<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 为进一步激发居民在非常时期参与锻炼的热情，鼓励大家通过简便易行、科学有效的居家健身方法，提高自身免疫力，由永年洺洲太极拳社赵淑红老师讲授《杨氏太极十三刀》。杨氏太极十三刀是杨氏太极拳传统器械套路，运用太极拳方法、要领和风格练习，既保留了传统刀术的特点，又融入了杨氏太极拳的拳理和韵味，动作姿势舒展中正、柔中寓刚、圆活饱满、沉稳浑厚，刀法招式环环相扣、连绵不断，适合各年龄阶段人群练习。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">赵淑红老师传统杨氏太极刀完整演练</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">居家练习太极拳</p>