高三2209班2214班团辅活动 <p class="ql-block"> 高三，也如高山，用一年的时间攀登一座精神的高山，回头看时就会发现并非高不可攀，人生总是在翻山越岭，高考只是其中一座横跨在走向人生一个新的认识转折点的山，但是距离高考仅剩40多天的时间，部分学生复习进入倦怠状态，心里很想要复习看书，但却因为高考临近，时常无缘无故看不进去书，出现“高原现象”。心里又会担心这个样子会令高考考不好。于是，就会有矛盾和挣扎，导致心理的不安。受班主任委托，开展了这节团课， 希望同学们能放下小我，减轻压力，快乐冲刺！</p> <p class="ql-block"> 首先，我们进行了二练承诺的兑现。两个班级约定进行二练的PK，学生们欣然接受了礼品兑换，这对学生来说是一次挑战，是一次激励，是一次团队友谊的升华。</p> <p class="ql-block"> 这将成为我们两个班高三生活最美好的回忆！</p> 活动方案 破冰游戏 <p class="ql-block"> 接着， 我们进行了破冰游戏。两个班级的同学分别进行报数，然后数字一样的迅速组成一队，选出组长。在组长的带领下，我们围成了一个同心圆，开始玩一个《阿水的故事》抓逃的游戏。</p> 你演我猜 <p class="ql-block"> 然后，我们进行了一个你演我猜的游戏，这个环节主要是让学生释放情绪。</p> <p class="ql-block"> 每个小组有10张表示情绪的四字成语，有人演，有人猜，瞧 ，这个同学表演的有模有样，玩了这个游戏，同学们都很high，快乐无处不在，以愉悦的心情看世界，孩子们真有创意，一切都是那么美好！</p> 蝴蝶拍稳定技术 <p class="ql-block"> 接着，我运用了心理学的“蝴蝶拍”心理稳定化技术，又称蝴蝶拥抱技术。顾名思义，就像蝴蝶一样，拍打着翅膀，又好像我们在自己拥抱自己、安慰自己，可以促使心理和躯体恢复和进入一种“稳定”状态。让学生做到真正的身心放松，体验和感受这种快乐。做完蝴蝶拍感觉如何呢？同学们可以每天醒来给自己一个爱的拍拍，多多的微笑，稳定心情，放松自我，轻松应对高考。相信阳光总在风雨后，雨后会有彩虹，今天的努力是为了更加美好的明天。。</p> <p class="ql-block">学生分享感受</p> 吹气球🎈放飞压力 <p class="ql-block"> 天渐渐地黑了，我们转换了场地，继续我们精彩的活动。</p> <p class="ql-block">听故事，分享感悟。</p> <p class="ql-block"> 吹气球咯！每个学生发一个气球，在纸条上写下自己的压力或梦想，也可以用记号笔写在气球上，用自己的方式把气球吹起来。</p> <p class="ql-block"> [爱心]真心付出带来的是累并快乐着，学生可能一生都不会忘记。最美的味道是无味之味;最好的方法是无法之法；最大的胜利是不战而胜；最好的教育是融入其中！</p>