<p class="ql-block"> 良好的饮食习惯不仅有利于孩子的身体发育，对他们的身心健康发展也极为重要。据调查显示，不少孩子都有偏食，挑食的不良饮食习惯，爱吃零食而不吃饭。为确保学生合理饮食、营养均衡，促进学生健康成长发育，4月25日，郑州经开区龙飞小学组织家长观看全国家校共育数字化服务平台中的家庭教育营养均衡主题专家讲座。活动中，孔丽娟老师分享“合理饮食，让孩子更健康 ”，让家长和孩子“知道、做到”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">家长认真观看讲座</p> <p class="ql-block"> 孔老师首先介绍了饮食不当给孩子造成肥胖、早熟、患上高血压等成人病等现象，重点讲述了优化饮食习惯、改变儿童成长异常的方式方法。对于孩子的饮食要注意饮食清淡，易于消化，适当适量，不吃寒冷食物，进食要细嚼慢咽，调整好孩子胃口的生物钟，保持好进食环境和心情，饭前勿动，饭后勿静，养成良好的生活习惯，并建议家长也要注意做好饮食搭配，养成规律饮食，合理烹调，减少煎炸食物。</p> <p class="ql-block"> 二（2）班鲁雨欣妈妈说：“今天看了这期讲座，我学到了很多关于孩子饮食方面的知识，受益匪浅。 以后要给孩子养成不挑食，不偏食的良好饮食习惯。”</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">家长们认真做笔记</p> <p class="ql-block"> 龙飞小学校长徐松彦说：“家长是孩子的第一任老师，家庭教育是立德树人的第一个环节。经开区龙飞小学合理利用外部资源，打造家校共育共同体、构筑家校共育新平台。”</p>