如何成为你想要的自己，（16）暖心，原创

暖心重塑人生教练

保持清晰的界限感，你的生活会

保持清晰的界限感，你的生活会发生什么？

什么是界限感呢？

界限感”意思是指对界限的判定或重视程度。

当一个人缺乏界限感时，常常会把自己和他人捆绑在一起，这种情况尤其是在亲子关系和亲密关系中表现的最为明显。

就以一个家庭为例，当一个女人没有清晰的界限感，她会把注意力放在孩子和老公的身上，当老公和孩子表现出他想要的一面，她就会很开心。如果老公和孩子的表现的是和他的意愿相反的，她就会特别的愤怒，恐惧和抱怨。因为在这样的女人的心里，她觉得这就是爱他们，是为了他们好。

事实真的是这样吗？

其实在这样的女人的内心，她缺乏自爱，自信，自尊和自我价值的肯定。她希望通过老公和孩子的表现来显示她自己的重要和能力，她在乎的是老公和孩子做了什么，给她带来了什么？而不是老公和孩子是怎样的人。

在这样的家庭环境中，老公和孩子都会觉得很压抑，他们感受不到这个家的爱，感受到的只是自己就像是一个被操控的奴隶。

一个真正有清晰界限感的女人，她会把他的注意力集中到自己身上，去提升自己的自信，自尊和自我价值感，去关注那些能够让自己的生活得更舒适，更自由，让老公和孩子感觉更轻松，更快乐的事情上来。

一个真正有清晰界限感的人。他会清晰的知道每个人都是独立的个体，每个人都有他们自己的成长经历和体验，他会允许老公和孩子以他们自己的方式做他们自己喜欢的事情，她只作为一个欣赏者，负责看到老公和孩子的优点并且去强化、肯定他们，让他们的优点越来越强，让他们活出他们绽放的自己。

一个有清晰界限感的女人。他会允许老公和孩子有他们自己的情绪，当老公和孩子痛苦、伤心、难过、失败的时候，她会静静的守在他们身边，给他们支持。

而不是用抱怨的语气去指责他们，你的指责不会给他们带来任何的帮助和改变，只会给他们造成更大的伤害。

当类似的事件再次发生的时候，他们还会重复过去的模式，因为你的指责让他们把他们的注意力都转移到了对抗你的情绪上，而不是对这件事情的反思，他们还会用过去的模式进行回应，就还会得到过去的结果。这也就是为什么他们会一再的犯同样的错误。

所以保持清晰的界限感，对于我们每一个人来说，都非常的重要，无论是在你的家庭中，社会中，工作中，只有你保持了清晰的界限感，你才能够活得更自由，更轻松、更舒适，也给别人带来更好的体验。

事实上，这个世界只有三件事，自己的事，别人的事和老天的事。 ­

这三件事已经清晰划分了我们自己的界限。

自己的事，我们只负责做好我们自己的事；别人的事，别人的事情我们要学会接纳和允许；老天的事，好好配合，天下雨就要打伞出去，疫情管控，就好好呆在家里。

我是催眠师暖心，顺道商学院的联合创办人，日记星球9111号星宝宝

关注我，带你活出轻松喜悦的自己，爱你呦！