<p class="ql-block"> 晚上散步回来，走到小区健身器材处，在单杠上做卷腹绕圈，然后又在双杠上做了几十个俯卧撑。爱人看见了，忙着叫唤，快下来，快下来，你以为你还十七八啊！你要是摔坏了，我们娘几个可怎么办？虽然是玩笑话，还是令我尴尬无比！</p><p class="ql-block"> 在网上的一个节目中曾看到七十岁的梁小龙(陈真的扮演者)在舞台上一个侧翻，引起一片惊呼！又看到引领一个时代将传统武术搬上荧屏的功夫明星李连杰疲惫苍老的容颜。老去，真的是一个很伤感，很沉重的词语，你再不愿去承认，但是你的身体机能不会作假。锻炼和保养，也仅仅是暂缓而已！</p> <p class="ql-block"> 还记得一部《少林寺》，让多少青少年怀揣武侠梦，向往武术，向往少林寺！我也从那时起也做起武侠梦！拜师学艺练一身武功绝学，然后行走江湖，路见不平拔刀相助！还和几个小伙伴相约去少林寺学武功，每天放学回来我们几个拿个棍子瞎练，憧憬着成为少林弟子。还没计划好，就被嘴快的大辉向同学们炫耀，结果秘密被传开了！老师叫了家长，我们都咬死口不承认有这个想法，谎称大辉吹牛瞎说呢！从那以后，大辉以“大炮”的外号，在学校江湖中流传了！</p> <p class="ql-block"> 我真正接触武术时，是读中专了，半天文化课半天武术课，那时候开始练基本功，太晚了，太受罪了！好在，我们班主任体恤我们年龄大了，让我们练拳击和散打动作。比起武术动作所要求“手眼身法步，精神气力功”。我们感觉幸福多了！但是，基本功还是要练的，从最基础压腿开始，每天跑步压腿成了家常便饭。刚开始压腿时，同学们都是疼的龇牙咧嘴的。随着时间长了，慢慢都看出差别了，肯下功夫能吃苦的，横叉竖叉都轻松劈开了，有几个连朝天蹬都可以了！</p> <p class="ql-block"> 记得有次星期天，我们去县城澡堂里洗澡，等搓澡搓腿的时候，我们几个都是把腿靠在墙上两手抱着搓，把澡堂里的人都惊呆了！“小伙子们，一看都练过！”让我们很感到骄傲和欣慰！虽然年龄大些了，但是，柔韧性还是能练出来的。不过，相对于前空翻，后手翻之类的，却有些胆怯了！班主任只能因材施教，那就只好练些技击性的，踢，打，摔，拿。还有肘法的联系。当然，一些前扑，侧跌，后倒等是必不可少的！空闲时间，再教我们一套棍法和刀法。这是为了参加学校会演准备的！同学们，有的在家里和乡村武师学过的，也有专业练过的，可谓是藏龙卧虎。其余，就靠自己琢磨练习了！</p> <p class="ql-block"> 我和班里张自同和高政委玩的最好，张自同在家里就拜过师傅的，基本功扎实，而且还会好多的套路。高政委，练过体育。弹跳力好，各种空翻都会。我除了柔韧性好些外，其余一概不行。一个简单的侧空翻都练了许久才能翻过。这还是后来琢磨出来的诀窍！就是，你想练一个动作，必须先练它的辅助动作，要下功夫多次练习。等身体各方面条件具备，一下就成功了！你自己都会感到惊讶！</p> <p class="ql-block"> 我们学校位于鲁南205国道边，周围都是稻田地。出学校大门就是一座桥正对国道，学校和国道间有一条河，出门必须过桥。我们没事时附近溜达，发现学校东面不远处有一片栗子林，我们觉得一块练功好地方，唯一遗憾的零落有几座墓碑。高政委说，武侠片里都是在这样的地方练功的。说着就翻几个跟头，还没落地就听到“啊”的一声惨叫。看到他龇牙咧嘴的向我们举手双手，我们看到他双手掌心发黑。我们不约而同喊出“黑沙掌”？在我们的惊呆之余，他才结结巴巴的说：“我。。。靠。。。。，地上都是刺！”原来，我们都忽视了地上的栗子壳。就这样课上跟着教练学，课下我就跟着他们俩学。没多久，几个套路打下来，也是有模有样了！后来，又学了几套刀法和棍法。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 正因为有了这些基础，后来参军入伍，体能训练轻而易举！走向社会，无论遇到什么样的困难，我都意志坚强！时至今日，我的身体仍然保持以前的体重和线条，虽然有很多动作已经不能完成了，但是，坚持锻炼，坚持运动，让我每天都心情愉悦！</p>