 引导孩子自己寻找解决办法 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">刘长胜：可以看看会跳的人是怎么跳的。</p><p class="ql-block">姚勇楠 ： 我觉得老师会教我们怎么跳的。</p> 帮助孩子掌握跳绳的方法 <p class="ql-block">1.示范：老师先跳绳，让孩子观察模仿，孩子可以先不用绳子，只是双脚在地上跳，心里数着1—2—1—2。</p><p class="ql-block">2.讲解：首先找到适合自己的绳子，把绳子放到身体后面，双手打开；脚跳起的高度要使绳子能从脚底通过，跳起来的时候，绳子从脚下通过，往上甩的时候，绳子刚好通过头项。每跳起一次，绳子就从脚下穿过一次！</p><p class="ql-block">3.指导：刚开始练习时，可以用一种慢速跳绳法。要反复练习！</p> 经过学习与练习 <p class="ql-block">孙梦琪：老师，我跳给你看！你看我厉害不厉害，我会连跳好几个！但是有的时候还是会被勾到。</p><p class="ql-block">教师：你从刚刚开始的不会跳绳，到现在会连续跳已经是非常厉害的了，老师希望你不断努力，继续加油，你会成功的。</p> <p class="ql-block">老师老师你看，我们双人跳，厉害吧！</p> <p class="ql-block"> 老师，我会这样快速的跳绳啦！你看我跳的！</p> <p class="ql-block">老师，我和李紫默这样跳的，不过有时候还会失败。</p> 跳绳还有别的玩法吗？ <p class="ql-block">我觉得我们可以蹲下来把跳绳放在地面上甩，就像一条蛇一样。</p> <p class="ql-block">可以两个人拿着跳绳，我来跳皮筋</p> <p class="ql-block">大绳和小绳共同跳</p> 跳绳之前需要注意什么？ <p class="ql-block">跳绳前的准备：</p><p class="ql-block">1.穿适合运动的服装。</p><p class="ql-block">2.要有充足的睡眠。</p> 跳绳中需要注意什么？ <p class="ql-block">跳绳中的注意事项：</p><p class="ql-block">1.保持距离。</p><p class="ql-block">2.团结友爱。</p><p class="ql-block">3.认真练习。</p><p class="ql-block">4.掌握节奏。</p> 跳绳之后需要注意什么？ <p class="ql-block">跳绳后需要做的：</p><p class="ql-block">1.整理好衣物。</p><p class="ql-block">2.收纳跳绳。</p><p class="ql-block">3.放松休息。</p><p class="ql-block">4.补充水分。</p> <p class="ql-block">在美工区，孩子们将跳绳中有趣的事情记录下来：</p><p class="ql-block">1.我把今天跳绳发生的有趣的事情记录下来。</p><p class="ql-block">2.我今天学习了两种跳绳的方法我也画了出来。</p><p class="ql-block">3.今天我和小朋友一起合作跳绳，我画出来了…………</p> <p class="ql-block">花样跳绳的小知识：</p><p class="ql-block">1.掌握正确的跳绳方法，慢慢跳，不着急。</p><p class="ql-block">2.熟练后慢慢加快速度，才能跳得又快又多！</p><p class="ql-block">3.分享自己的成长和进步！</p> <p class="ql-block"> 经过不断的尝试，孩子们探索了跳绳运动的技巧，孩子们累并快乐着，在跳绳游戏中收获了友谊，懂得了互相帮助。</p><p class="ql-block"> 经过练习，部分孩子掌握了跳绳的技巧，能够连贯的花样跳绳了。</p> 跳绳好处多 <p class="ql-block"> 跳绳是一项比较好的有氧运动，每天坚持适当的跳绳，可以增强幼儿的免疫力；跳绳的时候，手和脚会同时用到，还需要大脑的配合，这样的运动有利于开发幼儿的大脑，锻炼孩子的身体的协调性；同时可以促进肠道蠕动，改善消化功能，消化功能提高之后，能够促进孩子的体格发育，促进孩子长高。</p> <p class="ql-block">反思：</p><p class="ql-block"> 孩子们不断用自己的方式去探索跳绳的方法和各种玩法，通过同伴之间的学习、对比、帮助，通过模仿视频学习以及老师的教学，能够认真地对待跳绳这个运动项目，更加熟练的掌握跳绳的技能。在此过程中，孩子们锻炼了身体，增强了体魄。</p> <p class="ql-block">编辑：张泽琦</p><p class="ql-block">审核：刘金花 刘景</p>